ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆ 2 ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಸಂಖ್ಯೆ 1 ಕಾರಣ

ವಿಷಯ

• ಮಲ ಆಕಾರ
• ಆವರ್ತನ
• ಬಣ್ಣ
• ಕರುಳಿನ ವಾಸನೆ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪಿಂಗಾಣಿ ಸಿಂಹಾಸನವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೋಡುವ ಆಲೋಚನೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಾಜ್ಯವು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಂ 2 ಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆ (ಬಿಎಂ) ಯ ಆಕಾರ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ ಕೂಡ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಬಾತ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ, ವಿಷಯಗಳು ಹೇಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಇಣುಕಿ ನೋಡಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅರ್ಥವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮಲ ಆಕಾರ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು: ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಹಾವಿನ ಆಕಾರ, ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು (ವಿಧ 3) ಅಥವಾ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ (ವಿಧ 4)

ಬ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಸ್ಟೂಲ್ ಫಾರ್ಮ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಏಳು ವಿಧದ ಉಪಕರಣಗಳಿವೆ.ವಿಧ 1 (ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಹೋಲುವ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಗಡ್ಡೆಗಳು) ಮತ್ತು ವಿಧ 2 (ಸಾಸೇಜ್-ಆಕಾರದ ಮತ್ತು ಮುದ್ದೆ) ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನೋವು, ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ, ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಿಧ 5 (ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಬ್ಲಾಬ್ಸ್), ಟೈಪ್ 6 (ಸುಸ್ತಾದ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೆತ್ತಗಿನ, ತುಪ್ಪುಳಿನಂತಿರುವ ತುಣುಕುಗಳು), ಮತ್ತು ವಿಧ 7 (ನೀರಿರುವ; ಘನವಾದ ತುಂಡುಗಳಿಲ್ಲ) ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಸುಂದರವಾಗಿಲ್ಲ. ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರವು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್‌ಗಳ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಎರಡರಿಂದಲೂ ಸತತವಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಕೊಳಾಯಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS), ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು, ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕಿರಿದಾದ ಅಥವಾ ತೆಳ್ಳಗಿನ BM ಎಂದರೆ ಗಾಯದ ಅಂಗಾಂಶ, ಪ್ರಭಾವಿತ ಮಲ, ಅಥವಾ ಗೆಡ್ಡೆಯಂತಹವು-ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕರುಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ GI ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೂಡ ಕಣ್ಣಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.

ಆವರ್ತನ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾದದ್ದು: ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿದಿನ 1 ಅಥವಾ 2 ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು

ಅಪರೂಪದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿರೇಚಕಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೋಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನ ಇನ್ನೊಂದು ತುದಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಲೂಗೆ ಓಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬಾತ್ರೂಮ್ ದಿನಚರಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪತ್ರಿಕೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಳನೋಟಗಳನ್ನು ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಿ, ಅವರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಬಣ್ಣ

ಯಾವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ: ಕಂದು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಕಡು ಕಂದು

ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಾಲಕ, ಅಥವಾ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ವಿವಿಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳು, ಆಂಟಾಸಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟೊ-ಬಿಸ್ಮೋಲ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ನೋಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ: ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಕೆಳಗಿನ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಎಂದರ್ಥ, ಕಪ್ಪು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು ಬೂದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಹಳದಿ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ನಿಮ್ಮ ತ್ಯಾಜ್ಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಸುಳಿವು ನೀಡಬಹುದು ("ಕರುಳಿನ ಸಾಗಣೆ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಕರುಳಿನ ವಾಸನೆ

ಯಾವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ: ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಆದರೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡದ ಯಾವುದಾದರೂ ಗುಲಾಬಿಯಂತೆ ವಾಸನೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸೋಂಕು, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು, ಯೀಸ್ಟ್ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಶನ್ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಬಾತ್ರೂಮ್ ಟ್ರಿಪ್ಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ದುರ್ವಾಸನೆಯ ಬಾಂಬ್ ಸ್ಫೋಟಗೊಂಡಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಾಸನೆ ಬಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ