ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನನದ ನಂತರ ಯೋನಿಯು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಯೋನಿಯು ಏನು ಅಗಲವಾಗಬಹುದು?
• ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಯೋನಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರು ಯೋನಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಅಗಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ನಿಕಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಯೋನಿಯು ಅದೇ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಮಗು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾದಾಗ, ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಇದು ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.

ಯೋನಿಯು ಏನು ಅಗಲವಾಗಬಹುದು?

ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಅಂಗಗಳ ಜನನಾಂಗಗಳು, ಮೂತ್ರದ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗುಂಪಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳಂತೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮಹಿಳೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದೃ ness ತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ನಷ್ಟದ ಜೊತೆಗೆ, ಮಹಿಳೆ ಹಲವಾರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ಯೋನಿಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಇದು ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಥಳೀಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. .

ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಗುವಿನ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು, ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು, ಸೊಂಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿನ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಎಪಿಸಿಯೊಟೊಮಿ ಯೋನಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಯೋನಿಯ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು, ಇದು ಪೆರಿನಿಯಮ್ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಯೋನಿ ಕಾಲುವೆಯನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಅಥವಾ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುವಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ:

ಯೋನಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಯೋನಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪೆರಿನೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮರುರೂಪಿಸಲು, ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಡಿಲತೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ 6 ತಿಂಗಳಿಂದ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಯೋನಿ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಪೆರಿನೊಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.