ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ನ 16 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?
• ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು
• 1. ಒಟ್ಟಾರೆ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• 2. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 3. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• 4. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ
• 5. ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• 6. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• 7. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
• 8. ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು
• 9. ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ
• 10. ಸಂಧಿವಾತ
• 11. ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್
• 12. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ
• 13. ಸ್ತನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
• 14. ಸೋಂಕು
• ವಿಟ್ರೊದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು
• 15. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• 16. ಉರಿಯೂತ
• ಈ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸಬಹುದು?
• ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ. ಇದು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ,

• ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಸ್ ಚೀಸ್ (ಉದಾ., ಪಾರ್ಮ, ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಮತ್ತು ಗ್ರುಯೆರೆ)
• ಹಾಲು, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಮಜ್ಜಿಗೆ
• ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು (ಉದಾ., ಕೊಂಬುಚಾ, ಕಿಮ್ಚಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಆಲಿವ್ ಮತ್ತು ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್)

ನೀವು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ. ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಸುಧಾರಿತ ಕರುಳು, ಮೌಖಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೆಳಗೆ ನಾವು ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಹ್ಯಾಂಡಿ ಡ್ಯಾಂಡಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು 101 ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು 16 ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವು ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. ಇತರರು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಟ್ರೊದಲ್ಲಿ ವರದಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟ್ರೊ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಿದ್ದೇವೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಟ್ರೊ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಮಾನವ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು

1. ಒಟ್ಟಾರೆ ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ

ಇದರ ಬಳಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಬ್ಯುಟೈರೇಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿತು, ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ 40 ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಪುಡಿ, ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅದನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಲಾಂಗಮ್, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

4. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ 60–81 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿತ ನಿದ್ರೆ.

5. ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

39 ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಭಾಗವಹಿಸಿದ್ದ ಇದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉದ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ.

6. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

2016 ರಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ, 64 ರಿಂದ 74 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಗುಂಪು ಮೊಸರು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್. ಮೊಸರು ಸೇವಿಸಿದವರಲ್ಲಿ ಸೀರಮ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

7. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

50 ರಿಂದ 78 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ post ತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹಾಲು ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್. ಇದು ಮೂಳೆ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ (ಪಿಟಿಎಚ್) ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

8. ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಅದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು

9. ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ

ಇಲಿಗಳು ಕ್ಯಾಲ್ಪಿಸ್ ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕು ಇದ್ದಾಗ, ಒಂದು ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್-ಸೇರಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನ, ಇಲಿಗಳು ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು.

10. ಸಂಧಿವಾತ

ಇದರಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪ್ಲೇನೋಸೈಟ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

11. ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್

ಇಲಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್-ಸಾರ ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ. ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

12. ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ

ಇದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ವಲ್ವೋವಾಜಿನಲ್ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

13. ಸ್ತನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು

ಈ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ಹುದುಗುವ ಹಾಲು ಸಸ್ತನಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

14. ಸೋಂಕು

ಇದರಲ್ಲಿ, ಹಾಲನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿದ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಸಾಲ್ಮೊನೆಲ್ಲಾ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಸುಧಾರಿತ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಇಲಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ವಿಟ್ರೊದಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು

15. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್-ಹೋರಾಟದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಕೆಲವು ವಿಟ್ರೊ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿವೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್. ಇದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಮಾನವ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಮಾನವ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿತು. ಇದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೆಪ್ಜಿ -2, ಬಿಜಿಸಿ -823, ಮತ್ತು ಎಚ್ಟಿ -29 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು.

16. ಉರಿಯೂತ

ಇದರಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಇದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ವಿಟ್ರೊದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು. ಉರಿಯೂತ-ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಅವರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ.

ಈ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು

ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತೆ, ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಹುದುಗುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಒತ್ತಡ.

ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿ ಸಹ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ cies ಷಧಾಲಯಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅಮೆಜಾನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಹೊರಬರಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕ ರೇಟಿಂಗ್ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಆರಿಸಿದ್ದೇವೆ:

• ಮೂಡ್ ಪ್ರೊಬಿಯೊಟಿಕ್
• ಗಾರ್ಡನ್ ಆಫ್ ಲೈಫ್
• ಜೀವ ವಿಸ್ತರಣೆ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್ಡಿಎ) ನಿಯಂತ್ರಿಸದ ಕಾರಣ ಕಂಪನಿಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪೂರಕಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸಬಹುದು?

ಪ್ರತಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗೆ ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಡೋಸ್ 1 ರಿಂದ 10 ಬಿಲಿಯನ್ ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 3 ರಿಂದ 4 ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಸ ಪೂರಕವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿ. ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು. ನೀವು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆರಿಸಿದರೆ, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡಿ. ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಎಫ್ಡಿಎ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ, ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಶುದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು.

ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು:

• ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್.
• ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಯಾವುದೇ ಸಂವಹನಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ, ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರಿಗಿಂತ ಪೂರಕವಾಗಿ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಲ್. ಹೆಲ್ವೆಟಿಕಸ್ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ತದನಂತರ ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ!