ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಕರ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ವಿಷಯ

• ಸಾರಾಂಶ

ಸಾರಾಂಶ

ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ನಾವು ಜೀವನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗ ನಾವು ಹೇಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅದು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತದಲ್ಲೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವಯಸ್ಸಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಾವು, ನಿವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವುಗಳು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಜ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸೇರಿವೆ

• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ
• ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
• ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೊಂದಲ, ಮರೆವು, ಕೋಪ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾರೆ
• ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತ ಭಾವನೆ ಅಥವಾ ಏನೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ
• ವಿವರಿಸಲಾಗದ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ದುಃಖ ಅಥವಾ ಹತಾಶ ಭಾವನೆ
• ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು
• ಕೋಪ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ
• ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು
• ಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಜವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದು
• ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ಇತರರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಯೋಚನೆ

ನಿಮಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಟಾಕ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ medicines ಷಧಿಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.