ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಷಯ

• ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
• ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?
• ಮನೆಮದ್ದು
• Ations ಷಧಿಗಳು
• ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಇದು ಕಳವಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇ?

ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್‌ನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಲಾಲಾರಸವು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ವಯಸ್ಸಾದ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಇಳಿಮುಖವಾಗುವುದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.

ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಸೋಂಕಿನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಹೆಚ್ಚು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಬಹುದು. ಸೋಂಕನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಸ್ಥಿರವಾದ ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್ (ಸಿಯಾಲೋರಿಯಾ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರ್ಣಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿನ ಚಿಹ್ನೆ ಅಥವಾ ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣಗಳು, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕುಳಿಗಳು
• ಸೋಂಕು
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊಸೊಫೇಜಿಲ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ
• ಕೆಲವು ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ drugs ಷಧಗಳು
• ಪಾದರಸದಂತಹ ಜೀವಾಣುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದ ನಂತರ ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇತರ ಯಾವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ? ಮುಂದೆ ನೋಡಬೇಡಿ.

ಸ್ಥಿರವಾದ ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ನಾಯು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ಅದು ನುಂಗುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದು ಲಾಲಾರಸದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಮಾಲೋಕ್ಲೂಷನ್
• ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ನಾಲಿಗೆ
• ಬೌದ್ಧಿಕ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯ
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ
• ಮುಖದ ನರ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ
• ಅಮಿಯೋಟ್ರೋಫಿಕ್ ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಎಎಲ್ಎಸ್)
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

ಕಾರಣ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸದೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನುಂಗುವ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• .ತ
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ
• ಉರಿಯೂತ
• ದುರ್ವಾಸನೆ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸಿಯಾಲೋರಿಯಾ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದರೂ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಮದ್ದು

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕುಹರ ಅಥವಾ ಸೋಂಕು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೂಲದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ದಂತವೈದ್ಯರು ಸರಿಯಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಮತ್ತು ಮೌಖಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಗಮ್ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಬಾಯಿಯ ಮೇಲೆ ಒಣಗಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

Ations ಷಧಿಗಳು

ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಲಾಲಾರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೈಕೊಪಿರೊಲೇಟ್ (ಕುವೊಪೊಸಾ) ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ation ಷಧಿ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ಕಡಿಮೆ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ation ಷಧಿ ಕೆಲವು ತೀವ್ರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಒಣ ಬಾಯಿ
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತೊಂದರೆ
• ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ
• ಹೈಪರ್ಆಯ್ಕ್ಟಿವಿಟಿ
• ಕಿರಿಕಿರಿ

ಸ್ಕೋಪೋಲಮೈನ್ (ಹಯೋಸಿನ್) ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಪ್ಯಾಚ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ತೊಂದರೆ
• ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ

ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು

ನಿಮ್ಮ ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬೊಟುಲಿನಮ್ ಟಾಕ್ಸಿನ್ (ಬೊಟೊಕ್ಸ್) ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಗೆ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಜೀವಾಣು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನರಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ, ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳುಗಳ ನಂತರ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದಿಗೆ ಮರಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಲಾಲಾರಸವನ್ನು ಬಾಯಿಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನುಂಗಬಹುದು.

ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರಮುಖ ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಕಿರಣವು ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಹೈಪರ್ಸಲೈವೇಷನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಕಟ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಪೀಚ್ ಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಭಾವದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರಿಗೆ ನೀವು ಏನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.