ಫೋಲೇಟ್-ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ

ಫೋಲೇಟ್-ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಲ್ಲಿ (ರಕ್ತಹೀನತೆ) ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಫೋಲೇಟ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಫೋಲೇಟ್ (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಫೋಲೇಟ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಫೋಲೇಟ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಫೋಲೇಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಫೋಲೇಟ್-ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟ್‌ಗಳು ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣಗಳು:

• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
• ಹೆಮೋಲಿಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಪಾನ
• ಕೆಲವು medicines ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಫೆನಿಟೋಯಿನ್ [ಡಿಲಾಂಟಿನ್], ಮೆಥೊಟ್ರೆಕ್ಸೇಟ್, ಸಲ್ಫಾಸಲಾಜಿನ್, ಟ್ರಯಾಮ್ಟೆರೀನ್, ಪಿರಿಮೆಥಮೈನ್, ಟ್ರಿಮೆಥೊಪ್ರಿಮ್-ಸಲ್ಫಮೆಥೊಕ್ಸಜೋಲ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬಿಟ್ಯುರೇಟ್‌ಗಳು)

ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಈ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ಮದ್ಯಪಾನ
• ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು
• ಕಳಪೆ ಆಹಾರ (ಬಡವರು, ವಯಸ್ಸಾದವರು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಜನರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ)
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರ

ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಆಯಾಸ
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ
• ತಲೆನೋವು
• ಪಲ್ಲರ್
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ

ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಂಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ (ಸಿಬಿಸಿ)
• ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣ ಫೋಲೇಟ್ ಮಟ್ಟ

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಇದರ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಸ್ನಾಯುವಿನೊಳಗೆ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳದ ಮೂಲಕ (ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ). ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಫೋಲೇಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಫೋಲೇಟ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು, ಸೊಪ್ಪು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

ಫೋಲೇಟ್-ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 3 ರಿಂದ 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊರತೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಅದು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆಯು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ನರ ಕೊಳವೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ (ಸ್ಪಿನಾ ಬೈಫಿಡಾದಂತಹ) ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇತರ, ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಕೂದಲು
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ (ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ)
• ಬಂಜೆತನ
• ಹೃದ್ರೋಗ ಅಥವಾ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಹದಗೆಡಿಸುವಿಕೆ

ನೀವು ಫೋಲೇಟ್ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ.

ಫೋಲೇಟ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ 3 ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 400 ಮೈಕ್ರೊಗ್ರಾಂ (ಎಮ್‌ಸಿಜಿ) ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

• ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ - ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ನೋಟ
• ರಕ್ತ ಕಣಗಳು

ಆಂಟನಿ ಎಸಿ. ಮೆಗಾಲೊಬ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಇನ್: ಹಾಫ್ಮನ್ ಆರ್, ಬೆನ್ಜ್ ಇಜೆ, ಸಿಲ್ಬರ್ಸ್ಟೈನ್ ಎಲ್ಇ, ಮತ್ತು ಇತರರು, ಸಂಪಾದಕರು. ಹೆಮಟಾಲಜಿ: ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ. 7 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 39.

ಕುಮಾರ್ ವಿ, ಅಬ್ಬಾಸ್ ಎಕೆ, ಆಸ್ಟರ್ ಜೆಸಿ. ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಲಿಂಫಾಯಿಡ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು. ಇನ್: ಕುಮಾರ್ ವಿ, ಅಬ್ಬಾಸ್ ಎಕೆ, ಆಸ್ಟರ್ ಜೆಸಿ, ಸಂಪಾದಕರು. ರಾಬಿನ್ಸ್ ಬೇಸಿಕ್ ಪ್ಯಾಥಾಲಜಿ. 10 ನೇ ಆವೃತ್ತಿ. ಫಿಲಡೆಲ್ಫಿಯಾ, ಪಿಎ: ಎಲ್ಸೆವಿಯರ್; 2018: ಅಧ್ಯಾಯ 12.