ಈ ಪ್ರಭಾವಿಯು ಅವಳು ಚಿಕ್ಕವಳಿದ್ದಾಗ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಡುವುದು ಅವಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮಾಡಿದಳು ಎಂಬುದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಕೆಲ್ಸಿ ಹೀನಾನ್ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯಾಣದ ಬಗ್ಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಾರು ಜನರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾದಿಂದ 10 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸತ್ತ ನಂತರ ಅವಳು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಚೇತರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಎಷ್ಟು ಪಾತ್ರ ವಹಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ತೆರೆದಳು.

ತಿರುಗಿದರೆ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದು ಅವಳನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡಿದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಹೀನಾನ್ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡುವ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಆಕೆಯ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಮೇಲೆ ಆಗಲೂ ಮತ್ತು ಈಗಲೂ ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ. (ಹೆಚ್ಚು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮಹಿಳೆಯರು ರಗ್ಬಿ ಏಕೆ ಆಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ)

"ನಾನು ನೋವಿನಿಂದ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿದ್ದೆ" ಎಂದು ಹೀನಾನ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದಾಗ, ನಾನು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ. ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನನಗೆ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಯಾರಾದರೂ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ನಾನು ಕಣ್ಣೀರು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಆರಂಭಿಸಿದ ನಂತರವೇ ನಾನು ಯಾರಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ? ನಾನಿದ್ದೆ." (ಸಂಬಂಧಿತ: ಯಾರೋ ಕೇಳಿದಾಗ ಕೆಲ್ಸಿ ಹೀನನ್ ಅವರು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, "ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ?)

ಹೀನಾನ್ ಅವರು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್‌ಬಾಲ್ ಆಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಅವರು ಪದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದಿದ್ದಾಗ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಯಿತು. "ನನ್ನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸು ಒಂದು ಸೃಜನಶೀಲ ನಾಟಕ ಮಾಡಲು, ಆಟವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಶಾಟ್ ಮಾಡಲು, ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನನಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ನೀಡಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. "ನನ್ನ ಚಿಪ್ಪಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು ನನಗೆ ಒಂದು ಹಡಗು." (ನೋಡಿ: ಮೊರಾಕೊದಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿಯರನ್ನು ಸಬಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಈ ಗುಂಪು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದೆ)

ಕ್ರೀಡಾ ಸಬಲೀಕರಣ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ. ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು ಮಹಿಳೆಯರ ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಕೆಲಸ, ಸ್ವಾವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಹೀನಾನ್ ತಾನೇ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ: "ಚಳುವಳಿ ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಕವಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ."

ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರೇರಣೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವನ್ನು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಮ್ಮ ಚೊಚ್ಚಲ ಪಂದ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಆಕಾರ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶ್ವ ಶೃಂಗಸಭೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಕೋರ್ ಮಾಡಲು ಇಲ್ಲಿ ಇ-ಪಠ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ