ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳು ನಿಜವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ವಿಷಯ

• ಅವು ಯಾವುವು?
• ಅವರು ಹೇಗೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತಾರೆ
• ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ವರ್ಸಸ್ ಬೈನೌರಲ್ ಮತ್ತು ಮೊನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್
• ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್
• ಮೊನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್
• ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ
• ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್
• ಮೊನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್
• ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶ
• ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಡಿಯೋ ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ.

ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳಂತಹ ಮಿದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಇವು ನೋವು, ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ), ಮತ್ತು ಆತಂಕದಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಈ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ? ಮತ್ತು ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳು ಇತರ ಸ್ವರಗಳಿಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಅವು ಯಾವುವು?

ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳು ಏಕ ಸ್ವರಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ, ಸಮ ಅಂತರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಮಧ್ಯಂತರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಲಯಬದ್ಧ ನಾಡಿಯಂತೆ ಬೀಟ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ಪ್ರಕೃತಿ ಶಬ್ದಗಳಂತಹ ಇತರ ಶಬ್ದಗಳಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿದೆ.

ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಕೇಳುತ್ತಿರುವ ಆವರ್ತನದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಮಿದುಳಿನ ಅಲೆಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ.ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಎನ್ಸೆಫಾಲೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಇಜಿ) ಎಂಬ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು.

ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಾನ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕಾರವು ಆವರ್ತನ ಶ್ರೇಣಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ವರೆಗೆ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಐದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು:

• ಗಾಮಾ: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ-ಪರಿಹರಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿ
• ಬೀಟಾ: ಸಕ್ರಿಯ ಮನಸ್ಸು, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ
• ಆಲ್ಫಾ: ಶಾಂತ, ಶಾಂತ ಮನಸ್ಸು
• ಥೀಟಾ: ದಣಿವು, ಹಗಲುಗನಸು ಅಥವಾ ಆರಂಭಿಕ ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿ
• ಡೆಲ್ಟಾ: ಗಾ sleep ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಕನಸು ಕಾಣುವ ಸ್ಥಿತಿ

ಅವರು ಹೇಗೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತಾರೆ

ಅನೇಕ ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಗೀತಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಚಾನೆಲ್ ಜೇಸನ್ ಲೂಯಿಸ್ - ಮೈಂಡ್ ತಿದ್ದುಪಡಿಯಿಂದ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಗೀತವು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ.

ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕುತೂಹಲವಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಟ್ ಟ್ರಂಪೆಟ್‌ನಿಂದ ಈ YouTube ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ವರ್ಸಸ್ ಬೈನೌರಲ್ ಮತ್ತು ಮೊನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್

ಬೈನೌರಲ್ ಮತ್ತು ಮೊನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ಇತರ ರೀತಿಯ ಸ್ವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಇವು ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ?

ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಬೈನೌರಲ್ ಮತ್ತು ಮೊನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಎರಡೂ ನಿರಂತರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ ಇರುವಂತೆ ಟೋನ್ ಆನ್ ಮತ್ತು ಆಫ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ರಚಿಸುವ ವಿಧಾನವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್

ಪ್ರತಿ ಕಿವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ಆವರ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದಾಗ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ವರಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಡಿತವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಕಿವಿಗೆ 330 ಹರ್ಟ್ಜ್ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಟೋನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಕಿವಿಗೆ 300 ಹರ್ಟ್ಜ್ ಟೋನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 30 ಹರ್ಟ್ಜ್ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರತಿ ಕಿವಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ವರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದರಿಂದ, ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮೊನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್

ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆವರ್ತನದ ಎರಡು ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದಾಗ ಮೊನೌರಲ್ ಟೋನ್ಗಳು. ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳಂತೆಯೇ, ಎರಡು ಆವರ್ತನಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಬೀಟ್‌ನಂತೆ ಗ್ರಹಿಸುವಿರಿ.

ಮೇಲಿನ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಬಳಸೋಣ. 330 ಹರ್ಟ್ಜ್ ಮತ್ತು 300 ಹರ್ಟ್ಜ್ ಆವರ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು 30 ಹರ್ಟ್ಜ್ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಕೇಳುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಸ್ಪೀಕರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ಮೊನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಉದ್ದೇಶಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು:

• ಗಮನ
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ
• ನೋವಿನ ಗ್ರಹಿಕೆ
• ಮೆಮೊರಿ
• ಧ್ಯಾನ
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ವರ್ಧನೆ

ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಕೆಲವು ಸರಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗಗಳಾದ ಥೀಟಾ ಮತ್ತು ಡೆಲ್ಟಾ ತರಂಗಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಿಮೆ ಆವರ್ತನದ ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗಾಮಾ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ತರಂಗಗಳಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನ ಮೆದುಳಿನ ಅಲೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯ, ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥದ ಮನಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆವರ್ತನದ ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಸ್ವರವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ಗಮನ ಅಥವಾ ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ, ಆಲ್ಫಾ ತರಂಗಗಳ ಮಧ್ಯಂತರ ಪ್ರಕಾರವು ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಫಾ ತರಂಗ ಆವರ್ತನದೊಳಗಿನ ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಥವಾ ಧ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ಸಂಶೋಧನೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ

ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾದ ಸ್ವರಗಳು ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಪಿಚ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸ್ವರಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೂ, ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್, ಮೊನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್

32 ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಿದೆ ಎಂದು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ದಣಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಬೀಟಾ ಅಥವಾ ಥೀಟಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿದರು.

ನಂತರ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಮರುಪಡೆಯುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಬೀಟಾ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿನ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ಜನರು ಥೀಟಾ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿನ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪದಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

24 ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ-ಆವರ್ತನದ ಬೈನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಿದೆ. ಬಳಸಿದ ಬೀಟ್ಸ್ ಡೆಲ್ಟಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು, ಅವು ಗಾ deep ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ.

ಭಾಗವಹಿಸದವರಲ್ಲಿ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ದ್ವಿಭಾಷಾ ಬಡಿತಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೀಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೇಳದವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಈ ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದರು.

ಮೊನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್

25 ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಮೊನೊರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ಸ್ ಥೀಟಾ, ಆಲ್ಫಾ ಅಥವಾ ಗಾಮಾ ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿತ್ತು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೇಟ್ ಮಾಡಿದರು ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೀಟ್ಸ್ ಕೇಳಿದ ನಂತರ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರು.

ಮೊನೊರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್ ಮೆಮೊರಿ ಅಥವಾ ಜಾಗರೂಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಯಾವುದೇ ಮೊನೊರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೇಳುವವರಲ್ಲಿ ಆತಂಕದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶ

ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶದ 20 ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದೆ. ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತವೆ:

• ಅರಿವು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ
• ಮನಸ್ಥಿತಿ
• ಒತ್ತಡ
• ನೋವು
• ನಡವಳಿಕೆ

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪುರಾವೆಗಳು ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಲೇಖಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ?

ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಕುರಿತು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾಗಿಡಿ. ದೊಡ್ಡ ಶಬ್ದಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶಬ್ದಗಳು ಶ್ರವಣ ಹಾನಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಭಾಷಣೆ ಸುಮಾರು 60 ಡೆಸಿಬಲ್ ಆಗಿದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಅಪಸ್ಮಾರ ಇದ್ದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ. ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರವೇಶವು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ. ನೀವು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಕಾರ್ಯಾಚರಣಾ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಆವರ್ತನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳು ಒಂದೇ ತರಂಗಾಂತರದ ಸ್ವರಗಳಾಗಿವೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಯಬದ್ಧವಾದ ಬಡಿತದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಧ್ವನಿ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರದಂತಹ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ. ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರವೇಶ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಇತರ ಉದಾಹರಣೆಗಳೆಂದರೆ ಬೈನೌರಲ್ ಮತ್ತು ಮೊನೌರಲ್ ಬೀಟ್ಸ್.

ಇತರ ರೀತಿಯ ಮೆದುಳಿನ ತರಂಗ ಪ್ರವೇಶದಂತೆಯೇ, ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಹಳ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.

ಬೈನೌರಲ್ ಮತ್ತು ಮೊನೌರಲ್ ಬೀಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಐಸೊಕ್ರೊನಿಕ್ ಟೋನ್ಗಳಂತೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನ ಅಗತ್ಯ.