ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ: ಕಲ್ಪನೆಯಿಂದ ಸತ್ಯವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಮಿಥ್ಯ # 1: ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಗತ್ಯ
• ಸತ್ಯ: ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ
• ಮಿಥ್ಯ # 2: ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ಸತ್ಯ: ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಮಿಥ್ಯ # 3: ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಯಕೃತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ
• ಸತ್ಯ: ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ
• ಮಿಥ್ಯ # 4: ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ಸತ್ಯ: ಕೆಲವು ದುರಸ್ತಿ ಸಾಧ್ಯ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

“ಯಕೃತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ” ನಿಜವಾದ ವಿಷಯವೇ?

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಷವನ್ನು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವುದು.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ವಾರಾಂತ್ಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಕಿಕ್ ನೀಡಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯ ಹಕ್ಕಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲ “ಯಕೃತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ” ಅದನ್ನೇ.

ಆದರೆ ನಿಜ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.

ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣುಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಈ ಜೀವಾಣುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಹೊಂದಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.

ಕೆಲವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ನೀಡುವ ನೈಜ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಮಿಥ್ಯ # 1: ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಅಗತ್ಯ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು ಕೌಂಟರ್ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯು.ಎಸ್. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ug ಷಧ ಆಡಳಿತವು ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ, ಯಕೃತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸಿಸ್ಟಮ್‌ಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಸತ್ಯ: ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ಹಾಲು ಥಿಸಲ್: ಹಾಲಿನ ಥಿಸಲ್ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ: ಅರಿಶಿನವು ರೋಗಗಳ ಪ್ರಾರಂಭ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಅಥವಾ ಹದಗೆಡಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಉರಿಯೂತದ ಪರವಾದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ ಕಡಿಮೆ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು 95 ಪ್ರತಿಶತ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಿದ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಪೂರಕ ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ, ತಯಾರಕರ ಲೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ಈ ಪೂರಕ ಮತ್ತು ಇತರರ ಕುರಿತು ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅವರು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಅವರು ನೀಡುವ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಮಿಥ್ಯ # 2: ತೂಕ ಇಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಕೃತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಆಹಾರಗಳು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೇವಲ ದ್ರವ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮರಳಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಸತ್ಯ: ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ: ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯು ವಯಸ್ಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರಿಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಒಂದು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪಾದನೆ: ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಗತ್ಯ. ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ: ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಬದಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಇದು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ತರಕಾರಿಗಳು
• ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳು
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳಾದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು
• ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಾಗ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಿಥ್ಯ # 3: ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಯಕೃತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯ 100 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಿಭಿನ್ನ ರೂಪಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆ
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಸಂಬಂಧಿತ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು.

ಸತ್ಯ: ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳಿವೆ

ನೀವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೂ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬಹುದು:

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿ: ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಒಂದು ವಿಷವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸೇವನೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು 65 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ ಎರಡು. 65 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಪುರುಷರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಮರಳಬೇಕು. ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಮದ್ಯವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಅದೇ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್).

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಲಸಿಕೆ: ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ವೈರಸ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಎ ಮತ್ತು ಬಿ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ಗೆ ಈಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ಈ ವೈರಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು medic ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅಥವಾ ನಾನ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ drugs ಷಧಿಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ with ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ.

ಸೂಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ: ರಕ್ತವು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ .ಷಧಿಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ಮಾಡಲು ಎಂದಿಗೂ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಹಚ್ಚೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ iness ತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಅಂಗಡಿಯೊಂದನ್ನು ನೀವು ಆರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲನೆ ಮತ್ತು ಅನುಮೋದನೆ ಇದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕಾಂಡೋಮ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳು ಸಹ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.

ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, ಕೀಟನಾಶಕಗಳು, ಶಿಲೀಂಧ್ರನಾಶಕಗಳು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಮುಖವಾಡ, ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಅಥವಾ ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತವಲ್ಲದ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮಿಥ್ಯ # 4: ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ

ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಹಾನಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಸತ್ಯ: ಕೆಲವು ದುರಸ್ತಿ ಸಾಧ್ಯ

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು drugs ಷಧಗಳು, ಅತಿಯಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ನೀವು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಇದು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಗುರುತುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗುರುತು ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗದು. ಅದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸಿರೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಪುರಾವೆಗಳು ಅಥವಾ ಸತ್ಯವನ್ನು ಆಧರಿಸಿಲ್ಲ. ಅವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಪುರಾಣ.

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಮಾತನಾಡಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಅಥವಾ ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದಾದ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.