ನಿದ್ರೆಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವುದು

ವಿಷಯ

• ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು
• ತಿರುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸಲು?
• ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಲೀಪ್‌ವೇರ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
• ಬೇಸಿಗೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಗುರಗೊಳಿಸಿ
• ಚಳಿಗಾಲದ ಚಿಲ್ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ
• ಆದರೆ ಟೋಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?
• ಹಿತವಾಗಿರುವ ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಫ್ಯಾಷನ್ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?
• ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಸಲಹೆಗಳು
• ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೇಗೆ ಧರಿಸಬೇಕು? ಇದು ಸರಳ ಪ್ರಶ್ನೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ಶಿಶು ವಿಚಾರಣೆಗಳು ಸಹ ತೂಕಕ್ಕೆ ಭಯಾನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. (ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಯಾರು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿ ಡಯಾಪರ್ ಕ್ರೀಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಠಿಣವಾದ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಶ್ರಮದಾಯಕವಾಗಿ ಗೂಗಲ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ?)

ನಿಮ್ಮ ಪಿಂಟ್-ಗಾತ್ರದ ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಪಿಜೆಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಂತೆ ನೀರಸವಾದದ್ದು ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಮುದ್ರಿತ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಣಿದ ಪೋಷಕರಾಗಿದ್ದಾಗ ಬೆದರಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಲ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ರಾತ್ರಿ ಎಂದು ಹಾರೈಸುತ್ತೇನೆ - ನೀವು ಇದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ.

ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಧರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ನಿಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು: ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗುವು ಸಡಿಲವಾದ ಹಾಳೆ ಅಥವಾ ಕಂಬಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಲಗಬಾರದು ಎಂದು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎರಡು ತುಂಡುಗಳ ಹತ್ತಿ ಪಿಜೆ ಸೆಟ್ ಅಥವಾ ಪಾದದ ಒನ್ಸೆ ಜೊತೆಗೆ ಮಸ್ಲಿನ್ ಸ್ವಾಡ್ಲ್ ಸಾಕು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಿಯಮವು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯ ತುದಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲಗುವ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯು 68 ° ಮತ್ತು 72 ° F ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ತಂಪಾಗಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಳೆಯ ತಲೆಮಾರಿನವರು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವು ನಿಜ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ಶಿಶು ಸಾವಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಸಿಡ್ಸ್) ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಒಂದು ಕಳವಳವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯ ಥರ್ಮೋಸ್ಟಾಟ್ ಅಥವಾ ಒಳಾಂಗಣ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ನಿಮ್ಮ ರಾತ್ರಿಯ ಪೈಜಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಮಯಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನಂಬಲು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹತ್ತಿ ಜಮ್ಮಿಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಕೂಡ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ.

ತಿರುಗಿಸಲು ಅಥವಾ ತಿರುಗಿಸಲು?

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನುಣುಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನ್ಯಾಗ್ ಕಟ್ಟು ತಂತ್ರವು ಯುವ ಶಿಶುಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯಕ್ಕೆ ಮರಳಿದಂತೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಿತಕರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಮಸ್ಲಿನ್ ವಸ್ತುವು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಂತಹವು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಟಕ್ಕಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಅದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಕೌಶಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ವಾಸವಿಲ್ಲದ ಪೋಷಕರು ವೆಲ್ಕ್ರೋ ಮತ್ತು ipp ಿಪ್ಪರ್ “ಚೀಟ್ಸ್” ಅನ್ನು ನೀಡುವ ಒಂದು ದಟ್ಟವಾದ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು (ಇಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ನಿಂಜಾ-ಸ್ವಾಡ್ಲ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಪೋಷಕರಾಗಿ ವಿಫಲರಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಮಾತೃತ್ವ ದಾದಿಯಂತಹ ಮಗು).

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒಮ್ಮೆ ಉರುಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸದ ಕಾರಣ, ಅದು ಕಳೆದುಹೋಗುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ. ಬೇಬಿ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಲ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಧರಿಸಬಹುದಾದ ಕಂಬಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಪದವಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಂಚ್‌ಕಿನ್ ಗೆಟ್‌-ಗೋದಿಂದ ದೌರ್ಜನ್ಯಕ್ಕೆ ಹೋಗದಿದ್ದರೆ ಇವುಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಚೀಲಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪಾದದ ಸ್ಲೀಪ್‌ವೇರ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಲೀಪ್‌ವೇರ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು

ನೀವು ಅನುಸರಿಸಲು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಟೋಪಿಗಳು, ಹಿತಕರವಾದ ಫಿಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪಾದ ರಾತ್ರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಗುರಗೊಳಿಸಿ

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಹಗುರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಂಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ - ಮೂಲ ಶಾರ್ಟ್-ಸ್ಲೀವ್ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ಸಾವಯವ-ಹತ್ತಿ ಬಾಡಿ ಸೂಟ್ ಅಥವಾ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಮಸ್ಲಿನ್ ಅಥವಾ ಕಾಟನ್ ಸ್ವಾಡ್ಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಯಾಕ್ ಲೇಯರ್ಡ್ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಾಡಿ ಸೂಟ್ ಅಥವಾ ಟೀ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ತಿರುಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಕೂಡ ಸರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಹವಾನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಹತ್ತಿ ಉದ್ದನೆಯ ತೋಳಿನ ಪೈಜಾಮಾವನ್ನು ಫೂಟೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಸಬಹುದು.

ಚಳಿಗಾಲದ ಚಿಲ್ಗಾಗಿ ತಯಾರಿ

ಸೂಕ್ತವಾದ ಗೇರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಳಿಗಾಲದ ರಾತ್ರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಿ. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಕಾಟನ್ ಜಮ್ಮಿಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಸ್ನಿಗ್ಲಿ ಫ್ಲೀಸ್ ಪೈಜಾಮಾ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೀಸ್ ಸ್ವಾಡ್ಲ್ ಅಥವಾ ಸ್ಲೀಪ್ ಸ್ಯಾಕ್ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ: ಸಡಿಲವಾದ ಕಂಬಳಿಗಳಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಟೋಪಿ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ನಿಮ್ಮ Instagram ಫೋಟೋಶೂಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿ. ನಾವು ಆ ಮುದ್ದಾದ ಹೆಣೆದ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಕ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಾಧಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಮಾತೃತ್ವ ನೆಲದಿಂದ ಹೊರಬಂದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಸಡಿಲವಾದ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಟೋಪಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ ಅವರ ಮುಖವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉಚಿತ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆ ನವಜಾತ ನೊಗ್ಗಿನ್ ಮೂಲಕ ಶಾಖವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೋಪಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಧಿಕ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಿತವಾಗಿರುವ ಫಿಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ

ಕೆಲವು ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳು 9 ತಿಂಗಳ ಅಂಕದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಜ್ವಾಲೆಯ ನಿರೋಧಕ ಪೈಜಾಮಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ರಾಸಾಯನಿಕವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಇವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ-ನಾರಿನ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಿಜೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದನ್ನು "ಹಿತಕರವಾದ" ಎಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಜ್ವಾಲೆಯ ನಿವಾರಕದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಸ್ನ್ಯಾಗ್ ಪಿಜೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ವಸ್ತುಗಳು ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಮುಖವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬಹುದು.

ಫ್ಯಾಷನ್ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆ

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ: ಅನುಕೂಲ. ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕೆಲವು ಡಯಾಪರ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂಜಾನೆ 3 ಗಂಟೆಗೆ ಯಾರೂ ಟ್ರಿಕಿ ಬಟನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಗ್ಗರಿಸಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಯಕಟ್ಟಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ipp ಿಪ್ಪರ್‌ಗಳು ಈ ಗೊರಕೆ ನಪ್ಪಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ: ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಮೇಳಗಳನ್ನು ಹಗಲಿನ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಉಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಅವರ ಪ್ರತಿ ಕೂ ಮತ್ತು ಡಿಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಡಿಕೋಡ್ ಮಾಡಲು ನಾವು ಉಳಿದಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಬೇರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ? ಬಹಳಾ ಏನಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬೇಗನೆ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟವುಳ್ಳ ಸುಳಿವುಗಳಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಗಟ್ಟಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಿಸಿದರೂ ಇನ್ನೂ ತೊಂದರೆಗೀಡಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅನಾನುಕೂಲ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಗಮನಾರ್ಹ ಭೌತಿಕ ಸೂಚಕಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ಬೆವರು, ದದ್ದು, ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲು, ಕೆಂಪು ಕೆನ್ನೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟವು ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗಿಸುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಮಗುವಿನ ತುದಿಗಳು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇನ್ನೂ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿದೆ.

ಸಂದೇಹವಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಲು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಅಧಿಕ ತಾಪವನ್ನು SIDS ಗೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಒಂದು ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಅತಿಯಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೊಡ್ಡ ಕಾಳಜಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ವೀ ತುಂಬಾ ತಣ್ಣಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವಿನ ಕೈ ಕಾಲುಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಶಾಖವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಪದರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ - ಆ ಮುದ್ದಾದ ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಗುಲಾಬಿ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರೆಯ ಸಲಹೆಗಳು

ಪೈಜಾಮಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕಿರು ನಿದ್ದೆ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಸುರಕ್ಷತಾ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

• ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ (ಎಎಪಿ) ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿದ್ರೆಗೆ ದೃ surface ವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು. ಒಂದು ಮಗು ಒಮ್ಮೆ ಉರುಳಿದರೆ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಬದಿಗೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
• ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಶು ಒಮ್ಮೆ ಉರುಳಲು ಕಲಿತರೆ, ದೋಣಿ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಾಡ್ಲ್ಸ್ ತಮ್ಮ ತೋಳುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಸಿನೆಟ್ ಸಡಿಲವಾದ ಹಾಳೆಗಳು, ಬಂಪರ್‌ಗಳು, ಕಂಬಳಿಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು, ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳು, ಸ್ಥಾನಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮತ್ತು ಉಪಶಾಮಕವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಉಪಶಾಮಕವು ನ್ಯಾಯಯುತ ಆಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ - ಅವರ ಸ್ವಂತ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ಸಿನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ - ಜೀವನದ ಮೊದಲ 6 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಎಪಿ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಎಸ್ಐಡಿಎಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು 50 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿದೆ. ಒಂದೇ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ-ಮಲಗಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
• ಫ್ಯಾನ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಡಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು SIDS ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದೊಡ್ಡದಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮರು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 3 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿರುವುದು 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ವಿಷಯಗಳು ವಿಕಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಶಿಶು ಎಳೆದು ನಿಂತ ನಂತರ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ದಟ್ಟಗಾಲಿಡುವವನು ದೊಡ್ಡ ಕೊಟ್ಟಿಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿದ್ರೆಯ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮರುಚಿಂತನೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು 12 ತಿಂಗಳ ದೊಡ್ಡ ಮೈಲಿಗಲ್ಲನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ, ಸಣ್ಣ ತೆಳುವಾದ ಕಂಬಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನೀವು ಹಸಿರು ಬೆಳಕನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅದು ಚಿಂತನಶೀಲ ಪರಿಗಣನೆಯೊಂದಿಗೆ ಈ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅನುಮಾನ ಬಂದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೇಗೆ ಧರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೊಸ ಪೋಷಕರಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅನೇಕ ದೈನಂದಿನ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಸ್ಥಿರಗಳಿದ್ದರೂ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ - ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ - ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅವರು ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು.

ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಲವ್‌ಬಗ್‌ಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಹೊಸ ಸ್ವಾಡಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಪಿಜೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಎರಡೂ ಮಗುವಿಗೆ zzz ನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ರಾತ್ರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೂಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇದ್ದೀರಿ.