ಮಿಂಡಿ ಕಾಲಿಂಗ್ ತನ್ನ ಮೆಚ್ಚಿನ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ

ವಿಷಯ

• "ನಾನು ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ."
• "ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ."
• "ಈಗ ನಾನು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ."
• "ನನಗೆ ಆಹಾರವೇ ಜೀವನ."
• "ಮಹಿಳೆಯರಾಗಿ, ನಾವು ಒಬ್ಬರ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ."
• "ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳು-ಅವಧಿ."
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಮಿಂಡಿ ಕಾಲಿಂಗ್ ಇನ್ನೂ ನಿಲ್ಲುವವರಲ್ಲ. ಅದು ಅವಳ ಕೆಲಸವಾಗಲಿ, ಅವಳ ಜೀವನಕ್ರಮವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಅವಳ ಮನೆಯ ಜೀವನವಾಗಲಿ, "ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊಸ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ನಟ, ಬರಹಗಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಪಕ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ."

ಕಳೆದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಆ ಗುರಿಯನ್ನು ಮೀರಿದ್ದಾರೆ. ಮಿಂಡಿ ಎರಡು ಮೆಗಾಮೊವಿಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಬಿಸಿಯಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ತ್ರೀಯರು ಸಾಗರ 8, ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಜೂನ್ 8 ರಂದು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸುಕ್ಕು; ಅವಳು ರಚಿಸಿದಳು, ಬರೆಯುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ನಟಿಸಿದಳು ಚಾಂಪಿಯನ್ಸ್, NBC ಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ; ಅವಳು ಒಂದು ಮನೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಳು; ಮತ್ತು, ಓಹ್, ಅವಳು ಡಿಸೆಂಬರ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಥರೀನ್ (ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕಿಟ್) ಕಾಳಿಂಗ ಎಂಬ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಳು. "ಇದು ಕ್ರೇಜಿ," ಮಿಂಡಿ ತನ್ನ ಜಾಮ್-ಪ್ಯಾಕ್ಡ್ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಚಲಿತಳಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ. ಏಕೆಂದರೆ ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ವಿಲಕ್ಷಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಿಂಡಿಗೆ ಹೊಸ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನೀಡಿದೆ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಮಿಂಡಿ ಒಂಟಿ ಪೋಷಕರಂತೆ 'ಮಾಮ್ ಗಿಲ್ಟ್' ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ)

ಕಿಟ್‌ಗೆ ಮುನ್ನ ಜೀವನವು ಮೂಲತಃ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾರ್ಥಕವಾಗಿದೆ. ಮಿಂಡಿ, 38, ಅವಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ ವಿತರಣೆ, ಸಂಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಳು. ಆದರೆ ತಾಯ್ತನವು ಮಿಂಡಿಯನ್ನು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಶಂಸಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ. "ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ನನಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಮಿಂಡಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಇದ್ದಾಗ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ."

ಅವಳು ಹಸಿರು ಜ್ಯೂಸ್, ತರಕಾರಿ ಆಮ್ಲೆಟ್, ಹೋಮ್ ಫ್ರೈಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್‌ನ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಂತೆ (ಅವಳ ಆಹಾರ ತಂತ್ರ: ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತಿನ್ನಿರಿ), ಹೊಸ ತರಬೇತುದಾರನೊಂದಿಗಿನ ತಾಲೀಮಿನಿಂದ ಮಿಂಡಿ ತಾಜಾ ಆಗಿರುತ್ತಾಳೆ. "ನಾನು ವರ್ಸಾಕ್ಲೈಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ!" ಆದರೆ ಮಿಂಡಿ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. "ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ" ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳಗಿದವು. "ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ನನಗೆ ಒಂದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನನಗೆ ತೆಳ್ಳಗಿರುವ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನನ್ನ ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನನಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ, ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ನನಗಾಗಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. " (ICYDK, ಮಿಂಡಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದನ್ನು ನೈಜವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ.)

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಮತ್ತು ಅವಳು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಕಾರ್ಯನಿರತವಾದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಳು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುತ್ತಾಳೆ? ಇದು ಕೆಲವು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮಿಂಡಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಅವಳಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವಳು ನಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬುತ್ತಾಳೆ.

"ನಾನು ಸಣ್ಣ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ."

"ನಾನು ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗಿ ನನ್ನ ಮನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಮಗುವನ್ನು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಆಕೆಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಿ. ನಾನು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ರಹಸ್ಯ, ಕಾನೂನುಬಾಹಿರ ವಿಹಾರಗಳಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಿತ್ತು. ನನ್ನ ಮನೆಗೆ ತೆರಳಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಖುಷಿಯಾಯಿತು. ನನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಹೊಸ ಲಿವಿಂಗ್ ರೂಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ನೀಡಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೀಗಿತ್ತು, ಓಹ್, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ Sundara." (ಸಂಬಂಧಿತ: ನೈಜ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿರುಗಿಸಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ)

"ಮಗುವಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ."

"ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ತೆಳ್ಳಗಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಸಾಕಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವಿಷಯಗಳು ಹಳಿಗಳಿಂದ ಹಾರಿಹೋಗಬಹುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಅದು ನನಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರು ಕೇವಲ 25 ರಿಂದ 30 ಪೌಂಡ್ ಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ಸುಮಾರು 27 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಇರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಇರುವಾಗಲೂ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೈಲುಗಳಷ್ಟು. ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಆದರೆ ನಾನು ಹೆರಿಗೆಯ ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಆ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದವು. " (ಬಲವಾದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಮರುನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡಲು ಈ ನಂತರದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.)

"ಈಗ ನಾನು ಮೂರು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ."

"ನಾನು ಶೂಟಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಬಾರಿ ವರ್ಕ್ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ವರ್ಕೌಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ: ನಾನು ಸೋಲ್‌ಸೈಕಲ್ ಕ್ಲಾಸ್, ನನ್ನ ತರಬೇತುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ-ತರಬೇತಿ ತರಗತಿ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಯೋಗ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಯಾರಿಗಾದರೂ. ನನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂಶಯ ಮತ್ತು ಸಿನಿಕತನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಯೋಗ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಖಬೆಲೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಭಾರತೀಯ, ನಾನು ಯೋಗದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯವನಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದರಲ್ಲಿ ಭಯಂಕರವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. "

"ನನಗೆ ಆಹಾರವೇ ಜೀವನ."

"ನಾನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ: ಸುಶಿ, ಇಥಿಯೋಪಿಯನ್, ಫ್ರೆಂಚ್, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು. ಜೊತೆಗೆ, ನನ್ನ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ನಾನು ಬೆಳೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾನು ಬರಬೇಕಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ದಿನದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನಾನು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟವರಾಗಿದ್ದರೂ ಅವು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಾನು ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಚ್ಚುತ್ತೇನೆ, ಆವಕಾಡೊದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಎಝೆಕಿಯೆಲ್ ಟೋಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅದು ತುಂಬಾ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನನ್ನನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ನಾನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಊಟಕ್ಕೆ ಕೋಳಿ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತೇನೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಕೆಲವು ಪಾಲಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಲ್ಮನ್ ತುಂಡುಗಳಂತೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದದ್ದನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದಾದರೆ, ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ಆದೇಶಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸವಿಯುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕೂಡ ಇಷ್ಟ . ನಾನು ಬಹುಶಃ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್‌ನಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಲವು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿನ ಕಾಕ್‌ಟೈಲ್ ಮೆನುಗಳು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ. ಅದು ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಊಟದ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ."

"ಮಹಿಳೆಯರಾಗಿ, ನಾವು ಒಬ್ಬರ ಬೆನ್ನನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ."

"ಕಳೆದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಹಿಳೆಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ನಟಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ನಡುವೆ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸುಕ್ಕು ಮತ್ತು ಸಾಗರ 8, ನಾನು ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ನಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವಾಗ ಸಾಗರದ ಹನ್ನೊಂದು ಚಿತ್ರೀಕರಣವಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮನವೊಲಿಸುವ ವಾತಾವರಣವಿದೆ ಮತ್ತು ಜಾರ್ಜ್ ಕ್ಲೂನಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಓದಿದ್ದೀರಿ. ಪುರುಷರು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಸಿನಿಮಾ ಚಿತ್ರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸಾಂಡ್ರಾ ಬುಲಕ್ ಮತ್ತು ಕೇಟ್ ಬ್ಲಾಂಚೆಟ್‌ರಂತಹ ದೊಡ್ಡ ತಾರೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಉಳಿದ ಜೀವನವಿಲ್ಲದೆ ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವರ ಉಳಿದ ಜೀವನವು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇತ್ತು, ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಗಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿತ್ತು. ಕೇಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಂಡಿ ಇಬ್ಬರೂ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಪೋಷಕರು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾನು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಆ ಚಿತ್ರದಿಂದ ನಮ್ಮ ಗುಂಪು ಇನ್ನೂ ಬಿಗಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ. "

"ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳು-ಅವಧಿ."

"ನನ್ನ ಮಗಳು ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಇದು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮಗುವಿನಂತೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯವನ್ನು ನೋಡದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಕಷ್ಟ. ಅವಳಿಗೆ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು 24 ವರ್ಷದವರೆಗೂ ಅದನ್ನು ಕಲಿಯಲಿಲ್ಲ. ಅವಳು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಲ್ಲ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಆ ರೀತಿ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಇರಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವಳು ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಿಪುಣನಾಗದಿರುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲಿದ್ದೇನೆ. ಅದು ನನ್ನ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ a ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳು-ಆದರೆ ನನ್ನ ಮಗಳಿಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ತುಂಬುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ನನಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. "

ಮಿಂಡಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಜೂನ್ ಸಂಚಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಆಕಾರ, ಸುದ್ದಿವಾಹಿನಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೇ 16.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ