ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಕ್ಯಾಮೆಲೈನ್ ಎಣ್ಣೆ
ವಿಷಯ
- ಕ್ಯಾಮೆಲೈನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
- ಕ್ಯಾಮೆಲಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
- ಕ್ಯಾಮೆಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬೆಲೆ
- ಕ್ಯಾಮೆಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು
ಒಮೆಗಾ 3 ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಕ್ಯಾಮೆಲಿನ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಮನೆಮದ್ದಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾಮೆಲೈನ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಇದೆ, ಇದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳೊಳಗೆ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾಮೆಲೈನ್ ಎಣ್ಣೆಯು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
ಕ್ಯಾಮೆಲೈನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
ಕ್ಯಾಮೆಲೈನ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು .ಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೆರೆದ ನಂತರ ಕ್ಯಾಮೆಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.
ಕ್ಯಾಮೆಲಿನ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ
| ಘಟಕಗಳು: | 100 ಮಿಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣ: |
| ಶಕ್ತಿ | 828 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು |
| ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 92 ಗ್ರಾಂ |
| ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬು | 9 ಗ್ರಾಂ |
| ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 53 ಗ್ರಾಂ |
| ಒಮೇಗಾ 3 | 34 ಗ್ರಾಂ |
| ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು | 29 ಗ್ರಾಂ |
| ವಿಟಮಿನ್ ಇ | 7 ಮಿಗ್ರಾಂ |
ಕ್ಯಾಮೆಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಬೆಲೆ
ಕ್ಯಾಮೆಲಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯ ಬೆಲೆ 20 ರಿಂದ 50 ರೀಗಳ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾಮೆಲಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು
ಕ್ಯಾಮೆಲಿನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.
ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು:
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಬಿಳಿಬದನೆ ರಸ
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಮದ್ದು
ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
ಪೆರ್ಟುಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು
