ಐಬಿಎಸ್-ಡಿ: ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು
ವಿಷಯ
ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್) ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರು ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅತಿಸಾರ (ಐಬಿಎಸ್-ಡಿ) ಯೊಂದಿಗೆ ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.
ಲಕ್ಷಣಗಳು
ಐಬಿಎಸ್-ಡಿ ಇತರ ರೀತಿಯ ಐಬಿಎಸ್ (ಐಬಿಎಸ್-ಸಿ ಮತ್ತು ಐಬಿಎಸ್-ಎಂ) ನೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂಚಿದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನಿಲ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು. ಅತಿಸಾರ, ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಹಠಾತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಐಬಿಎಸ್-ಡಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಐಬಿಎಸ್-ಡಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿ 3 ಜನರಲ್ಲಿ 1 ಜನರಿಗೆ ಕರುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ಮಣ್ಣಿನ ನಷ್ಟವಿದೆ. ಇದು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ರೋಗನಿರ್ಣಯ
ನೀವು ಐಬಿಎಸ್-ಡಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನಂತಹ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವರವಾದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸೆಲಿಯಾಕ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅವರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ.
ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಲ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಗ್ಮೋಯಿಡೋಸ್ಕೋಪಿ ಮತ್ತು ಎಕ್ಸರೆಗಳು ಸಹ ಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇತರ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕೃತ ಐಬಿಎಸ್-ಡಿ ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣವಾಗಿ 25 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನೀವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು 25 ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ
ಐಬಿಎಸ್-ಡಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಐಬಿಎಸ್ಗಳು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಹಾಲು, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ವೈನ್‌ನಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
ಜೀವನಶೈಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು
ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಐಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ.
ಐಬಿಎಸ್-ಡಿ ಇರುವವರಿಗೆ, ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ. ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮುಂತಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ನೋವಿನ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅಂಟು ನಿವಾರಿಸಿ. ಗ್ಲುಟನ್ ಎಂಬುದು ಗೋಧಿ, ರೈ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಎ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿ ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಂಟು ರಹಿತ ಆಹಾರವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಗ್ಲುಟನ್ "ಸೋರುವ ಕರುಳು" ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು. ಗ್ಲುಟನ್ ಸಹ ಉರಿಯೂತದ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ.
- ಕಡಿಮೆ-ಫಾಡ್ಮ್ಯಾಪ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. FODMAP ಗಳು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್. FODMAP ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪವು ಹುದುಗುವ ಆಲಿಗೋ-ಡಿ-ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಯೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. FODMAP ಮೂಲಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ (ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅಧಿಕ-ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್)
- ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ (ಹಾಲು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು)
- ಫ್ರಕ್ಟಾನ್ಸ್ (ಗೋಧಿ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇನುಲಿನ್)
- ಗ್ಯಾಲಕ್ಟಾನ್ಸ್ (ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಾದ ಬೀನ್ಸ್, ಸೋಯಾಬೀನ್ ಮತ್ತು ಮಸೂರ)
- ಪಾಲಿಯೋಲ್ಸ್ (ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣುಗಳಾದ ಆವಕಾಡೊಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಚ್ಗಳು; ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳಾದ ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ಮತ್ತು ಕ್ಸಿಲಿಟಾಲ್)
ನಿಮ್ಮ FODMAP ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಸೇರಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, FODMAP ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ನಾರಿನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ. ಇತರ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
Ations ಷಧಿಗಳು
ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಐಬಿಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಾಲಿಗೆ ನೀವು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಆಂಟಿಡಿಯಾರಿಯಲ್ ations ಷಧಿಗಳು. ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ations ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಲೋಪೆರಮೈಡ್ (ಇಮೋಡಿಯಮ್) ಎಂಬ ಅತಿಯಾದ drug ಷಧಿ ಸೇರಿದೆ. ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲ ಬೈಂಡರ್‌ಗಳು ಎಂಬ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ cription ಷಧಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಲೆಸ್ಟಿಪೋಲ್ (ಕೋಲೆಸ್ಟಿಡ್), ಕೊಲೆಸ್ಟೈರಮೈನ್ (ಪ್ರಿವಾಲೈಟ್), ಮತ್ತು ಕೋಲೆಸೆವೆಲಮ್ (ವೆಲ್ಚೋಲ್) ಸೇರಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ations ಷಧಿಗಳು ಐಬಿಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
- ಆಂಟಿಕೋಲಿನರ್ಜೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ations ಷಧಿಗಳು. ಈ ations ಷಧಿಗಳು ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಡೈಸಿಕ್ಲೋಮೈನ್ (ಬೆಂಟೈಲ್) ಮತ್ತು ಹೈಯೋಸೈಕಮೈನ್ (ಲೆವ್ಸಿನ್) ಸೇರಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
- ಮಾಸ್ಟ್ ಸೆಲ್ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು 5-ಅಮೈನೊಸಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (5-ಎಎಸ್‌ಎ). ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರೈಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗಿನ ಪಂದ್ಯದ ನಂತರ ಸುಮಾರು 25 ಪ್ರತಿಶತ ಐಬಿಎಸ್-ಡಿ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ations ಷಧಿಗಳು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿವೆ, ಇದು ಐಬಿಎಸ್-ಡಿ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಉಪವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.
- ಅಲೋಸೆಟ್ರಾನ್ (ಲೋಟ್ರೊನೆಕ್ಸ್). ಐಬಿಎಸ್-ಡಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅನುಮೋದಿಸಲಾದ ಏಕೈಕ ation ಷಧಿ ಇದು. ಇದನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ation ಷಧಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ದಾಖಲಾದ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿಫಲವಾದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
ತೆಗೆದುಕೊ
ಐಬಿಎಸ್-ಡಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಮುಜುಗರದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
ನಾವು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ
ಆರ್ಥೋಸೋಮ್ನಿಯಾ ನೀವು ಕೇಳಿರದ ಹೊಸ ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದೆ