ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ: ಸಂಬಂಧಗಳು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ

ವಿಷಯ

• ಹಾಗೆಂದರೇನು
• ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?
• ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ?
• ಈ ಹಂತದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಎರಿಕ್ ಎರಿಕ್ಸನ್ 20 ನೇ ಶತಮಾನದ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಾಗಿದ್ದರು. ಅವರು ಮಾನವ ಅನುಭವವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಎಂಟು ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರು ಮತ್ತು ವಿಂಗಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಘರ್ಷ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಂತಹ ಒಂದು ಹಂತ - ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ - ಯುವ ವಯಸ್ಕರು ಆತ್ಮೀಯ, ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅವರು ನಡೆಸುವ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಗಮನಸೆಳೆದಿದ್ದಾರೆ. ಎರಿಕ್ಸನ್ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಆರನೇ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

ಜನರು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಭವಿಷ್ಯದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವರು ಗಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಎರಿಕ್ಸನ್ ನಂಬಿದ್ದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ಅವರು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು.

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಎರಿಕ್ಸನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಯಶಸ್ಸು ಎಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು. ವೈಫಲ್ಯ ಎಂದರೆ ಒಂಟಿತನ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು.

ಹಾಗೆಂದರೇನು

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಎಂಬ ಪದವು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧದ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕಬಹುದಾದರೂ, ಎರಿಕ್ಸನ್ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೌದು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧವಾಗಿರಬಹುದು. ಎರಿಕ್ಸನ್ ಈ ಹಂತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು 19 ಮತ್ತು 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರ ನಡುವೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದರು - ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಜೀವಮಾನದ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಏಕೈಕ ಪ್ರಯತ್ನವೆಂದರೆ ಪ್ರಣಯ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಜನರು ಕುಟುಂಬವಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ, ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಪ್ರೌ school ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ “ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು” ಆಗಿರುವವರು ನಿಮ್ಮ ನಿಕಟ ವಲಯದ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಹೊರಗೆ ಬಿದ್ದು ಪರಿಚಯಸ್ಥರಾಗಬಹುದು. ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇದು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಬದ್ಧತೆಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆತ್ಮೀಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯುತ್ತಿರಬಹುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಅದು ಬೇರ್ಪಟ್ಟ ಸಂಬಂಧಗಳ ಪರಿಣಾಮವೂ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ಚಕ್ರವಾಗಬಹುದು.

ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಭಯಪಡಬಹುದು. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅದು ಒಂಟಿತನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು - ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ ಕೂಡ.

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ?

ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯು ಇತರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೆಂದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಶಾಶ್ವತವಾದ, ಬಲವಾದ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಹಾಕಿದಾಗ ಮತ್ತು ಆ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಖಂಡಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಜಾಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದು, ತಿರಸ್ಕರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೋಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಭಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನೀವು ಮುಂದಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ?

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸಲು ಜನರು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಂತವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎರಿಕ್ಸನ್ ನಂಬಿದ್ದರು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಈ ಹಂತಕ್ಕಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಉಳಿದ ಎರಡು ಹಂತಗಳು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಿಲುಕಬಹುದು.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಾಕರಣೆ ಅಥವಾ ವಜಾಗೊಳಿಸುವ ಭಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಸಂಭಾವ್ಯ ಪ್ರಣಯ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ದೂರ ತಳ್ಳಲಾಗುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಗೆ ಚಲಿಸುವಾಗ ನೀವು ಇತರರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಸಂಬಂಧದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಸ್ಕರ್ಟ್ ಮಾಡುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತದೆ. ತಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯಿಂದ ಅನ್ಯೋನ್ಯ, ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಂತದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಯಾವುದೇ ಹಂತವನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರುವುದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎರಿಕ್ಸನ್ ನಂಬಿದ್ದರು. ನಿಮಗೆ ಸ್ವ-ಗುರುತಿನ (ಐದನೇ ಹಂತ) ಬಲವಾದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಭವಿಷ್ಯದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ “ನಿಮ್ಮ ಗುರುತು ಬಿಡುವ” ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚು ಏನು, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಬಲವಾದ, ನಿಕಟ ಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿರಬಹುದು.

ಬಲವಾದ ಅನ್ಯೋನ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಮಹಿಳೆಯರು ಮಿಡ್‌ಲೈಫ್‌ನಿಂದ ವಿಚ್ ced ೇದನ ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹಲವು ಅಂಶಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ - ಗುರುತಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ.

ಆ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಎರಿಕ್ಸನ್‌ನ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.