ಲೇಖಕ: Judy Howell
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 6 ಜುಲೈ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 19 ಜೂನ್ 2024
Anonim
Lunesta vs Ambien - ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಯಾವ ಔಷಧಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?
ವಿಡಿಯೋ: Lunesta vs Ambien - ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಯಾವ ಔಷಧಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?

ವಿಷಯ

ಅವಲೋಕನ

ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತೊಂದರೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಅವರು ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ations ಷಧಿಗಳಿವೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಲುನೆಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅಂಬಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುವ ಎರಡು drugs ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಲುನೆಸ್ಟಾ ಎನ್ನುವುದು ಎಸ್ಜೋಪಿಕ್ಲೋನ್‌ಗೆ ಒಂದು ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರು. ಅಂಬಿನ್ ಎಂಬುದು ol ೊಲ್ಪಿಡೆಮ್‌ನ ಬ್ರಾಂಡ್ ಹೆಸರು.

ಈ ಎರಡೂ ations ಷಧಿಗಳು ನಿದ್ರಾಜನಕ-ಸಂಮೋಹನ ಎಂಬ drugs ಷಧಿಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಈ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು 18 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಮಲಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದೆ.

ಈ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಅವರ ಹೋಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಈ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು.


ಅವರು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ

ಅಂಬಿನ್ ಮತ್ತು ಲುನೆಸ್ಟಾ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲುನೆಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅಂಬಿನ್ ಎರಡೂ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂಬಿನ್ 5-ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 10-ಮಿಗ್ರಾಂ ತಕ್ಷಣದ-ಬಿಡುಗಡೆ ಮೌಖಿಕ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು 6.25-ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 12.5-ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಸ್ತೃತ-ಬಿಡುಗಡೆ ಮೌಖಿಕ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಇದನ್ನು ಅಂಬಿನ್ ಸಿಆರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಲುನೆಸ್ಟಾ 1-ಮಿಗ್ರಾಂ, 2-ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 3-ಮಿಗ್ರಾಂ ತಕ್ಷಣದ-ಬಿಡುಗಡೆ ಮೌಖಿಕ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು ವಿಸ್ತೃತ-ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲುನೆಸ್ಟಾ ಮುಂದೆ ನಟಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂಬಿನ್ ನ ತಕ್ಷಣದ ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪಕ್ಕಿಂತ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಅಂಬಿನ್ ವಿಸ್ತೃತ-ಬಿಡುಗಡೆ ರೂಪವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ಹೇಳಿದೆ.

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ:

  • ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಒಂದೇ ಮಲಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು
  • ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
  • ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಡೋಸೇಜ್

ಲುನೆಸ್ಟಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ (ಮಿಗ್ರಾಂ). ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.


ಅಂಬಿನ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಡೋಸೇಜ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ತಕ್ಷಣದ-ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಮಿಗ್ರಾಂನಿಂದ 10 ಮಿಗ್ರಾಂ. ವಿಸ್ತೃತ-ಬಿಡುಗಡೆ ಅಂಬಿನ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಡೋಸೇಜ್ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 6.25 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 6.25 ಮಿಗ್ರಾಂನಿಂದ 12.5 ಮಿಗ್ರಾಂ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣದ ಬಿಡುಗಡೆ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಸ್ತೃತ-ಬಿಡುಗಡೆ ಫಾರ್ಮ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಮಲಗಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುವ ಮುನ್ನವೇ ನೀವು ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಏಳು ಅಥವಾ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ meal ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಎರಡೂ ation ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಡೋಸೇಜ್ ನಿಮ್ಮ ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಎಫ್ಡಿಎ ಎಚ್ಚರಿಕೆ

2013 ರಲ್ಲಿ, ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ಅಂಬಿನ್ ಗಾಗಿ ಒಂದು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿತು. ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ, ಈ drug ಷಧಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರ ದೇಹವು drug ಷಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಕಾರಣ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ.


ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಎರಡೂ drugs ಷಧಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಲಘು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ. ನೀವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಲಘು ತಲೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಯಂತ್ರೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಅಪರೂಪದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಎರಡೂ drugs ಷಧಿಗಳು ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಆದರೆ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಮರೆವು
  • ವರ್ತನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಅಂದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬೇರ್ಪಟ್ಟವು
  • ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಹದಗೆಟ್ಟ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಆಲೋಚನೆಗಳು
  • ಗೊಂದಲ
  • ಭ್ರಮೆಗಳು (ನೈಜವಲ್ಲದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಕೇಳುವುದು)

ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಕೆಲವು ಜನರು ಈ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ಲೀಪ್‌ವಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

  • ಫೋನ್ ಕರೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು
  • ಅಡುಗೆ
  • ತಿನ್ನುವುದು
  • ಚಾಲನೆ
  • ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧ

ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸ್ಮರಣೆಯಿಲ್ಲ. ಈ ಎರಡೂ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ (ಸಿಎನ್ಎಸ್) ಖಿನ್ನತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಈ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬಾರದು.

ಸುಪ್ತಾವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಎಂಟು ಪೂರ್ಣ ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ಸಂವಹನಗಳು

ಲುನೆಸ್ಟಾ ಅಥವಾ ಅಂಬಿನ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು:

  • ಆಂಟಿಆನ್ಟಿಟಿ ations ಷಧಿಗಳು
  • ಸ್ನಾಯು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು
  • ನಾರ್ಕೋಟಿಕ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು
  • ಅಲರ್ಜಿ ations ಷಧಿಗಳು
  • ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತ medic ಷಧಿಗಳು
  • ಸೋಡಿಯಂ ಆಕ್ಸಿಬೇಟ್ (ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನಾರ್ಕೊಲೆಪ್ಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ)

ಈ drugs ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಇತರ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೆಲ್ಟ್‌ಲೈನ್ ಲೇಖನಗಳಲ್ಲಿ ಎಸ್ಜೋಪಿಕ್ಲೋನ್ (ಲುನೆಸ್ಟಾ) ಮತ್ತು ol ೊಲ್ಪಿಡೆಮ್ (ಅಂಬಿನ್) ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ drugs ಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ations ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮತ್ತು pharmacist ಷಧಿಕಾರರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಎರಡೂ drugs ಷಧಿಗಳು ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾಪಸಾತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ. ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಅಂಬಿನ್ ಸಿಆರ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಎಚ್ಚರಿಕೆ

ನೀವು ಅಂಬಿನ್ ಸಿಆರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಮರುದಿನ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಹಿಸುವಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ತೊಡಗಿಸಬಾರದು.ಈ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮರುದಿನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು drug ಷಧವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ

ಲುನೆಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅಂಬಿನ್ ಇಬ್ಬರೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಿ.

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯು ಮತ್ತೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳು, ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು cription ಷಧಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ನೀವು ಯಾವ ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಒಂದು ation ಷಧಿ ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇರೊಂದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು

ನಬೆಲಾ ನೂರ್ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಬಿಕಿನಿ ಫೋಟೋವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ದೇಹ-ಶಾಮಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ

ನಬೆಲಾ ನೂರ್ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಬಿಕಿನಿ ಫೋಟೋವನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ದೇಹ-ಶಾಮಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾಳೆ

ನಬೆಲಾ ನೂರ್ ಒಂದು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಮತ್ತು ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಆಕೆಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ದೇಹದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮ...
ಯುಎಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೋರ್ಡಾನ್ ಚಿಲಿಸ್ ವಂಡರ್ ವುಮನ್ ಅನ್ನು ಚಾನೆಲ್ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ಯುಎಸ್ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಜೋರ್ಡಾನ್ ಚಿಲಿಸ್ ವಂಡರ್ ವುಮನ್ ಅನ್ನು ಚಾನೆಲ್ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕೇಳಿರದಿದ್ದರೆ, ಸಿಮೋನ್ ಬೈಲ್ಸ್ ಕಳೆದ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ U ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಚಿನ್ನದ ಪದಕವನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ-ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಬಲವಾದ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದರು. ಈವೆಂಟ್‌ನ ಅ...