ನನ್ನ ಕತ್ತಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಯಾಕೆ ನೋವು?

ವಿಷಯ

• ಕತ್ತಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
• ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ
• ಕಳಪೆ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನ
• ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ
• ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ
• ವಿಪ್ಲ್ಯಾಷ್
• ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಗಾಯ
• ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಇತರ ಮೂಲಗಳು
• ಕತ್ತಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಕತ್ತಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಗಾಯ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಎರಡೂ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನರ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಗಾಯದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರಬಹುದು.

ಕುತ್ತಿಗೆ ದೇಹದ ಹಲವಾರು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು, ಬೆನ್ನು, ದವಡೆ ಅಥವಾ ತಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳ ನಂತರ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕತ್ತಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು:

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ

ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ದೂರದವರೆಗೆ ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಕೀಲು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಚಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಜಂಟಿ ತಿರುಗುವಾಗ ನರಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯು ತಳಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಕಳಪೆ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನ

ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚು ದಿಂಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು ಸಹ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ನಡುವಿನ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿವಾರಿಸಲು ಭಂಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಬಳಿಯಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ ನೀವು ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಭಾಗಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ

ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಸುತ್ತ ಇದನ್ನು ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ವಿಪ್ಲ್ಯಾಷ್

ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಉಂಟಾಗುವ ಆಘಾತವು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಉಳುಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಉಳುಕಿಗೆ ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಪದ ವಿಪ್ಲ್ಯಾಷ್. ನಿಮ್ಮ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಗಾಯಗೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಏನಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಂಡಾದ ಬಲವನ್ನು ಎದುರಿಸುವಂತಹ ಇತರ ನಿದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ವಿಪ್ಲ್ಯಾಷ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಗಾಯ

ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಗಾಯ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನು, ಭುಜಗಳು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ನರಗಳ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಅನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ರಾಚಿಯಲ್ ಪ್ಲೆಕ್ಸಸ್ ಗಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಕೀಲುಗಳು, ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ವಯಸ್ಸಾದಿಂದ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವು ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಸಂಧಿವಾತ
• ಸೆಟೆದುಕೊಂಡ ನರಗಳು
• ನರಗಳು ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಡಿಸ್ಕ್ ಕ್ಷೀಣತೆ
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಮುರಿತಗಳು

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಇತರ ಮೂಲಗಳು

ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಅಪಘಾತ, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆನೋವಿನಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಕಾರಣವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ವೈದ್ಯರು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು.

ಕತ್ತಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನೋವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳ ನಂತರ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಹಲವಾರು ಗೃಹಾಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಗುಣವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:

• ಉರಿಯೂತದ medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಗಾಯಗೊಂಡ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಐಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು
• ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು
• ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪಕ್ಕದಿಂದ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು
• ನೋವಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು
• ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯುವುದು
• ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ
• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ತೀವ್ರವಾದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು
• ದೃ mat ವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿಂಬಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವುದು
• ಯೋಗ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಂತಹ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಹೋಗದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮೊದಲ ಕ್ರಮವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮಗೆ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಎಂ.ಆರ್.ಐ.
• ಮೈಲೋಗ್ರಫಿ
• ಸಿ ಟಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋ ಡಯಾಗ್ನೋಸ್ಟಿಕ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಶಕ್ತಿ ನೋವು ನಿವಾರಕ ation ಷಧಿ
• ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ನಂತಹ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವಿನ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು
• ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತೀವ್ರವಾದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕತ್ತಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಏನು?

ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳ ನಂತರ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತಗ್ಗಿಸದಿದ್ದರೆ.

ಅಪಘಾತದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೊರಗೆ ಕಾಣಿಸದ ತೀವ್ರವಾದ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬಾರದು, ಹಾಗೆಯೇ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಇತರ ಗಂಭೀರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ಕತ್ತಿನ ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಾನ ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೋವು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನೆ ಆಧಾರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ.