ಕೆಲವು ಜನರು ಮಾಂಸದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ?

ವಿಷಯ

•  
• ಮಾಂಸದ ಬೆವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ?
• ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು
• ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ
• ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಶಾಖವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ
• ಮಾಂಸ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನೀವು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಮೊದಲು ಅನುಭವಿಸಿರಬಹುದು. ಸ್ಪರ್ಧಾತ್ಮಕ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಮೂಲದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾಂಸದ ಬೆವರು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು? ಅವರು ತಮಾಷೆ ಅಥವಾ ನಿಜವಾದ ವಿಷಯವೇ?

ಎಂದೆಂದಿಗೂ ನಂಬಲರ್ಹವಾದ ನಗರ ನಿಘಂಟಿನ ಪ್ರಕಾರ, ಮಾಂಸದ ಬೆವರುವಿಕೆಯು ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುವ ಬೆವರಿನ ಅತಿಯಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ, ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ವಿಜ್ಞಾನವು ಇನ್ನೂ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಒಂದು ಪದ).

ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಕೆಲವರು ಬೆವರು ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಏಕೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ವಿವರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಮಾಂಸದ ಬೆವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಇತರರು ಚಿಪ್ಪುಮೀನುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಹಾಗಲ್ಲ. ಕಾರಣ ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ಯಾರಾದರೂ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅವರ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ದದ್ದುಗಳು, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಎಂಬ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ತಕ್ಷಣದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ವಿಳಂಬವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬಹುಪಾಲು ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಚಿಪ್ಪುಮೀನು, ಮೀನು, ಮರದ ಕಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಅಲರ್ಜಿ ಬಹಳ ವಿರಳ ಎಂದು ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ತುರಿಕೆ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಕೆಮ್ಮು, ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ.

ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯ ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಕಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಜನರು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲೋನ್ ಸ್ಟಾರ್ ಟಿಕ್ ಈ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇತರ ಮಾಂಸದ ಅಲರ್ಜಿಯಂತಲ್ಲದೆ, ಈ ಟಿಕ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಅಲರ್ಜಿಯು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆವರುವುದು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣವಲ್ಲ.

ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ

ಆಹಾರದ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಸಿಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಇದನ್ನು ಸೋರುವ ಕರುಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳಾದ ಅತಿಸಾರ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಮಾಂಸ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗಾತ್ರದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು.

ಅದು ಏನು ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಸಂಭವನೀಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಾಂಸದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸಂಶೋಧಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಂಭವನೀಯ ಸಂಪರ್ಕದ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿವೆ: ಆಹಾರ-ಪ್ರೇರಿತ ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್. ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಾಖವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ

ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದುಕಲು ಬೇಕಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ತಳದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ - ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ - ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ದರವು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಶಾಖಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಸ್ವತಃ ತಣ್ಣಗಾಗಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ದರ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾತ್ರ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಶಕ್ತಿಯು ಶಾಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಶಾಖವನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಆಹಾರ-ಪ್ರೇರಿತ ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್, ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಖವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ.

ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಶಾಖವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಡೆಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ 20 ರಿಂದ 30 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು (ಪ್ರೋಟೀನ್) ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬೆವರು ಮಾಡಬೇಕು.

ನೀವು ತೋಫು ನಾಯಿಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಬಹುದು. ಸೋಯಾ ನಂತಹ ತರಕಾರಿ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಮಾಂಸ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು

ಮಾಂಸದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.

ನಿಮ್ಮ als ಟವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಹರಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಸದ ಬೆವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವಿದೆ: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಹೋಗುವುದು. ನೀವು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೊದಲು, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ದೇಹದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮಾಂಸದ ಬೆವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳಂತಹ ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಅವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.