ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕಾಲು: 5 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು
ವಿಷಯ
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ಅವುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಒಣಗಿದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸದ ಅಥವಾ ಫ್ಲಿಪ್-ಫ್ಲಾಪ್ ಧರಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಕಾಲು ಸೋಂಕುಗಳು, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ಆದರ್ಶವೆಂದರೆ, ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವಿಕೆಯು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಾದವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಅದು ಸುಧಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೋವು, ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ elling ತದಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸಂಭವನೀಯತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
ಕಾಲು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಲು 5 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
1. ಒಣ ಚರ್ಮ
ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಸುಲಭವಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಒಂದು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಸತ್ತ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳು ದಿನವಿಡೀ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಫ್ಲೇಕಿಂಗ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
ದೇಹದ ತೂಕದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಲು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಒಣ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲುವ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಪ್ಪಲಿಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಿಮ್ಮಡಿಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು, ಫ್ಲಿಪ್ ಫ್ಲಾಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೈ ಹೀಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಪಾದದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
2. ಬರ್ನ್
ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬಿಸಿಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿಲು. ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಾಕಲು ಮರೆತು ನಂತರ ಚಪ್ಪಲಿ ಧರಿಸಿ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಡುತ್ತದೆ.
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಎಂದರೆ ಮರಳಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ. ಕಾಲು ಸುಟ್ಟುಹೋದಾಗ, ಅದು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋಯುತ್ತಿರುವಂತಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಅದು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಸುಟ್ಟಗಾಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಮೊದಲ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು 10 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಬಹುದು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾದ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸುಟ್ಟಗಾಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಿ.
3. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು ಅಥವಾ ರಿಂಗ್ವರ್ಮ್
ಪಾದದಲ್ಲಿ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಇದ್ದಾಗ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕಾಲು, ಅಥವಾ ರಿಂಗ್ವರ್ಮ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಲು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಬೆವರುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ.
ಮುಚ್ಚಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆವರುವಿಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಲು ಕೂಡ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಪಾದವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಈಜುಕೊಳಗಳು ಅಥವಾ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು.
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ದುರ್ವಾಸನೆಯಂತಹ ಇತರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪಾದದ ಮೇಲೆ ರಿಂಗ್ವರ್ಮ್ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ and ವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಪಾದವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬರಿಗಾಲಿನಿಂದ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಳಿ ಬೀಸಲು ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮುಲಾಮುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
4. ಎಸ್ಜಿಮಾ
ಎಸ್ಜಿಮಾ ಎಂಬುದು ಚರ್ಮದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುತ್ತದೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ದಂತಕವಚದಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ation ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು.
ಎಸ್ಜಿಮಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಅವಧಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಮರಳಬಹುದು. ಎಸ್ಜಿಮಾ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಅಥವಾ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ತೇಪೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ತುರಿಕೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ದದ್ದುಗಳು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೊಣಕೈ, ನೆತ್ತಿ ಅಥವಾ ಪಾದಗಳಂತಹ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಂತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೋಂಕನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.
ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಶಂಕಿತ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಫೋಟೊಥೆರಪಿ ಅಥವಾ ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸಿವ್ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಳಕೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಇಂದು
ಹೊಸ ತಾಲೀಮು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಏರಿಯಲ್ ವಿಂಟರ್ ತನ್ನ ಹುಚ್ಚುತನದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ