ಲೇಖಕ: Monica Porter
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 18 ಮಾರ್ಚ್ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 2 ನವೆಂಬರ್ 2024
Anonim
ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿರುವ 8 ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ವಿಡಿಯೋ: ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಕೊರತೆಯಿರುವ 8 ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ವಿಷಯ

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಜಠರಗರುಳಿನ (ಜಿಐ) ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು 3 ಮಿಲಿಯನ್ ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಐಬಿಡಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೋನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂದು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಜಿಐ ಟ್ರಾಕ್ಟಿನಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಜಿಐ ಪ್ರದೇಶದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಕೊಲೊನ್ ಆರಂಭದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ರೋನ್ಸ್‌ನ ವಿಭಿನ್ನ ವರ್ಗೀಕರಣಗಳಿವೆ, ಅದು ಅವರ ಜಿಐ ಟ್ರಾಕ್ಟಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಎಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಕ್ರೋನ್‌ಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
  • ಅತಿಸಾರ
  • ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
  • ತೂಕ ಇಳಿಕೆ
  • ಫಿಸ್ಟುಲಾಗಳು

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.


ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಶಮನ ಮತ್ತು ಭುಗಿಲೆದ್ದಿರುವ ಚಕ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗಳಿಗೆ ಮರುಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ತರಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ations ಷಧಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಿಐ ಟ್ರಾಕ್ಟಿನಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳ ಮೂಲಕ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಐಬಿಡಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅಸಹಜ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜಿಐ ಟ್ರಾಕ್ಟನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಬಹುದಾದ ations ಷಧಿಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಫಾರ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಂಡ್ ಡೈಜೆಸ್ಟಿವ್ ಅಂಡ್ ಕಿಡ್ನಿ ಡಿಸೀಸ್ (ಎನ್‌ಐಡಿಕೆಡಿ) ಪ್ರಕಾರ, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಎರಡನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.


ಕ್ರೋನ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು:

  • ಬುಡೆಸೊನೈಡ್
  • ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್
  • ಮೀಥೈಲ್‌ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋಲೋನ್
  • ಪ್ರೆಡ್ನಿಸೋನ್

ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ
  • .ತ
  • ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ
  • ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
  • ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ
  • ಮೊಡವೆ
  • ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನೀವು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ಗಳನ್ನು 3 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮೂಳೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ನಷ್ಟ (ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್) ಅಥವಾ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಮೈನೊಸಲಿಸಿಲೇಟ್‌ಗಳು

ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಮೈನೊಸಲಿಸಿಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕ್ರೋನ್‌ಗೂ ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಪೊಸಿಟರಿಯಂತೆ, ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಎರಡರ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು drug ಷಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ರೋಗವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.


ಅಮೈನೊಸಲಿಸಿಲೇಟ್‌ಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು:

  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ವಾಂತಿ
  • ಎದೆಯುರಿ
  • ಅತಿಸಾರ
  • ತಲೆನೋವು

ಈ ation ಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಿಳಿ ರಕ್ತಕಣಗಳ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಅಮೈನೊಸಲಿಸಿಲೇಟ್ taking ಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸಲ್ಫಾ drugs ಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್ ations ಷಧಿಗಳು

ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಕೋಶಗಳು ಜಿಐ ಟ್ರಾಕ್ಟ್ ಅನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳು ಕ್ರೋನ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮೈನೊಸಲಿಸಿಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಫಿಸ್ಟುಲಾಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ations ಷಧಿಗಳು ಉಪಶಮನದಲ್ಲಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಫಿಸ್ಟುಲಾಗಳನ್ನು ಸಹ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ress ಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಅಜಥಿಯೋಪ್ರಿನ್ (ಇಮುರಾನ್)
  • ಮೆರ್ಕಾಪ್ಟೊಪುರಿನ್ (ಪ್ಯೂರಿನೆಥೋಲ್)
  • ಸೈಕ್ಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ (ಗೆನ್‌ಗ್ರಾಫ್, ನಿಯರಲ್, ಸ್ಯಾಂಡಿಮ್ಯೂನ್)
  • ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್

ಈ ations ಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

  • ತಲೆನೋವು
  • ವಾಕರಿಕೆ
  • ವಾಂತಿ
  • ಅತಿಸಾರ
  • ಸೋಂಕನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯ

ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ (ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ), ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಲೋಸಪ್ಪ್ರೆಷನ್. ಮೈಲೋಸಪ್ಪ್ರೆಷನ್ ಎನ್ನುವುದು ನೀವು ಮಾಡುವ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ.

ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್

ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಳಸುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ drug ಷಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರದಂತಹ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಇತರ drugs ಷಧಿಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜಿಐ ಟ್ರಾಕ್ಟಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಫಿಸ್ಟುಲಾಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಅವುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬಯೋಲಾಜಿಕ್ಸ್ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ .ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು (ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 6 ​​ರಿಂದ 8 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಹೊರರೋಗಿ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿನ ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೈವಿಕ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

  • ಆಂಟಿ-ಟ್ಯೂಮರ್ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್-ಆಲ್ಫಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
  • ವಿರೋಧಿ ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
  • ವಿರೋಧಿ ಇಂಟರ್ಲೂಕಿನ್ -12
  • ಇಂಟರ್ಲ್ಯುಕಿನ್ -23 ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನೀವು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಂಪು, elling ತ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನೀವು ಸಹ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

  • ತಲೆನೋವು
  • ಜ್ವರ
  • ಶೀತ
  • ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ation ಷಧಿಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ಷಯರೋಗ (ಟಿಬಿ).

ಇತರ .ಷಧಿಗಳು

ಕ್ರೋನ್ಸ್‌ನ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಬಾವು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಲೋಪೆರಮೈಡ್ ಎಂಬ ಆಂಟಿಡಿಯಾರಿಯಲ್ drug ಷಧಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೊಂದರೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್-ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನೋವು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್), ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ಅಲೆವ್) ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಜೀವಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ನಿಖರವಾದ ಪ್ರಕಾರದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕ್ರೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೋನ್‌ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

  • ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಚರ್‌ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ. ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕಿರಿದಾಗಿದೆ.
  • ಪ್ರೊಕ್ಟೊಕೊಲೆಕ್ಟಮಿ. ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಈ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ, ಕೊಲೊನ್ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳ ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಕೋಲೆಕ್ಟಮಿ. ಕೋಲೆಕ್ಟೊಮಿಯಲ್ಲಿ, ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗುದನಾಳವನ್ನು ಹಾಗೇ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
  • ಫಿಸ್ಟುಲಾ ತೆಗೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾವು ಒಳಚರಂಡಿ.
  • ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ection ೇದನ. ಕರುಳಿನ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಬಾಧಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಮರುಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು

Ation ಷಧಿ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪೂರಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳೂ ಇವೆ.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

  • ಪೂರಕ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಪೂರಕಗಳು ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮೂಳೆ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  • ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು. ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿರುವಂತಹ ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಕ್ರೋನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ನೀವು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಮನ್, ಸಾರ್ಡೀನ್, ಬೀಜಗಳು, ಅಗಸೆ ಬೀಜ, ಸಸ್ಯ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಲವರ್ಧಿತ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.
  • ಅರಿಶಿನ. ಅರಿಶಿನವು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಕ್ರೋನ್‌ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅರಿಶಿನವು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
  • ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಾಂಜಾ. ಕ್ರೋನ್ಸ್ & ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗಾಂಜಾ ಐಬಿಡಿಯ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಕ್ರೋನ್ಸ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಧ್ಯಾನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಯೋಗದಂತಹ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಹೊಸ ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.

ನೋವುಗಾಗಿ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸೌಮ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ನೋವುಗಾಗಿ (ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಇದ್ದಾಗ), ನೀವು ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್), ನ್ಯಾಪ್ರೊಕ್ಸೆನ್ (ಅಲೆವ್) ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ಭುಗಿಲೆದ್ದವು.

ಧೂಮಪಾನ ನಿಲ್ಲಿಸಿ

ಧೂಮಪಾನವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಭುಗಿಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಹಾರವು ಕ್ರೋನ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅಂತಹ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗಾಗಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಕೆಪಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭುಗಿಲೆದ್ದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಐಬಿಡಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಜಿಐ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದಾದ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಕ್ರೋನ್‌ಗಳಿವೆ. ಇದು ಜಿಐ ಪ್ರದೇಶದ ಯಾವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಜೀವಮಾನದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, treatment ಷಧಿ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ

7 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೂರಕಗಳು

7 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪೂರಕಗಳು

ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಏನು ಈ ಜ್ವರ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು (ಈ ಜ್ವರ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಷರಶಃ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ). ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ರ...
ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ

ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿ

ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಾಯುವ ಫ್ರಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದಿನದ ಬಹುಪಾಲು ನಿಮ್ಮ ಇ-ಮೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಲೆದಾಡುವುದನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಸಿಗುತ್ತ...