ಅವಧಿ ಪೂಪ್ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ? 10 ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು, ಉತ್ತರ

ವಿಷಯ

• 1. ನಾನು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?
• 2. ಅದು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ?
• 3. ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಏಕೆ?
• 4. ನನಗೆ ಅತಿಸಾರ ಏಕೆ?
• 5. ನನ್ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• 6. ನನಗೆ ಸೆಳೆತವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಪೂಪ್ ಮಾಡಬೇಕೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?
• 7. ನನ್ನ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹೊರಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?
• 8. ನಾನು ಪೂಪ್ ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನ್ನ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?
• 9. ಒರೆಸಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರವಿದೆಯೇ?
• 10. ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೇ?

ಓಹ್ - ಪಿರಿಯಡ್ ಪೂಪ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದು ವಿಷಯ. ಇದು ಕೇವಲ ನೀವೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲದಿಂದ ಶೌಚಾಲಯದ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಯಾರೊಬ್ಬರ ವ್ಯವಹಾರದಂತೆ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅವರು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ ಅದು ಆಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ.

ದಾಖಲೆಗಾಗಿ: ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪೂಪ್‌ನ ಸ್ಥಿರತೆ, ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆ ತುಂಬಾ. ನೀವು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯಿಂದ ರಾಕೆಟ್ ಮಾಡದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬಂತಹ ಎಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರ ಡೂಜಿಗಳಿಗೆ ನಾವು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ನಾನು ಏಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮುನ್ನ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಒಳಪದರವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಿದರೆ, ಅವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ನಯವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚು ಪೂಪ್ ಆಗಿದೆ.

ಬಲವಾದ ಸೆಳೆತ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಮೊ ’ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳು, ಮೊ’ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.

2. ಅದು ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮುಂಚಿನ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ ಈ ಅಂಶವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ದೂಷಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ತಿಂಗಳ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಏಕೆ ತುಂಬಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ದುರ್ವಾಸನೆ ಬೀರುವ ಮಲ ಮತ್ತು ಆ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಅವಧಿಯ ಫಾರ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಏಕೆ?

ಮತ್ತೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪೂಪ್ MIA ಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ನೀವು ಅವಧಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿರೇಚಕ ಅಥವಾ ಸ್ಟೂಲ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವವನು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬೇಕು.

4. ನನಗೆ ಅತಿಸಾರ ಏಕೆ?

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೂಪ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.

ಮತ್ತು ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಡಿಫಫೀನೇಟೆಡ್ ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯವಾಗದಿರಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಅದನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಪಂತವಾಗಿದೆ.

ಉಳಿದೆಲ್ಲವೂ ವಿಫಲವಾದರೆ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ.

5. ನನ್ನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೂಪ್ ಮಾಡುವುದು ಏಕೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇರುವಾಗ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಇದು ಮಲವನ್ನು ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ, ನೀವು ಪೂಪ್ಗೆ ತುತ್ತಾದಾಗ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು
• ಅತಿಸಾರ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ
• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಕೆಲವು ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ಬೆಳೆಯಬಹುದು

6. ನನಗೆ ಸೆಳೆತವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಪೂಪ್ ಮಾಡಬೇಕೇ ಎಂದು ನನಗೆ ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ. ನೆನಪಿಡಿ, ಗರ್ಭಾಶಯ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಂಕೋಚನವು ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಸೆಳೆತವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆ, ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಬಟ್ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ.

7. ನನ್ನ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹೊರಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?

ಶ್ರೋಣಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ವಸ್ತುಗಳು ಹೇಗೆ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಎಂಬುದು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಕಠಿಣ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಪ್ರಯಾಸಪಡುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಪೂಪ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಮುಟ್ಟಿನ ಕಪ್ನಂತಹ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

8. ನಾನು ಪೂಪ್ ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನನ್ನ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?

ನೀವು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಪೂಪ್ ಮಾಡುವ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೂಪ್ ಪಡೆಯದ ಹೊರತು ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಮಲವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್‌ಗೆ ಬಂದರೆ ಯೋನಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಪೂಪ್ ಮಾಡುವಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕು. ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಲವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಮುಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಬದಿಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಲ್ಯಾಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಿಕ್ಕಿಸಿ. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ!

9. ಒರೆಸಲು ಕೆಲವು ತಂತ್ರವಿದೆಯೇ?

ಅವಧಿಯ ಪೂಪ್ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಬಹುದು. ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಒರೆಸಿದಾಗ ಅದು ಅಪರಾಧದ ದೃಶ್ಯದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲಶಬಲ್ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಆರ್ದ್ರ ಶೌಚಾಲಯದ ಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಮುಗಿಸಬಹುದು.

10. ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ, ನಾನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೇ?

ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಪೂಪ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ನಿರಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಥವಾ ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಸ್ಥಿತಿಯು ಏಕೆ ಆಗಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯೊಸಿಸ್
• ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು
• ಅಂಡಾಶಯದ ಚೀಲಗಳು
• ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್)
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ:

• ತೀವ್ರ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಭಾರೀ ಅವಧಿಗಳು
• ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ನೀವು ಒರೆಸಿದಾಗ ರಕ್ತ
• ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವಧಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಕ್ರಾಪ್ಪಿಯರ್ ಆಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಅಕ್ಷರಶಃ - ಅವುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಇದ್ದಕ್ಕಿಂತ.