ಲೇಖಕ: Mark Sanchez
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 5 ಜನವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 28 ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಇಲ್ಲದೆ 30 ದಿನಗಳು | ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ | ಈಗ ಇದು
ವಿಡಿಯೋ: ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಇಲ್ಲದೆ 30 ದಿನಗಳು | ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆ | ಈಗ ಇದು

ವಿಷಯ

ದುಃಖದ ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನೀವು ದೇಶದ ಯಾವುದೇ ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಸವನ್ನು ತೀರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇನ್ನೂ ದುಃಖ? ನಿಜವಾಗಿ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಹಾನಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತಿಲ್ಲ: ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಎಂಟು ಮಿಲಿಯನ್ ಮೆಟ್ರಿಕ್ ಟನ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಸಾಗರಗಳಿಗೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 17.6 ಬಿಲಿಯನ್ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸುಮಾರು 57,000 ನೀಲಿ ತಿಮಿಂಗಿಲಗಳಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕನ್ಸರ್ವೇಷನ್ ಇಂಟರ್‌ನ್ಯಾಷನಲ್‌ಗೆ. ಮತ್ತು ಇದೇ ದರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿದರೆ, 2050 ರ ವೇಳೆಗೆ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಮೀನುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಭಯಾನಕ, ಸರಿ?

ಇದು ಕೆಟ್ಟದ್ದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೀಟ್ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಾಗರ ಕಸವನ್ನು ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಲೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಣ್ಣ, ಬೆತ್ತಲೆ-ಕಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ (ಮೈಕ್ರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ವಿಭಜಿಸಬಹುದು. ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ನಂತರ ಈ ಮೈಕ್ರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಆಹಾರ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಮೀನು, ಪಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಲಜೀವಿಗಳ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೊಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದಾಗ -ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗೆ 400 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ -ವಿಭಜನೆಯು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.


ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಗೇರ್‌ಗೆ ಸಣ್ಣ ಸ್ವಿಚ್ ಕೂಡ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್-ಮುಕ್ತ ಜುಲೈ ಪ್ರಸ್ತುತ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಜುಲೈ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಭಿಯಾನವು ಜನರಿಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜನರು ಹುಡುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ (ಮತ್ತು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ) ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೀಯ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಈ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಅಮೆಜಾನ್ ಖರೀದಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ)

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಕ್ತ ಜುಲೈ ಎಂದರೇನು?

ICYDK, ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಕ್ತ ಜುಲೈ ಎನ್ನುವುದು ಒಂದು ದಿನ, ಒಂದು ವಾರ ಅಥವಾ ಇಡೀ ಜುಲೈ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ತಮ್ಮ ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಒಂದು ಚಳುವಳಿಯಾಗಿದೆ-ಅದು ಮನೆ, ಶಾಲೆ, ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಇರಲಿ, ಕೆಫೆಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ.

"ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಕ್ತ ಜುಲೈ ಒಂದು ಜಾಗತಿಕ ಆಂದೋಲನವಾಗಿದ್ದು, ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಪರಿಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬೀದಿಗಳು, ಸಾಗರಗಳು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು" ಎಂದು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ.


ರೆಬೆಕಾ ಪ್ರಿನ್ಸ್-ರೂಯಿಜ್ 2011 ರಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಕ್ತ ಜುಲೈ ಸವಾಲನ್ನು ರಚಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಇದು 177 ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ 250 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಭಾಗವಹಿಸುವ ಜಾಗತಿಕ ಚಳುವಳಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಪ್ರಿನ್ಸ್-ರೂಯಿಜ್ 25 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪರಿಸರ ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತ್ಯಾಜ್ಯವಿಲ್ಲದ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳು 2017 ರಲ್ಲಿ ಲಾಭರಹಿತ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್-ಫೌಂಡೇಶನ್ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದಳು.

ಈ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಿ

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಕ್ತ ಜುಲೈನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಇದು ತಡವಾಗಿಲ್ಲ! ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಇದು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಭವಿಷ್ಯದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಾಗುವ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಮತ್ತು ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವಂತಹ ಸಣ್ಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ-ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯಗಳಲ್ಲಿ *ಬೃಹತ್* ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರಿಸರದ ಸಲುವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.


ಸ್ಟೇನ್ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್

ಹೈಡ್ರೋ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ 11 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಕ್ತ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಹೊಸ #RefillForGood ಅಭಿಯಾನವು ಸುಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ತನ್ನ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರೀಫಿಲ್ ಫಾರ್ ಗುಡ್ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಿಂದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸರಳವಾದ, ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಗಿರಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ಬೇಸಿಗೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವುದು?

ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷವೂ ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. "ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಆ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 217 ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಭೂಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಹೋಗದಂತೆ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಹೈಡ್ರೋ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್‌ನ ಸೈಟ್ ಪ್ರಕಾರ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೋನಸ್‌ನಂತೆ (ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಗ್ರಹವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ನೀವು ಹೈಡ್ರೋ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್‌ನ BPA-ಮುಕ್ತ, ಬೆವರು ರಹಿತ, ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಹೈಡ್ರೋ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಮೌತ್ ವಾಟರ್ ಬಾಟಲ್, $ 30 ರಿಂದ, amazon.com

ಸಿಲಿಕೋನ್ ಸ್ಟ್ರಾ ಸೆಟ್

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ-ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಾಗರ ಶಿಲಾಖಂಡರಾಶಿಗಳ ಅಗ್ರ 10 ಕೊಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ. (ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಭಯಂಕರವಾದ ಸಂಗತಿಯಿದೆ: ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸಂಶೋಧನಾ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ US ತೀರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 7.5 ಮಿಲಿಯನ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ.) ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅನೇಕ ಕೆಫೆಗಳು ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಗಂಭೀರ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪೇಪರ್ ಸ್ಟ್ರಾಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.

ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಬಿಪಿಎ ಮುಕ್ತ ಮರುಬಳಕೆಯ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಸ್ಟ್ರಾಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ 12 ಸ್ಟ್ರಾಗಳ ಸೆಟ್ ಯಾವುದೇ ಮೋಜಿನ ವಾಸನೆ ಅಥವಾ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ವಿವಿಧ ಸುಂದರವಾದ ನೀಲಿಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಪೋರ್ಟಬಿಲಿಟಿಗಾಗಿ ನಾಲ್ಕು ಕ್ಯಾರೇರಿಂಗ್ ಕೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ನಿಮ್ಮ ಪರ್ಸ್, ಬ್ರೀಫ್‌ಕೇಸ್, ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರಿ ಆನ್ ಮಾಡಿ), ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎರಡು ಬ್ರಷ್‌ಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವಿಕೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: 12 ಅದ್ಭುತ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರ ಪೂರೈಕೆಗಳು)

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಸನ್ಸೀಕೆ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಸ್ಟ್ರಾಸ್ ಸೆಟ್, $ 10, amazon.com

ಬಿದಿರಿನ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್

Foreo ನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಒಂದು ಬಿಲಿಯನ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್‌ಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 50 ಮಿಲಿಯನ್ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಭೂಕುಸಿತಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ನಿಮ್ಮ ಜಾಮ್ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿದಿರಿನ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಈ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ -ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ವರೆಗೆ ಕೂಡ. ಇದು ಬಿದಿರಿನ ದೇಹ, ಮೃದುವಾದ, ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಬಿರುಗೂದಲುಗಳನ್ನು (ಓದಲು: ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ) ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಗೊಬ್ಬರ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ-ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ರಷ್‌ನವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಬಿದಿರಿನ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್ ಟೂತ್ ಬ್ರಷ್, 4 ಕ್ಕೆ $18, amazon.com

ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಚೀಲ

ಸುಮಾರು ಎರಡು ಮಿಲಿಯನ್ ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (!!), ಮತ್ತು ಈ ಚೀಲಗಳು ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಫಿಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು 2015 ರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥ್ ಪಾಲಿಸಿ ಸಂಸ್ಥೆ ಹೇಳಿದೆ.

ಈ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಬದಲು, ದಿನಸಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಲು ಕೆಲವು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಶಾಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ಶುದ್ಧ ಹತ್ತಿ, ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯ ಜಾಲರಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಚೀಲಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸೊಗಸಾದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವವು -ಮತ್ತು 40 ಪೌಂಡ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬಲ್ಲವು.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಹಾಟ್‌ಶೈನ್ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹತ್ತಿ ಮೆಶ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳು, $ 15 ಕ್ಕೆ 5, amazon.com

ಶಾಂಪೂ ಬಾರ್

ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮವು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ 120 ಬಿಲಿಯನ್ ಯೂನಿಟ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ನಂಬರ್ ಒನ್ ಅಪರಾಧಿಯಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, 2015 ರ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 146 ಮಿಲಿಯನ್ ಟನ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಾಂಪೂ ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಎಥಿಕ್‌ನ ಶಾಂಪೂ ಬಾರ್‌ಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೀಯವಾದವುಗಳಿಗಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಈ pH-ಸಮತೋಲಿತ, ಸೋಪ್-ಮುಕ್ತ ಬ್ಯೂಟಿ ಬಾರ್‌ಗಳು ಜೈವಿಕ ವಿಘಟನೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಸ್ಟೇಬಲ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಪರಿಸರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಗೊ-ಟು ಶಾಂಪೂ ಬಾಟಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬ್ಯಾಂಗ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಪ್ಪು: ಬಾರ್‌ಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಾಟಲಿಗಳ ದ್ರವ ಶಾಂಪೂಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಶ್ರೇಷ್ಠ? ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಟ್ರೆಸ್ಸನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುವ, ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವ ನೆತ್ತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಬಾರ್‌ಗಳಿವೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ 10 ಸೌಂದರ್ಯ ಖರೀದಿಗಳು ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ)

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಎಥಿಕ್ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಘನ ಶಾಂಪೂ ಬಾರ್, $ 16, amazon.com

ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಫ್ಲಾಟ್‌ವೇರ್ ಸೆಟ್

100 ಮಿಲಿಯನ್‌ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವು ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಫಿಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯಲು ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅವು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವಾಗ ಭೂಮಿಗೆ ಹರಿಯುತ್ತವೆ.

ಟೇಕ್‌ಔಟ್‌ಗೆ ಆದೇಶಿಸುವಾಗ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಹೊರಗಿಡಲು ಮತ್ತು ಶಾಲೆ, ಕಚೇರಿ, ಕ್ಯಾಂಪಿಂಗ್, ಪಿಕ್ನಿಕ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಫ್ಲಾಟ್ವೇರ್ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಈ 8-ತುಂಡು ಸ್ಟೇನ್‌ಲೆಸ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಸೆಟ್ ಚಾಕು, ಫೋರ್ಕ್, ಚಮಚ, ಚಾಪ್‌ಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು, ಎರಡು ಸ್ಟ್ರಾಗಳು, ಒಣಹುಲ್ಲಿನ-ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ಸಾಗಿಸುವ ಕೇಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಊಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಬಹುಕಾಂತೀಯ ಮಳೆಬಿಲ್ಲು ಸೆಟ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಒಂಬತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: Devico ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಪಾತ್ರೆಗಳು, $14, amazon.com

ಇನ್ಸುಲೇಟೆಡ್ ಫುಡ್ ಜಾರ್

ಕಂಟೇನರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮಾತ್ರ US ನಲ್ಲಿನ ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಫಿಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ವಸ್ತುಗಳ 23 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಆಹಾರ-ಸಂಬಂಧಿತ ಪಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಎಂದು ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಸಂಸ್ಥೆ (EPA) ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಕಡಲತೀರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಲಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಸವನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೀನು, ಪಕ್ಷಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಜಲಚರಗಳಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಹಾರ ಪಾತ್ರೆಗಳ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಟಾನ್ಲಿಯಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ಇನ್ಸುಲೇಟೆಡ್ ಫುಡ್ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. 14-ಔನ್ಸ್ ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಫುಡ್ ಜಾರ್ ಲೀಕ್-ಪ್ರೂಫ್, ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಲ್ಲದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗೆ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇಡುತ್ತದೆ-ನಿಮ್ಮ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಎಂಜಲುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಶಾಲೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಸ್ಟಾನ್ಲಿ ಸಾಹಸ ನಿರ್ವಾತ ಆಹಾರ ಜಾರ್, $ 14, $20, amazon.com

ಉಣ್ಣೆ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್

ನೀವು ಧರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲೂ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಇರುತ್ತದೆ. (ಸ್ನೀಕಿ, ಅಲ್ಲವೇ?) ಇಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು (ಸುಮಾರು 60 ಪ್ರತಿಶತ) ಪಾಲಿಯೆಸ್ಟರ್, ರೇಯಾನ್, ಅಕ್ರಿಲಿಕ್, ಸ್ಪ್ಯಾಂಡೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೈಲಾನ್‌ನಂತಹ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನೀವು ಬಟ್ಟೆ ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್‌ಗಳು (ಬರಿಗಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ) ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನದಿಗಳು, ಸರೋವರಗಳು, ಸಾಗರಗಳು ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಆಹಾರ ಸರಪಳಿ (ಮನುಷ್ಯರಿಗೂ ಕೂಡ). ಸರ್ಫ್ರೈಡರ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಮೈಕ್ರೋಫೈಬರ್‌ಗಳು ಸಾಗರದಲ್ಲಿನ ಮೈಕ್ರೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮಾಲಿನ್ಯದ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. (ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ: ಸುಸ್ಥಿರ ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ)

ಐಸ್ ಬ್ರೇಕರ್ ಈಗಾಗಲೇ 84 ಪ್ರತಿಶತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕಂಪನಿಯು ಈ ಪತನದ ಗುರಿಯನ್ನು "2023 ರ ವೇಳೆಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಕ್ತ" ಎಂದು ಘೋಷಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿಸಲು ನೀವು ಹಣಕಾಸನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಖರೀದಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಐಸ್ ಬ್ರೇಕರ್ನ 200 ಓಯಸಿಸ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾದ 100 ಪ್ರತಿಶತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತುಣುಕುಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೆರಿನೊ ಉಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಮೂಲ ಪದರವು ಉಸಿರಾಡುವ, ವಾಸನೆ-ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಸ್ಕೀ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಕ್ಯಾಪ್ರಿ-ಉದ್ದದ ವಿನ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. (ಸಂಬಂಧಿತ: 10 ಸುಸ್ಥಿರ ಆಕ್ಟಿವೆರ್ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಮೌಲ್ಯವಿದೆ)

ಅದನ್ನು ಕೊಳ್ಳಿ: ಐಸ್ ಬ್ರೇಕರ್ ಮೆರಿನೊ 200 ಓಯಸಿಸ್ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಸ್, $54 ರಿಂದ, amazon.com

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ

ನೀರಿನ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ 5 ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು)

ನೀರಿನ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ 5 ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು (ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು)

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀರಿನ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು ಬೀಜಗಳಲ್ಲ. ಅವು ಜಲವಾಸಿ ಗೆಡ್ಡೆ ತರಕಾರಿಗಳಾಗಿದ್ದು ಅವು ಜವುಗು ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಕೊಳಗಳು, ಭತ್ತದ ಗದ್ದೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಳವಿಲ್ಲದ ಸರೋವರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ (1).ನೀರಿನ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು ಆ...
ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಮೈಗ್ರೇನ್ ತೀವ್ರವಾದ, ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ದಾಳಿಗಳು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಅಥವಾ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆಯಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಇ...