Op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು: ಲಿಂಕ್ ಏನು?

ವಿಷಯ

• Op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು: ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ
• Op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
• Op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು: ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳು
• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳು
• ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
• ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು
• Op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ lo ಟ್‌ಲುಕ್

ಅವಲೋಕನ

ನಿಮ್ಮ op ತುಬಂಧ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. Op ತುಬಂಧದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನಂತೆ ಅಹಿತಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

Op ತುಬಂಧದ ಕಡಿಮೆ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಮತ್ತು ನಯಗೊಳಿಸುವ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕಣ್ಣೀರಿನ ಚಿತ್ರವು ನೀರು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದಾಗ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಭೀಕರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುಟುಕು, ಸುಡುವಿಕೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

Op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು: ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ

ಜನರ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 50 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

Post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಂತಹ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಖರವಾದ ಸಂಬಂಧವು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಹೊಸ ತನಿಖೆಗಳು ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿವೆ. ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಹೊಂದಿರುವ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು op ತುಬಂಧದ ನಂತರ ಆ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕಣ್ಣೀರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್ಗಳು ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

Op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

Op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. Op ತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ (ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ), ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳಂತಹ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು 45 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವೂ ಇದೆ.

ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ವೈದ್ಯರು ಮಲ್ಟಿಫ್ಯಾಕ್ಟೊರಿಯಲ್ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದರರ್ಥ ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ತೊಂದರೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ:

• ಕಣ್ಣೀರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
• ಕಣ್ಣೀರು ಒಣಗುತ್ತಿದೆ (ಕಣ್ಣೀರಿನ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆ)
• ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಣ್ಣೀರು

ಪರಿಸರ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಣ್ಣೀರಿನ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಷಯಗಳು:

• ಶುಷ್ಕ ಚಳಿಗಾಲದ ಗಾಳಿ
• ಗಾಳಿ
• ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್, ಓಟ ಮತ್ತು ಬೋಟಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
• ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣ
• ದೃಷ್ಟಿ ದರ್ಪಣಗಳು
• ಅಲರ್ಜಿಗಳು

Op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು: ಚಿಕಿತ್ಸೆ

Op ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಒಣ ಕಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ರಿಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಥೆರಪಿ (ಎಚ್‌ಆರ್‌ಟಿ) ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿವಾದದ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಎಚ್‌ಆರ್‌ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಎಚ್‌ಆರ್‌ಟಿ ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಈ ವಿಷಯವು ಚರ್ಚೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಡ್ಡ-ವಿಭಾಗದ ಅಧ್ಯಯನವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಎಚ್‌ಆರ್‌ಟಿ ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮುಂದೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅವರ ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.

ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಲವಾರು ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ations ಷಧಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರು ಸಾಕು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಒಟಿಸಿ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ಸಂರಕ್ಷಕಗಳೊಂದಿಗಿನ ಹನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಿದರೆ ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.
• ಸಂರಕ್ಷಕಗಳಿಲ್ಲದ ಹನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಏಕ-ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಡ್ರಾಪ್ಪರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತಾರೆ.
• ನಯಗೊಳಿಸುವ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್‌ಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ದಪ್ಪ ಲೇಪನವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮೋಡಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
• ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ations ಷಧಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ugs ಷಧಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ elling ತವು ಅಗತ್ಯವಾದ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೌಖಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಕಾರ್ನಿಯಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ugs ಷಧಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರೋಧಕ-ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ation ಷಧಿ ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ (ರೆಸ್ಟಾಸಿಸ್) ಅಥವಾ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.
• ಕಣ್ಣಿನ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಗಳು. ಕೃತಕ ಕಣ್ಣೀರು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಯ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಒಳಸೇರಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಅದು ದಿನವಿಡೀ ನಯಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ugs ಷಧಗಳು. ಕೋಲಿನರ್ಜಿಕ್ಸ್ (ಪೈಲೊಕಾರ್ಪೈನ್ [ಸಲಾಜೆನ್], ಸಿವಿಮೆಲಿನ್ [ಇವೊಕ್ಸಾಕ್]) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ugs ಷಧಗಳು ಕಣ್ಣೀರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಮಾತ್ರೆ, ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣಿನ ಡ್ರಾಪ್ ಆಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಕ್ತದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ugs ಷಧಗಳು. ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಒಣ ಕಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರಕ್ತದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
• ವಿಶೇಷ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು. ವಿಶೇಷ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪದೇ ಪದೇ ಮಿಟುಕಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಮುಖದ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುವ ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಬೈಕಿಂಗ್ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬೈಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಬೋಟಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಂತೆ ಹೊಗೆ ಮತ್ತು ಪರಾಗಗಳಂತಹ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೇವವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಣ್ಣೀರಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಕನ್ನಡಕ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳ ತೊಂದರೆಗಳು

ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಸೋಂಕುಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.
• ಹಾನಿ. ತೀವ್ರವಾದ ಒಣ ಕಣ್ಣುಗಳು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸವೆತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನೋವು, ಕಾರ್ನಿಯಲ್ ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

Op ತುಬಂಧ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ lo ಟ್‌ಲುಕ್

Op ತುಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಒಣಗಿದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅನೇಕ ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.