ನಿಮ್ಮ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ?

ವಿಷಯ

• ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೊಳೆಯಿರಿ
• ಪ್ಯಾಟ್, ಉಜ್ಜಬೇಡಿ
• ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ
• ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ
• ಥರ್ಮೋಸ್ಟಾಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ
• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ? ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ, ನೀವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಸ್ ತೆಗೆದಾಗ ಹಾರಿಹೋಗುವ ಚರ್ಮದ ತುಣುಕು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಒಣ ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ಇರುವ ಪ್ಯಾಚ್ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ಗೀರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ? ಇವೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗ-ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಹಿತಕರ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳು. ಹಾಗಾದರೆ ಆ ಒಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ? ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ಕ್ರಾಚ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಯಾರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಮರದಿಂದ ಸುಡುವ ಬೆಂಕಿಗೂಡುಗಳ ಮುಂದೆ ಅಥವಾ ಉಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಿದರೆ ಒಣ ಚರ್ಮವು ಅನಿವಾರ್ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇವೆರಡೂ ತಾಪಮಾನ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನೀವು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಆ ಚಕ್ಕೆಗಳು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತವೆ: ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಿಂದ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ರಾಜಿಯಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಆ ತಡೆಗೋಡೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು: ಕೋಲ್ಡ್ ಟೆಂಪ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಂಕ್ಡ್-ಅಪ್ ಶಾಖ, ಹೊರಗಿನ ಗಾಳಿ, ಕಠಿಣ ಸಾಬೂನುಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಟೋನರುಗಳು. ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಶುಷ್ಕ ತ್ವಚೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಯ ದಿನಚರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ಸೌಮ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೊಳೆಯಿರಿ

ಮೃದುವಾದ, ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುವ, ಸೋಪ್ ಅಲ್ಲದ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಡವ್ ವೈಟ್ ಬ್ಯೂಟಿ ಬಾರ್ ($ 5; target.com) ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಾಬೂನುಗಳು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಪ್ಯಾಟ್, ಉಜ್ಜಬೇಡಿ

ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದಾಗ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ; ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಿಸಿ ಅಲ್ಲ) ಶವರ್‌ನಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ. ಪೆಟ್ರೋಲಾಟಮ್, ಡಿಮೆಥಿಕೋನ್, ಗ್ಲಿಸರಿನ್, ಅಥವಾ ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಇರುವವರು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಇಂಟೆನ್ಸಿವ್ ಕೇರ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸ್ಡ್ ರಿಪೇರಿ ಅನ್ಸೆಂಟ್ ಲೆಶನ್ ಗಾಳಿ ಸುಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾಕಿ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ

ಮುಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಶುಷ್ಕ, ಹಳಸಿದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಗನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ

ಜೋಳಿಗೆ ಹೊಡೆಯುವ ಮೊದಲು, ವಾರಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ಹೈಡ್ರೇಟಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹೈಲುರಾನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಆಧಾರಿತ ಸೀರಮ್ ಮೇಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಾಂತಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಥರ್ಮೋಸ್ಟಾಟ್ ಅನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಲಗಿರುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಶಾಖದ ಬದಲು ಹೊದಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರಿಸಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು
• ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳು
• ಈ ಒಣ ತೈಲಗಳು ಜಿಡ್ಡಿನ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಒಣಗಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಡ್ರೈ ಸ್ಕಿನ್ ಅನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಏಕೆ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ