"ದಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಿಲ್" ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟರಿಯು ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಡಯಟ್ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು
ವಿಷಯ
ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರವು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಹೊಸ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವು ನೆಟ್ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿರುವುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಡಬ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ, ಹೊಸ ಚಲನಚಿತ್ರವು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ (ಹೆಚ್ಚು-ಕೊಬ್ಬು, ಮಧ್ಯಮ-ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಕಾರ್ಬ್ ಊಟದ ಯೋಜನೆ) ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತದೆ-ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ; ಸ್ವಲೀನತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು; ಮತ್ತು ಐದು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲಿನ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು.
ಅದು ನಿಮಗೆ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ "ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರ" ಪರಿಹಾರವಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ತಪ್ಪುದಾರಿಗೆಳೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚಲನಚಿತ್ರವು ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅತ್ಯಂತ ವಿದ್ಯಾವಂತ ಮತ್ತು ಬದ್ಧ ಸಂಶೋಧಕರನ್ನು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡುಮಾಡಿದೆ.
ಚಲನಚಿತ್ರವು ಅಮೆರಿಕಾದಾದ್ಯಂತ ಹಲವಾರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಮೂಲನಿವಾಸಿ ಸಮುದಾಯಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ಚಲನಚಿತ್ರ ನಿರ್ಮಾಪಕರು ತಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವಂತೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ, ತಮ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
ಆ ಜನರಿಗೆ ಸಾವಯವ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು (ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಆವಕಾಡೊಗಳಂತಹವು) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡೈರಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ, ಕಾಡು ಹಿಡಿದ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿ, ಮೂಗು ತಿನ್ನಿರಿ ಬಾಲಕ್ಕೆ (ಮೂಳೆ ಸಾರುಗಳು, ಅಂಗ ಮಾಂಸಗಳು), ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. (ಸಂಬಂಧಿತ: ಸಂಭಾವ್ಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಉಪವಾಸ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಏಕೆ ಅಪಾಯಗಳಿಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರಬಾರದು)
ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗಿನಿಂದ, ಚಿತ್ರದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂದೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಘದ (AMA) ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮೈಕೆಲ್ ಗ್ಯಾನನ್, ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವನ್ನು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ವಿರೋಧಿ ಚಿತ್ರಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದ್ದಾರೆ, ವ್ಯಾಕ್ಸ್ಡ್, ಮತ್ತು ವರದಿ ಮಾಡಿದಂತೆ "ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರೂ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಡೈಲಿ ಟೆಲಿಗ್ರಾಫ್.
"ನಾನು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೇನೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೇರ ಮಾಂಸ, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳು ಸೂಪರ್ಫುಡ್ಗಳು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ ... ಆದರೆ ಹೊರಗಿಡುವ ಆಹಾರಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಗ್ಯಾನನ್ ಹೇಳಿದರು. ಟೆಲಿಗ್ರಾಫ್. (ನ್ಯಾಯೋಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೀಟೋ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವಲ್ಲ. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ತಪ್ಪು.)
ಕೀಟೋ ಆಹಾರದಂತಹ ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಜನರು ಇನ್ನೂ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಡಾಕ್ನ ಕೀಟೋ ಕ್ಲೈಮ್ಗಳ ನಂತರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ-ಇದರ ಗುಣವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು - ಅದು ನರವನ್ನು ಹೊಡೆಯುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.
"ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ಹೇಳುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಆಟಿಸಂ, ಮಧುಮೇಹ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯ, ಮತ್ತು ಅಸ್ತಮಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಅತಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ರೆಡ್ಡಿಟ್ ಬಳಕೆದಾರರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಈ ಜನರು ಕೀಟೋವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಭಯಾನಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಕಾಣುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?)
ಇತರ ವೀಕ್ಷಕರು ತಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೆಟ್ಫ್ಲಿಕ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಚಿತ್ರದ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. "ಈ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವು ಏನನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಜನರು ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಎರಡು-ಸ್ಟಾರ್ ವಿಮರ್ಶೆಯಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ಬಳಕೆದಾರರು ಹೇಳಿದರು. "ಇದು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳ ಕುರಿತಾದ ಒಂದು ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ. ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಸಾಕ್ಷ್ಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ 'ಪುರಾವೆ' ಅಲ್ಲ."
ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವಿಮರ್ಶಕರು ಚಿತ್ರದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿದರು, ಒಂದು ನಕ್ಷತ್ರ ಮತ್ತು ಬರಹವನ್ನು ನೀಡಿದರು: "ಗೌರವಾನ್ವಿತ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯಗಳಿಂದ ಆಹಾರ/ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಂಶೋಧಕರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಶನಗಳಿಲ್ಲ, ಬಾಣಸಿಗರು/'ಆರೋಗ್ಯ ತರಬೇತುದಾರರು'/ಬರಹಗಾರರಿಂದ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಬಂದಿಲ್ಲ. ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ಲಸೀಬೊ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದ ಅವಲೋಕನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು- ಕುರುಡು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಾಲಿತ (ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ) ಅಧ್ಯಯನಗಳು. ತರ್ಕಬದ್ಧ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ."
ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಬಾಣಸಿಗ ಪೀಟ್ ಇವಾನ್ಸ್ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಸಂದರ್ಶಿಸಿದ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು, ಅವರು ಕೆಲವು ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ರುಜುವಾತುಗಳ ಕೊರತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇವಾನ್ಸ್ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೀಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿವಾದದಲ್ಲಿ ಅವರು ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿರುವುದು ಇದೇ ಮೊದಲಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಪ್ಯಾಲಿಯೊ ಆಹಾರವು ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯು ಎಷ್ಟು ಕೈ ಮೀರಿದೆ ಎಂದರೆ AMA ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಬಾಣಸಿಗನ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಯಿತು.
"ಪೀಟ್ ಇವಾನ್ಸ್ ಆಹಾರ, ಫ್ಲೋರೈಡ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಬಗ್ಗೆ ತೀವ್ರ ಸಲಹೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ" ಎಂದು AMA ಟ್ವಿಟರ್ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದೆ. "ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ಬಾಣಸಿಗ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಬಾರದು." ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ವೀಕ್ಷಕರು ಏಕೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಸುಲಭ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮಾತ್ರೆ.
ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟರಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಬಿಸಿಯಾದ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇದು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಡಯಟ್ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟರಿಯ ಕೆಲವು ಹಕ್ಕುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿದರೂ, ಕೀಟೋ ಆಹಾರವು ಔಷಧೀಯ ಆಹಾರವಾಗಿ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
"ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಕ್ರೀಭವನದ ಅಪಸ್ಮಾರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಂದು ಶತಮಾನಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಚಿಕಿತ್ಸಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಮೆಟ್ಜ್ಗರ್, Ph.D., ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಜೀವರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ ತಜ್ಞ "8 ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೀಟೋ ಡಯಟ್ ತಪ್ಪುಗಳು ನೀವು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು." "ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಆಳವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಿ ಕಡಿತಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಟೋಜೆನಿಕ್ ಆಹಾರಗಳ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ."
ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೀಟೊ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ-ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ (ಅಥವಾ ಆ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಹಾರ) ಅಂತ್ಯ- ಎಲ್ಲರಿಗಾಗಿ "ಮಾಯಾ ಮಾತ್ರೆ" ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ. ಇದು ಈಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.