ನಾನ್ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಯಾವುವು?

ವಿಷಯ

• ತಾಮ್ರ ಐಯುಡಿ
• ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳು
• ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು
• ವೀರ್ಯನಾಶಕ
• ಸ್ಪಾಂಜ್
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾಪ್
• ಡಯಾಫ್ರಾಮ್
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ
• ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು

ಅನೇಕ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ನಾನ್‌ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ವಿಧಾನಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಸಹಜ ಸ್ವರೂಪಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು:

• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ
• ಧಾರ್ಮಿಕ ಅಥವಾ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಬ್ಯಾಕಪ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ

ಪ್ರತಿ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುವುದು.

ತಾಮ್ರ ಐಯುಡಿ

ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನ (ಐಯುಡಿ) ಎಂಬುದು ಟಿ-ಆಕಾರದ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಇಡುತ್ತಾರೆ. ಎರಡು ರೀತಿಯ ಐಯುಡಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ - ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ನಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ - ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಆಯ್ಕೆಯು ತಾಮ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಗಾರ್ಡ್ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ತಾಮ್ರವು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಸರವನ್ನು ವೀರ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ತಾಮ್ರ ಐಯುಡಿಗಳು 99 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಐಯುಡಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಲವತ್ತತೆಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ವಿಮಾ ವಾಹಕಗಳು ಐಯುಡಿ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಕೆಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮೆಡಿಕೈಡ್ ಕೂಡ ಹಾಗೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನಿಮಗೆ 32 932 ವರೆಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು. ರೋಗಿಗಳ ಸಹಾಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಭಾರೀ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಐಯುಡಿಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ನೀವು ಮೊದಲು ಜನ್ಮ ನೀಡಿಲ್ಲ
• ನೀವು 20 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು
• ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಐಯುಡಿ ಇರಿಸಿದ್ದೀರಿ

ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ IUD ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು 11 ಸಲಹೆಗಳು »

ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳು

ತಡೆ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳು ವೀರ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಇತರ ವಿಧಾನಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಸ್ಪಂಜುಗಳು
• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾಪ್ಗಳು
• ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ಗಳು
• ವೀರ್ಯನಾಶಕ

ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಡೆಗೋಡೆ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವಿಮೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ಬರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮಾನವ ದೋಷದ ಅವಕಾಶದಿಂದಾಗಿ, ತಡೆಗೋಡೆ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ, ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಅವು ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ (ಎಸ್‌ಟಿಐ) ರಕ್ಷಿಸುವ ಏಕೈಕ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು. ಅವು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳು ತಲಾ $ 1 ರಂತೆ ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪುರುಷ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ಉರುಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವನ್ನು ಕಾಂಡೋಮ್ ಒಳಗೆ ಇಡುತ್ತವೆ. ಅವು ನಾನ್‌ಲೆಟೆಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್, ಮತ್ತು ವೀರ್ಯನಾಶಕ ಅಥವಾ ನಾನ್‌ಸ್ಪೆರ್ಮಿಸೈಡ್ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಅವು ಬಣ್ಣಗಳು, ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಗಂಡು ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಶೇಕಡಾ 98 ರಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ. "ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆ" ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು umes ಹಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪುರುಷ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಸುಮಾರು 82 ಪ್ರತಿಶತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಹೆಣ್ಣು ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಅಥವಾ ನೈಟ್ರೈಲ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಲಾ $ 5 ವರೆಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ತ್ರೀ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೋದಂತೆ, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆಯು ಸುಮಾರು 95 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಳಕೆಯು 79 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ: ವೀರ್ಯನಾಶಕದೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು »

ವೀರ್ಯನಾಶಕ

ವೀರ್ಯಾಣು ಎಂಬುದು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆನೆ, ಫೋಮ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ ಆಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಯೋನಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಎನ್ಕೇರ್ ಮಾಡಿ
• ಜಿನಾಲ್ II ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಜೆಲ್
• ಕಾನ್ಸೆಪ್ಟ್ರೊಲ್ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಜೆಲ್

ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ವೀರ್ಯನಾಶಕವು ಶೇಕಡಾ 28 ರಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಿಫಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳು, ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಸಂಭೋಗ ಮಾಡುವಾಗ ವೀರ್ಯನಾಶಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ 50 1.50 ವರೆಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ವೀರ್ಯನಾಶಕದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳು ನಾನ್ಆಕ್ಸಿನಾಲ್ -9 ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನೊನೊಕ್ಸಿನಾಲ್ -9 ನಿಮ್ಮ ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಎಚ್‌ಐವಿ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನೀವು ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ, ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಎಚ್‌ಐವಿ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಸ್ಪಾಂಜ್

ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫೋಮ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವೀರ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಕಂಠದ ನಡುವೆ ತಡೆಗೋಡೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಏಕ-ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ವೀರ್ಯಾಣುಹತ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ನೀವು 24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಮಾಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಿಸಿದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟು 30 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೀವು ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಸ್ಪಂಜು 80 ರಿಂದ 91 ಪ್ರತಿಶತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆ ಸಂಖ್ಯೆ ಸ್ವಲ್ಪ 76 ರಿಂದ 88 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಂಜುಗಳು ಮೂರು ಸ್ಪಂಜುಗಳಿಗೆ anywhere 0 ರಿಂದ $ 15 ರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತವೆ, ಸ್ಥಳೀಯ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಲ್ಫಾ drugs ಷಧಗಳು, ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಅಥವಾ ವೀರ್ಯನಾಶಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸ್ಪಂಜನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು.

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾಪ್

ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಪ್ಲಗ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್-ಮಾತ್ರ ತಡೆ ವಿಧಾನವು ವೀರ್ಯವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಫೆಮ್ಕ್ಯಾಪ್ ಹೆಸರಿನ ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ 48 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯಿದೆ, ವೈಫಲ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವು 14 ರಿಂದ 29 ಪ್ರತಿಶತದ ನಡುವೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತಡೆ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ, ವೀರ್ಯಾಣುಹತ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದಾಗ ಕ್ಯಾಪ್ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ರಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲ ಬಿಂದುಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸುವುದು. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಮೊದಲು ಜನ್ಮ ನೀಡದ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಪ್ಸ್ $ 289 ವರೆಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು. ಪಾವತಿಯನ್ನು ನಿಜವಾದ ಕ್ಯಾಪ್ ನಡುವೆ ವಿಭಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಫ್ರಾಮ್

ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಆಳವಿಲ್ಲದ ಗುಮ್ಮಟದ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಿಲಿಕೋನ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ತಡೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಭೋಗದ ಮೊದಲು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ವೀರ್ಯವನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಆರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ 24 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಶೇಕಡಾ 94 ರಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಇದು 88 ಪ್ರತಿಶತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ನೀವು ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಅನ್ನು ವೀರ್ಯನಾಶಕದಿಂದ ತುಂಬಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ರಂಧ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸಾಧನದ ಎರಡು ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಾಯಾ ಮತ್ತು ಮಿಲೆಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವಿಮೆ ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್‌ಗೆ $ 90 ವರೆಗೆ ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಮನಸ್ಸಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನೆ (ಎನ್‌ಎಫ್‌ಪಿ) ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತತೆ ಜಾಗೃತಿ ವಿಧಾನ ಅಥವಾ ಲಯ ವಿಧಾನ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಮಹಿಳೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು. ಎನ್‌ಎಫ್‌ಪಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳು 26 ರಿಂದ 32 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಲ್ಲೋ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿದೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಸಮಯದ ಸಂಭೋಗವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಫಲವತ್ತಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನೋಡುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸುತ್ತಲಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನೀವು ವಿಶೇಷ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಯೋನಿಯಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಾಯಿಯಿಂದಲ್ಲ.

ಪರಿಪೂರ್ಣ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ, ಈ ವಿಧಾನವು 99 ಪ್ರತಿಶತದವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಇದು 76 ರಿಂದ 88 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಫಲವತ್ತತೆ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕಿಂಡಾರಾದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಬಳಸುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ನೀವು ಬಳಸಲು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ನಾನ್‌ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ಅದರ ಕೈಗೆಟುಕುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಮತ್ತು ಧರ್ಮದಂತಹ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಬಹುದು. ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೆಚ್ಚಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವಿಮಾ ವಾಹಕಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಾಗ ಕೇಳಬೇಕಾದ ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು:

• ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತದೆ?
• ಇದು ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ?
• ನನಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕೌಂಟರ್ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದೇ?
• ಇದು ಎಸ್‌ಟಿಐಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?
• ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ದರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
• ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಯಾವುವು?
• ದೀರ್ಘಾವಧಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ?

ನಿಮಗೆ ಮಕ್ಕಳು ಬೇಡವೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಈ ಶಾಶ್ವತ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು 99 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕವು ಸಂತಾನಹರಣ ಎಂಬ ವಿಧಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಇದು ಟ್ಯೂಬಲ್ ಬಂಧನ ಎಂದರ್ಥ.