ನಾನು ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
ವಿಷಯ
ತನ್ನ ಎರಡನೆಯ ಮಗ, 25 ವರ್ಷದ ಆಲಿಸನ್ ಹುಟ್ಟಿದ ನಂತರ, ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಅವಳು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ, ತೂಕವು ಬಗ್ಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ತಾಯಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾದ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ಗೆ ತಿರುಗಿದರು. "ಅಡ್ಜಸ್ಟ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬೆನ್ನಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಮಾಡಲು ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್‌ಗೆ ಹೋದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಅವಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದಳು. ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೆಳಗಿದವು ಮತ್ತು ನಾನು ನನಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ, ನಾನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು?"
"ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ," ಆಲಿಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಇರಿದಾಗ ನಾನು ಮಲಗಬೇಕಾಗಿತ್ತು (ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿತ್ತು) ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಲಗಿದೆ. ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತದೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆ. ಅದು ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿರಾಮ! " ಆದರೆ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ "ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲಿನ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾಟರಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದಾಗ ಅದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ತಿರುವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು, ಅದು ವಿದ್ಯುತ್ ಅನ್ನು ಪಲ್ಸ್ ಮಾಡಿತು. ಈಗ ಅದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಭಾವನೆಯಾಗಿದೆ. ಮರುದಿನ ನನ್ನ ಎಬಿಎಸ್ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿತು!"
ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಗಂಟೆಯ ಅವಧಿಯ ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರಿಸ್ಟ್ ತನ್ನ ಕಿವಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಆಯಸ್ಕಾಂತವನ್ನು ಟೇಪ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವಳು ಹಸಿವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಿತ್ತು-ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ಆಯಸ್ಕಾಂತದ ದಕ್ಷಿಣ ಧ್ರುವೀಯತೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ "ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು" ನಿಮ್ಮ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು." ಆಲಿಸನ್ ನಗುತ್ತಾಳೆ, "ಹೌದು, ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ವಿಲಕ್ಷಣ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ."
ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಅವಳು ತನ್ನ ಪೂರ್ವ-ಮಗುವಿನ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆದಿದ್ದಾಳೆ? 12 ವಾರಗಳ ವಾರದ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್‌ಗಳ ನಂತರ, ಅವಳು ವರದಿ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, "ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಆಯಸ್ಕಾಂತವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನನ್ನ ಹಸಿವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಬೇಸರದಿಂದ ತಿನ್ನುವಾಗ ಅದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ." ಅವಳು ಸೇರಿಸುತ್ತಾಳೆ, "ನಾನು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ಏಕೈಕ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ನನ್ನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಘರ್ಷವಾಯಿತು."
ಆದಾಗ್ಯೂ, ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಆಲಿಸನ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, "ಇದು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ನಿಮಗೆ ದಾರಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಧಕವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ." (ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಆಲಿಸನ್ ಪ್ರಯೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಿ.)
ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ
ಜಾಹೀರಾತುಆಕರ್ಷಕ ಪೋಸ್ಟ್ಗಳು
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ
