10 ತಿಂಗಳ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ 4 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ವಿಷಯ
- ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣು ತಿಂಡಿ
- ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
- ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಬೇಬಿ ಫುಡ್
- ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:
- ಯಕೃತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ
10 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸೆ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಪೋಷಕರು ಮಗುವನ್ನು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, the ಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಮಗುವಿಗೆ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಗಿಸಿ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಗುವನ್ನು ಇಚ್ at ೆಯಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನನ್ನು ವರ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾದಾಟಗಳು ಮತ್ತು ವಾದಗಳಿಗೆ, ಆಹಾರದ ಮೇಲಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು 10 ತಿಂಗಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೋಡಿ.
ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣು ತಿಂಡಿ
ಈ meal ಟವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಬೆಳಗಿನ ಲಘು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, 1 ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು 1 ಕಿವಿಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ 1 ಸಿಹಿ ಚಮಚ ಪುಡಿ ಹಾಲನ್ನು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಓಟ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ
ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ 50 ಮಿಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು, 50 ಮಿಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಸೆರೋಲಾ ಜ್ಯೂಸ್, 1 ಶೆಲ್ಡ್ ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು 3 ಆಳವಿಲ್ಲದ ಚಮಚ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಣ್ಣಗಾಗದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.
ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೀಫ್ ಬೇಬಿ ಫುಡ್
ಈ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ, ಮಗುವಿನ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- 2 ರಿಂದ 3 ಚಮಚ ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್;
- Spin ಕಪ್ ಪಾಲಕ;
- 3 ಚಮಚ ಅಕ್ಕಿ;
- ಹುರುಳಿ ಸಾರು 2 ಚಮಚ;
- ನೆಲದ ಮಾಂಸದ 2 ಚಮಚ;
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ;
- .ತುವಿಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:
ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಬಾಡಿಸುವವರೆಗೆ ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಿಲಾಂಟ್ರೋ, ಪಾಲಕ ಮತ್ತು 1 ಕಪ್ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನ್ನ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ಸಾರು ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ಬಡಿಸಲು ಬಿಡಿ.
ಯಕೃತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ತರಕಾರಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ
ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ಚೌಕವಾಗಿ ತರಕಾರಿಗಳ 3 ಚಮಚ (ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್, ಚಯೋಟೆ);
- ಹಿಸುಕಿದ ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ 2 ಚಮಚ;
- 1 ಚಮಚ ಬಟಾಣಿ;
- ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಯಕೃತ್ತಿನ 2 ಚಮಚ;
- 1 ಚಮಚ ಕ್ಯಾನೋಲಾ ಎಣ್ಣೆ;
- ಮಸಾಲೆಗಾಗಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.
ತಯಾರಿ ಮೋಡ್:
ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹಾಕಿ, ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೋಟ ನೀರಿನಿಂದ ಸೇರಿಸಿ, ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಲು ಬಿಡಿ. ಬಟಾಣಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, 11 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
