ಸಂಮೋಹನ ನಿಜವೇ? ಮತ್ತು 16 ಇತರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ

ವಿಷಯ

• ಸಂಮೋಹನ ಎಂದರೇನು?
• ಸಂಮೋಹನವು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆಯೇ?
• ಸಂಮೋಹನ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
• ಇದೆಲ್ಲ ಕೇವಲ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮವೇ?
• ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
• ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?
• ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು?
• ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
• ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನ ಸಾಕು?
• ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ ವರ್ಸಸ್ ಫಿಕ್ಷನ್: 6 ಜನಪ್ರಿಯ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಬಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು
• ಕಲ್ಪನೆ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು
• ಕಲ್ಪನೆ: ಜನರು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ
• ಕಲ್ಪನೆ: ಸಂಮೋಹನವು ನಿದ್ರೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ
• ಕಲ್ಪನೆ: ಜನರು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ
• ಕಲ್ಪನೆ: ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು
• ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಪುರಾಣ: ಕಳೆದುಹೋದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು "ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು" ಸಂಮೋಹನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಸಂಮೋಹನವು ನಿಜವೇ?

ಸಂಮೋಹನವು ನಿಜವಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಸಂಮೋಹನ ಎಂದರೇನು?

ಸಂಮೋಹನವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಮೋಹನಕಾರ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತರಾಗಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತರಹದ ಅನುಭವಗಳು ಅಷ್ಟೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಹಗಲುಗನಸು ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಎಂದಾದರೂ oned ಟ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ.

ನಿಜವಾದ ಸಂಮೋಹನ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪಾಕೆಟ್ ಕೈಗಡಿಯಾರಗಳನ್ನು ತೂರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮನರಂಜನಾ ಕಾಯ್ದೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಇದನ್ನು ವೇದಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಮೋಹನವು ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆಯೇ?

ಹೌದು ಮತ್ತು ಇಲ್ಲ. ಸಂಮೋಹನವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ಎಂದರೆ ಆ ಉಪಕರಣದ ಬಳಕೆ. ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನಾಯಿಗಳು ಏನೆಂದು ಸಂಮೋಹನ ಮಾಡುವುದು ಸಂಮೋಹನ.

ಸಂಮೋಹನ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಮೋಹನಕಾರ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ತೀವ್ರವಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಗಮನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನಮೂದಿಸುವ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ.

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಗಮನದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಸ್ತಾಪಗಳು ಅಥವಾ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತರಾಗಿರಬಹುದು.

ಅಧಿವೇಶನ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ಆಂತರಿಕ ಮಟ್ಟದ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಗಮನವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

• ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಇಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸಮೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ಆಳವಾದ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಹಿಪ್ನೋಥೆರಪಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಅದು “ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡಿದ್ದರೆ” ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು,

ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಸಂಶೋಧಕರು 57 ಜನರ ಮಿದುಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು. ಅವರು ಅದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು:

• ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಮೆದುಳಿನ ಎರಡು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳು ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಆ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರದೇಶವು ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿದೆ.

ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿನ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಗೋಚರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿಯಾ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಜಾಗೃತಿಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಇದೆಲ್ಲ ಕೇವಲ ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮವೇ?

ಇದು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಸಂಮೋಹನವು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಿಂತ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಮೋಹನದಂತೆ, ಪ್ಲಸೀಬೊ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಲಹೆಯಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ನಡವಳಿಕೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನವು ಕೇವಲ ಒಂದು.

ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಸಂಮೋಹನವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸಂಮೋಹನಕಾರ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಡೆಸುವವರೆಗೆ, ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ತಲೆನೋವು
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಆತಂಕ

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಮೊರಿ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಬಳಸುವ ಸಂಮೋಹನವು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಆತಂಕ, ಯಾತನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನೀವು ಸುಳ್ಳು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯೂ ಹೆಚ್ಚು.

ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ?

ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ನೋವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಮೋಹನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಾಲೆಗಳು ಸಂಮೋಹನದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಶಾಲೆಯ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಭವನೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು?

ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕೆಲವು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಂಮೋಹನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

• ನೋವು
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು
• ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೀಮಿತ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಖಿನ್ನತೆ
• ಆತಂಕ
• ಧೂಮಪಾನದ ನಿಲುಗಡೆ
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಗಾಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ತೂಕ ಇಳಿಕೆ

ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೇಲೆ ಸಂಮೋಹನದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಂಮೋಹನಕಾರ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಗುರಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಸಂಮೋಹನ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಮೌಖಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಗ್ರಹಿಸುವಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕನು ಕೆಲವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾನೆ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವತ್ತ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುತ್ತಾನೆ.

ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ತರುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಒಂದು ಅಧಿವೇಶನ ಸಾಕು?

ಒಂದು ಸೆಷನ್ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆ ಹಂತದ ನಂತರ, ಇನ್ನೂ ಎಷ್ಟು ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ವಹಣಾ ಅವಧಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ ವರ್ಸಸ್ ಫಿಕ್ಷನ್: 6 ಜನಪ್ರಿಯ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಬಸ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಸಂಮೋಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪುರಾಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ, ನಾವು ವಾಸ್ತವವನ್ನು ಸುಳ್ಳುಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಲ್ಪನೆ: ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು

ಎಲ್ಲರೂ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 10 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಉಳಿದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೂ ಸಾಧ್ಯವೋ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾಗು, ಅವರು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ.

ಕಲ್ಪನೆ: ಜನರು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅವರ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ

ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಹಂತದ ಸಂಮೋಹನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಏನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಏನು ಕೇಳಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಮೋಹನದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕೇಳಿದ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಲ್ಪನೆ: ಸಂಮೋಹನವು ನಿದ್ರೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ

ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೇವಲ ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಲಿಂಪ್ ಆಗುತ್ತವೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಬಹುದು.

ಕಲ್ಪನೆ: ಜನರು ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಅವರು ಸುಳ್ಳು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಸಂಮೋಹನವು ಸತ್ಯ ಸೀರಮ್ ಅಲ್ಲ. ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಲಹೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತರಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಮುಕ್ತ ಇಚ್ will ಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನೈತಿಕ ತೀರ್ಪು ಇದೆ. ನೀವು ಹೇಳಲು ಇಷ್ಟಪಡದ - ಸುಳ್ಳು ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ - ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕಲ್ಪನೆ: ನೀವು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಮೋಹನಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು

ಅನೇಕ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು ಸ್ವಯಂ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಉಪಕರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಮೋಹನಕಾರ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನ ಸಂಘಟನೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರೊಬ್ಬರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನ ತಜ್ಞರು ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಪುರಾಣ: ಕಳೆದುಹೋದ ನೆನಪುಗಳನ್ನು "ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲು" ಸಂಮೋಹನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಂಮೋಹನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಟ್ರಾನ್ಸ್ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ನೀವು ಸುಳ್ಳು ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಸಂಮೋಹನಕಾರರು ಮೆಮೊರಿ ಮರುಪಡೆಯುವಿಕೆಗೆ ಸಂಮೋಹನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಸಂಮೋಹನವು ವೇದಿಕೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೋಳಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ ನರ್ತಕರೊಂದಿಗೆ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಮೋಹನವು ನಿಜವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಸಂಮೋಹನಕಾರ ಅಥವಾ ಸಂಮೋಹನ ಚಿಕಿತ್ಸಕನನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ-ಸಂಮೋಹನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಂಬಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅವರು ರಚನಾತ್ಮಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.