ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ

ವಿಷಯ

• ಅದು ಯಾವುದರಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ?
• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ?
• ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವುದು
• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೇನು?
• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಲಿಂಗಗಳ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಪುರುಷ ಮಾದರಿಯ ಬೋಳಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಲೂ ಇದು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿಗಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಎರಡನ್ನೂ ಹಿಮ್ಮುಖಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅದು ಯಾವುದರಂತೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ?

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಮಾದರಿಯ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಕೊರಿಯನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಸೈನ್ಸ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ವರದಿಯು ಕಬ್ಬಿಣವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕ ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ-ಮಾದರಿಯ ಬೋಳುಗಳಂತೆಯೇ ಕೂದಲನ್ನು ಉದುರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶವರ್ ಡ್ರೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೇರ್‌ಬ್ರಷ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಬೋಳು ಕಲೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತೀರಿ?

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ. ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫೆರಿಟಿನ್ ಮಟ್ಟದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಫೆರಿಟಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುವುದು

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನ ಜನರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗಾಗಿ 3.5 ಬಿಲಿಯನ್ ಡಾಲರ್‌ಗಳನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 99 ಪ್ರತಿಶತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯು.ಎಸ್. ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಮಿನೊಕ್ಸಿಡಿಲ್ (ರೋಗೈನ್): ನೀವು ಶಾಂಪೂಗಳಂತಹ ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೀರಿ. ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಮತ್ತಷ್ಟು ನಷ್ಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ನೆತ್ತಿಗೆ ಉಜ್ಜುತ್ತೀರಿ. ರೋಗೈನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸುಮಾರು 16 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಆ ನಂತರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವು ನಿಧಾನವಾಗಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಅದನ್ನು 16 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ರೋಗೈನ್ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
• ಫಿನಾಸ್ಟರೈಡ್ (ಪ್ರೊಪೆಸಿಯಾ): ಇದು ಮಾತ್ರೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಇದು ಕೂದಲು ಪುನಃ ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪುನಃ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸದಿದ್ದರೂ, ಶಾಶ್ವತ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಕೂದಲು ಕಸಿ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕೂದಲನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚರ್ಮದ ಸಣ್ಣ ಪ್ಲಗ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಬೋಳು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅಳವಡಿಸುವುದು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವೇನು?

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಕೂದಲು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಉಳಿಯಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಭವಿಷ್ಯದ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು, ನೀವು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬೇಕು:

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕಬ್ಬಿಣ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳಾದ ಪಾಲಕ, ಬಟಾಣಿ, ನೇರ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - ಹಂದಿಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಾಲ್ಮನ್ ನಂತಹ - ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಂತಹ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಲೇಬಲ್‌ಗಳಲ್ಲಿ “ಕಬ್ಬಿಣ-ಬಲವರ್ಧಿತ” ಎಂಬ ಪದಗುಚ್ for ವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಆಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಿತ್ತಳೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಧರಿಸಿ. ಹೆಡ್‌ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸುವುದರಿಂದ ಒಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಿರೋವಸ್ತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಟೋಪಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅಂಶಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ. ಅಸಾಧಾರಣ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ಬೀಸುವ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ದಿನನಿತ್ಯದ ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೂದಲನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಬ್ಲೋ ಡ್ರೈಯರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಐರನ್‌ಗಳಂತಹ ಶಾಖ ಆಧಾರಿತ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ, ಕೂದಲಿನ ರಕ್ಷಕ ಜೆಲ್ ಅಥವಾ ಮೌಸ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯ ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅಥವಾ drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.