ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ವಿಷಯ

• ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?
• ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು
• 1. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ
• 2. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ
• 3. ಹುದುಗಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• 4. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ
• 5. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಹೊಟ್ಟೆ ಆಮ್ಲ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಹೊಟ್ಟೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಈ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಹೈಪೋಕ್ಲೋರೈಡ್ರಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಅಥವಾ ಖನಿಜ ಕೊರತೆಯಾಗಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹವನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್
• ಎದೆಯುರಿ
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ
• ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್
• ಸೋರುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಮಧುಮೇಹ
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಉಬ್ಬಸ
• ಸಂಧಿವಾತ
• ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ (SIBO)

ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು:

• ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ತಿನ್ನುವುದು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆ
• ಸತು ಕೊರತೆ
• ವಯಸ್ಸು
• ಆಂಟಾಸಿಡ್ ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ .ಷಧಗಳು
• ಆಹಾರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ
• ಸೋಂಕು
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯ

ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು.

ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದಿಂದ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಸೆಳೆತ
• ಎದೆಯುರಿ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಅತಿಸಾರ
• ಸೋಂಕು
• ಮಲದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರ
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ
• ದುರ್ಬಲ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು
• ಒಣ ಚರ್ಮ
• ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು 5 ಮಾರ್ಗಗಳು

ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯುರಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಆಂಟಾಸಿಡ್ ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಹೈಪೋಕ್ಲೋರೈಡ್ರಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಲಿಖಿತವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಹಂತಗಳಿವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸರಳವಾದ ಆದರೆ ಕಡೆಗಣಿಸದ ಸಲಹೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗಿಯುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ through ಟದ ಮೂಲಕ ಓಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಗಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಡಿತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆಮ್ಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಹೊಟ್ಟೆಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

3. ಹುದುಗಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಹುದುಗಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು - ಕಿಮ್ಚಿ, ಸೌರ್‌ಕ್ರಾಟ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ - ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹುದುಗಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಹುದುಗಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.

4. ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಕಚ್ಚಾ ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸೇಬು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಯೀಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಹುದುಗುವ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಆಮ್ಲೀಯ ಗುಣಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಕಚ್ಚಾ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಆಮ್ಲ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಬಳಸಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀರು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ದ್ರಾವಕವಿಲ್ಲದೆ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಮೆಜಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.

5. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ

ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಗುಣವಾದ ಶುಂಠಿಯು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನೀವು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಡು, ತುರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿದಾದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮೌಖಿಕ ಪೂರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿಯಾಗಿಯೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಸರಿಯಾದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವು ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.