ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಷನ್ ಎಂದರೇನು?

ವಿಷಯ

• ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ನಾನು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಮಾಡಬಹುದೇ?
• ಬ್ರೀಚ್ ಮಗುವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?
• ಜನರು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಏನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ?
• ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ .ಷಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೆರಿಡಿಯನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಮೊಗ್ಸಾ, ನೆಲದ ಮಗ್‌ವರ್ಟ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಕೋನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಶಾಖವು ಈ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಿ (ಶಕ್ತಿ) ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಚೀನಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ practices ಷಧಿ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ, ಅದು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಸೇರಿದಂತೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ನೇರ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ನಲ್ಲಿ, ಮೊಕ್ಸ ಕೋನ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಕೋನ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಶಾಖವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಪರೋಕ್ಷ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸುಡುವ ಮೊಕ್ಸಾ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸದ ಕಾರಣ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಬದಲಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಒಂದು ಇಂಚಿನಷ್ಟು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾದ ನಂತರ ಅವರು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಪರೋಕ್ಷ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವು ಕೋನ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನಡುವೆ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ನಿರೋಧಕ ಪದರವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ನುರಿತ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್‌ನನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹುಡುಕಾಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಮೊಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ತಜ್ಞರು ಸಹ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಪರೋಕ್ಷ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಡದೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಗಮನಹರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಅವರು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸಬಹುದು.

ಬ್ರೀಚ್ ಮಗುವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಬಹುಶಃ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 34 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ 67 ಎಂಬ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಬಿಂದುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಪರೋಕ್ಷ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಮೂಲಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ hi ಿಯಿನ್ ಅಥವಾ ಯಿನ್ ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಳವು ನಿಮ್ಮ ಪಿಂಕಿ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಹೊರ ಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ಇದನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯು.ಕೆ.ನಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಕಿಯರು ಮತ್ತು ಪ್ರಸೂತಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮತ್ತು ಸಿಬ್ಬಂದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಾಜ್ಯದಿಂದಲೂ ಪರವಾನಗಿ ನೀಡಬೇಕು.

ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಾಗಿ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಕುರಿತಾದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಟನ್ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಮರ್ಶೆ ಲೇಖಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಜನರು ಅದನ್ನು ಬೇರೆ ಏನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ?

ಜನರು ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾದ ಅತಿಸಾರ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ
• ಸಂಧಿವಾತ, ಕೀಲು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ನೋವು
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಬಂಧಿತ ವಾಕರಿಕೆ
• ಮೂತ್ರದ ಅಸಂಯಮ
• ಆಸ್ತಮಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಎಸ್ಜಿಮಾ
• ಆಯಾಸ
• ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ಈ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೋಡಲಾಗಿದೆ:

• ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪುನರ್ವಸತಿ
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
• ನೋವು
• ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿ

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಮರ್ಶೆಯು ಸಂಘರ್ಷದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ, ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿ ಗಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪಕ್ಷಪಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕ್ರಮಗಳ ಕೊರತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ, ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಷನ್ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದನೆಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಬದುಕುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ?

ಇದರ ಹಿಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಇನ್ನೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಅಪಾಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯ ಬರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪರೋಕ್ಷ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಇದು ಸುಡುವ ಮೊಕ್ಸಾ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, 2014 ರ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ನ ಕೆಲವು ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಮೊಕ್ಸಾಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಮೊಕ್ಸ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಕೆಮ್ಮುವುದು
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಭ್ರೂಣದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನ
• ಚರ್ಮದ ಕಪ್ಪು ತೇಪೆಗಳು
• ತಳದ ಕೋಶ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ

ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದಿಂದ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಬ್ರೀಚ್ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಾಗಿ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಭ್ರೂಣದ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದ ಅಪಾಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಏನಾದರೂ ಸರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಲೂಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ನೀವು ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಮೊಕ್ಸ ಹೊಗೆಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗಾಂಜಾ ಹೊಗೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿರಲಿ. ನೀವು ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆ ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕಾನೂನು ಪಾಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಎನ್ನುವುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ medicine ಷಧದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಜನರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಬ್ರೀಚ್ ಮಗುವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಇದು ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಮಾಕ್ಸಿಬಸ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಮಾಡಿರುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.