ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಅಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು

ವಿಷಯ

• ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್
• ಮೆಂಥಾಲ್
• ಹಸಿರು ಚಹಾ
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್
• ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್
• ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು
• ಟೇಕ್ಅವೇ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ?

ಸರಿಯಾದ ಸೂರ್ಯನ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಸೂರ್ಯನ ಸುಡುವಿಕೆಯು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬಿಸಿಲು ಸಹ ಅಹಿತಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅವುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನುಂಗಬೇಡಿ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸ್ವತಃ ಬಹಳ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು:

• ನೀರು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುವಾಗ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ವಾಹಕ ತೈಲಗಳು. ಇವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಾಗಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ (ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ). ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ವಾಹಕ ತೈಲಗಳು ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದವು ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊ, ಬಾದಾಮಿ, ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಜೊಜೊಬಾ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ತೈಲಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯಕ್ಕೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ರೋಮನ್ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್‌ನ ಎರಡು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು, ಇದು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ತ್ವಚೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡಲು ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಲೋಷನ್‌ಗಳನ್ನು ನೀವು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಮೆಂಥಾಲ್

ಮೆಂಥಾಲ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕೂಲಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೋವು ಮತ್ತು ಶಾಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನೇರಳಾತೀತ (ಯುವಿ) ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯ ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಗುರಿ ಇದೆ. ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚರ್ಮದ ಆಳವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬಿಸಿಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಒಟಿಸಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳಿಗಾಗಿ. ಇದನ್ನು ಕ್ಯಾರಿಯರ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುವುದು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್

ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ನಿಮ್ಮ la ತಗೊಂಡ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೂವು. ಯುವಿ ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು 2012 ರ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆ

ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಳಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿಲಿನ ನಂತರ ನೀವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಚಹಾ ಮರದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೆಲವು ಬಿಸಿಲಿನ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಟೀ ಟ್ರೀ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ:

• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಪ್ರಬಲ, ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.
• ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಅನ್ವಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕೃತ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಪೂರಕ medicine ಷಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಮಾರಾಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆ ಇಲ್ಲ.
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲದಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷಾ ಪ್ಯಾಚ್ ಮಾಡಬೇಕು.
• ಶಿಶುಗಳು, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಅಥವಾ ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಕೆಲವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಿಟ್ರಸ್-ಪಡೆದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಯುವಿ ಹಾನಿಗೆ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು.

ಮಧ್ಯಮ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಗುಳ್ಳೆಗಳು
• ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಗುಣವಾಗದ ಬಿಸಿಲು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ
• ತಲೆನೋವು
• ನಿರಂತರ ನೋವು, ಶೀತ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ

ಬಿಸಿಲು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಟೇಕ್ಅವೇ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಕೋನ

ನೀವು ಸಣ್ಣ ಬಿಸಿಲು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮೇಲಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಈ ತೈಲಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಅಥವಾ ಶುದ್ಧ ತೈಲಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಈ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬ ಸೂಚನೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬಿಸಿಲು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ.