ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಪೂರಕಗಳು: ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ವಿಷಯ

• ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು?
• ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೂರಕಗಳು
• ಸತು
• ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್
• ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು
• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
• ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯುಟೈರೇಟ್
• ಡಿಗ್ಲಿಸಿರೈಜೈನೇಟೆಡ್ ಲೈಕೋರೈಸ್ (ಡಿಜಿಎಲ್)
• ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್
• ಬರ್ಬೆರಿನ್
• ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು
• ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು?

ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಿಂದ ಯಾವ ವಸ್ತುಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಕರುಳುಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ, ಆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹಲವಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು
• ಚರ್ಮದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
• ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ನೀವು ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಅನೇಕ ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪೂರಕಗಳು

ಕೆಳಗಿನ ಪೂರಕಗಳು ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಸತು

ಸತುವು ಅನೇಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸತು ಪೂರೈಕೆಯು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರದ ಬಿಗಿಯಾದ ಜಂಕ್ಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಸತುವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸತುವುಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್

ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಎಂಟರೊಸೈಟ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬದುಕುಳಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೌಖಿಕ ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ ಸಹ ಶ್ರಮದಾಯಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಗಳು

ಕಾಲಜನ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ರೂಪವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರದ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕವಾದ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಟ್ಯಾನೇಟ್, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ನ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿತು.

ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಈ ಲೈವ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳು ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾದ್ಯಂತ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

2012 ರಿಂದ 14 ವಾರಗಳ ಪ್ರಯೋಗದಲ್ಲಿ, ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಮಲ್ಟಿ-ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಕರುಳಿನ ಸೋರಿಕೆಯ ಗುರುತುಗಳಾದ on ೋನುಲಿನ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯುಟೈರೇಟ್

ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಫೈಬರ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಸಸ್ಯವರ್ಗದಿಂದ ಫೈಬರ್ ಹುದುಗಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಬ್ಯುಟೈರೇಟ್ ಎಂಬ ಕಿರು-ಸರಪಳಿ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಯುಟೈರೇಟ್ ಪೂರಕವು ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶದ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ.

ಬ್ಯುಟೈರೇಟ್ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಡಿಗ್ಲಿಸಿರೈಜೈನೇಟೆಡ್ ಲೈಕೋರೈಸ್ (ಡಿಜಿಎಲ್)

ಲೈಕೋರೈಸ್ ಮೂಲವು ಬಹುತೇಕ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಾನವರಲ್ಲಿ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಗ್ಲೈಸಿರ್ಹಿಜಿನ್ (ಜಿಎಲ್) ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ. ಡಿಜಿಎಲ್ ಎನ್ನುವುದು ಜಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಕೆಗಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಡಿಜಿಎಲ್ ವಿವಿಧ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಾಗಿ ಈ ಪೂರಕ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

ಡಿಜಿಎಲ್‌ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಪರಿಚಿತ ಮಸಾಲೆಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅರಿಶಿನದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿವೆ: ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಸ್ವತಃ ಕಳಪೆ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟಾಗ, ಅದು ಜಿಐ ನಾಳದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಒಳಪದರಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಬರ್ಬೆರಿನ್

ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಮತ್ತೊಂದು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ, ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ, ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು, ಸಂಶೋಧಕರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಪೂರೈಕೆಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತನಿಖೆ ಮಾಡಿದರು. ಈ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬರ್ಬೆರಿನ್ ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಬರ್ಬೆರಿನ್ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗೆ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿವೆ.

• ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಫೈಬರ್ ಪ್ರಮುಖ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.
• ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವು ಎಪಿಥೇಲಿಯಲ್ ತಡೆಗೋಡೆ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ 37.5 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 25 ಗ್ರಾಂಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಇರಬಹುದು. ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಡೈರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಂತಹ ಹಲವಾರು ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸಮಾಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಏನಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಇತರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಉಬ್ಬುವುದು
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಅತಿಸಾರ
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಆಯಾಸ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು

ಇತರ ಹಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಿಜವೋ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಿಸಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕರುಳಿನ ಹೈಪರ್ಪೆರ್ಮಬಿಲಿಟಿ ನೈಜವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಿಸ್ಟಮ್-ವೈಡ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಮೂರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:

• ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ (ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಮನ್ನಿಟಾಲ್) ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ
• ಐಜಿಜಿ ಆಹಾರ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು (ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳು) ಪರೀಕ್ಷೆ
• on ೊನುಲಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟುಲೋಸ್ ಮತ್ತು ಮನ್ನಿಟಾಲ್, ಎರಡು ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕರುಳಿನ ತಡೆಗೋಡೆಯ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಐಜಿಜಿ ಆಹಾರ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯು 87 ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು (ಐಜಿಇ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು) ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು (ಐಜಿಜಿ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು) ಅಳೆಯಬಹುದು. ಬಹು ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸೋರುವ ಕರುಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

On ೋನುಲಿನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು on ೋನುಲಿನ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ (F ಡ್‌ಎಫ್‌ಪಿ) ಪ್ರತಿಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿಯಾದ ಜಂಕ್ಷನ್‌ಗಳ ವಿಘಟನೆಯೊಂದಿಗೆ ZFP ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನೀವು ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕರುಳಿನ ತಡೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪೂರಕಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಕೆಲವು ಪೂರಕಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸತು
• ಎಲ್-ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್
• ಕಾಲಜನ್ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ಸ್
• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
• ಫೈಬರ್
• ಡಿಜಿಎಲ್
• ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್
• ಬರ್ಬೆರಿನ್

ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ನ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗೆ, ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.