ಇದು ಒಂದು (ವರ್ಚುವಲ್) ಗ್ರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ವಾಸ್ತವ ಗ್ರಾಮವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರ
• ಹೊಸ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ವರ್ಚುವಲ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು

ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಹಳ್ಳಿಯನ್ನು ನನಗೆ ನೀಡಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಮಗನೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ, "ಹಳ್ಳಿಯನ್ನು" ಹೊಂದಲು ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವಾಯಿತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾನು ಓದಿದ ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪುಸ್ತಕ, ನಾನು ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮತ್ತು ವೆಬ್‌ಸೈಟ್, ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಸಹ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು “ಒಂದು ಹಳ್ಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ” ಎಂದು ನನಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲೋಚನೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನನ್ನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಿತು. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ನಂತರ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಜ್ಜಿ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕಮ್ಮಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ and ಟ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತವಾದ ನಮ್ಮ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗೆ ಬರುತ್ತೇನೆ.

ಈಗ ನನ್ನ ಮಗ ಜನಿಸಿದ ನಂತರ, ನನ್ನ ತಂಗಿಯನ್ನು ಶಿಶುಪಾಲನಾ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಗಂಡ ಮತ್ತು ನಾನು ಅರ್ಹವಾದ ದಿನದ ದಿನಾಂಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು (ಏಕೆಂದರೆ, ಅದನ್ನು ಎದುರಿಸೋಣ, ದಿನಾಂಕ ರಾತ್ರಿಗಳು ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ).

ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯರ ಬಳಿ ವಾಸಿಸಲು ನಾನು ಏನು ಬೇಕಾದರೂ ನೀಡುತ್ತೇನೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಟವಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಮಾತೃತ್ವದ ಸವಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಅವರು ಕಾಫಿ (ಸರಿ, ವೈನ್) ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.

ಪೌರಾಣಿಕ ಗ್ರಾಮವು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಅದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮಾನವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳು. ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ನಮಗೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಬೇಕು.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅಪರೂಪ. ಐದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಯವನಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಾನು ಒಂದೇ ನಗರದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರಂತೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆನಡಾದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಗಂಡನ ಕುಟುಂಬವೂ ದೇಶಾದ್ಯಂತ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದೆ. ಒಂದೇ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರನ್ನು ನಾನು ಬಲ್ಲೆ. ಹಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಉತ್ತಮವೆನಿಸಿದರೂ, ಅದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ.

ತಕ್ಷಣದ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಎಂದರೆ ಅನೇಕ ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಂಬಲ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರ ಸೇರಿದಂತೆ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ COVID-19 ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಅಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಹಳ್ಳಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ - ಅಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಲು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವ ಗ್ರಾಮವನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ

ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ om ೂಮ್‌ನಂತಹ ಪ್ಲ್ಯಾಟ್‌ಫಾರ್ಮ್‌ಗಳು) ನಾವು ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಬೆಂಬಲ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ವಾಸ್ತವ್ಯದ ಆದೇಶಗಳಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹಾಜರಾಗಬಹುದಾದ ಕುಟುಂಬ ಕೂಟಗಳು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, ಎರಡು ಬಾರಿ, ನಾವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಜನ್ಮದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯಕ್ರಿಯೆಗಳು, ನಾಮಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಟ್ ಮಿಟ್ಜ್ವಾಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು.

ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ, ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಒಂದೇ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ನಾವು ವಾಟ್ಸ್‌ಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂತೋಷಕೂಟಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ರಜಾದಿನಗಳಿಗಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಾಸೋವರ್‌ನಂತೆ ಆಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. ನನ್ನ ಗೆಳತಿಯರೊಂದಿಗೆ ಒಗ್ಗೂಡಿಸಲು ಇದು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾನು ಹೊಸ ತಾಯಿ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಈಗ ನಾವು ಫೇಸ್‌ಟೈಮ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಆಗಾಗ್ಗೆ! ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನೆಯವರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ವಾಸ್ತವ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯಗಳಿಗಾಗಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಮಗ ಕೂಡ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ನಾವು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಮಮ್ಮಿ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗುಂಪಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತೇವೆ, ಅದು ಆಶ್ರಯ-ಸ್ಥಳದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ನಂತರ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿತು. ಅಲ್ಲಿ, ಅವನು ಇತರ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ.

ನಾನು ಕೂಡ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಅಮ್ಮಂದಿರೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ಬ್ಯಾರೆ ವರ್ಗದಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ವರ್ಚುವಲ್ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಶುಗಳನ್ನು "ಓಡಿಸಲು" ಯಾವಾಗಲೂ ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಫೇಸ್‌ಟೈಮ್ ಪ್ಲೇಡೇಟ್‌ಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕರಗಿದಾಗ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾಪ್ ಆಫ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರ

ಮೊದಲಿಗೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಸಮಯದಿಂದ ನಾನು ತುಂಬಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೆ. ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ನಾನು ನಮ್ಮ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯ ನಂತರ ಮನೆಗೆ ಮರಳಲು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವುದು ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನಮಗೆ ಈಗ ಯಾವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಬೇಗನೆ ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ಸಾಮೀಪ್ಯದ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ, ನಾನು ಒದಗಿಸುವವರು ಮತ್ತು ಸೇವೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ಏನನ್ನಾದರೂ ಆಧರಿಸಿರುವುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇರೆ ನಗರದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶ್ರೋಣಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಭೇಟಿಯಾಗುವುದರ ಮೂಲಕ, ಉತ್ತರದ ಮೇಲಿರುವ ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸೆಷನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ನಾವು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ನಾನು ಇದರ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ (ಅಕ್ಷರಶಃ) ನಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ನನ್ನ ಮಗನನ್ನು ನಮ್ಮ ನಗರಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಾನು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ವರ್ಚುವಲ್ ಹಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ಅವನನ್ನು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ.

ಮಾನವ ಸ್ಪರ್ಶ ಅಥವಾ ನೇರ ಸಂವಾದದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾವುದೂ ಬದಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಲು ನಾವು never ಹಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿದೆ. ಸಂಪರ್ಕತಡೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಆಶಯ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಪರದೆಯ ಮೂಲಕ ಇದ್ದರೂ ಸಹ.

ಹೊಸ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ವರ್ಚುವಲ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವರ್ಚುವಲ್ ಹಳ್ಳಿಯನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ವಿಚಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು

• ಲಾ ಲೆಚೆ ಲೀಗ್. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಎಲ್ಎಲ್ಎಲ್ ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಎಲ್ಎಲ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅಧ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಉಚಿತ ಫೋನ್ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರನ್ನು ತಮ್ಮ ಫೇಸ್ಬುಕ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿನ ಮೂಲಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಲಿಂಕ್. ಆರ್ಎನ್ ಮತ್ತು ಇಬ್ಬರು ತಾಯಿಯಾಗಿರುವ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್ ಬೋರ್ಡ್ ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆಗಾರರಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಈ ಸೈಟ್ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ವಿಡಿಯೋ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು ಮತ್ತು ಇ-ಕನ್ಸಲ್ಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುವ ಗುರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮೂಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವರು 6 ದಿನಗಳ ಉಚಿತ ಇಮೇಲ್ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
• ಹಾಲುಶಾಸ್ತ್ರ. ಈ ಸೈಟ್ ನಾಮಮಾತ್ರ ಶುಲ್ಕಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆನ್‌ಲೈನ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ಸಾರಾ ಎಜ್ರಿನ್ ಪ್ರೇರಕ, ಬರಹಗಾರ, ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕ ತರಬೇತುದಾರ. ಸ್ಯಾನ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ನೆಲೆಸಿದ್ದಾಳೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವಳು ತನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ಅವರ ನಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಸಾರಾ ಜಗತ್ತನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸಾರಾ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, www.sarahezrinyoga.com.