ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಗಳ ನಡುವೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಷ್ಟು ದಿನಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ?

ವಿಷಯ

• ಇದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ?
• ನನ್ನ ಅವಧಿಗಳು ಪ್ರತಿ 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಏನು?
• ನನ್ನ ಅವಧಿಗಳು ಪ್ರತಿ 35 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು?
• ನನ್ನ ಅವಧಿ ನನ್ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?
• ಮುಟ್ಟಿನ
• ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ
• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ
• ಲುಟಿಯಲ್ ಹಂತ
• ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು
• ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಇದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆಯೇ?

Stru ತುಚಕ್ರದ ಸರಾಸರಿ ಚಕ್ರವು ಸುಮಾರು 28 ದಿನಗಳು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನದ ನಡುವೆ ಸುಮಾರು 28 ದಿನಗಳು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 21 ರಿಂದ 35 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ಹತ್ತಿರ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದೂರವಿರುವ ಅವಧಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಚಕ್ರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸಬೇಕಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವಿನ ಉದ್ದಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಮತ್ತು ಏಳು ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಇರುತ್ತದೆ. ಹರಿವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ನನ್ನ ಅವಧಿಗಳು ಪ್ರತಿ 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ ಏನು?

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯು ಪ್ರತಿ 21 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬರುವ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಜನರು op ತುಬಂಧವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅನಿಯಮಿತ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸೈಕಲ್ ಉದ್ದವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಒತ್ತಡ
• ಜ್ವರ ಮುಂತಾದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಾಯಿಲೆ
• ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಫೈಬ್ರಾಯ್ಡ್ಗಳು
• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಕೊರತೆ (ಅನೋವ್ಯುಲೇಷನ್)

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಒಂದೇ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ), ಆರು ವಾರಗಳ ಅಕ್ರಮದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಯಾವುದೇ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ನನ್ನ ಅವಧಿಗಳು ಪ್ರತಿ 35 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು?

Stru ತುಸ್ರಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 9 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಂಖ್ಯೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಕನು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂಬತ್ತು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಇದರರ್ಥ ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ 35 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಸುಪ್ತತೆ ಸಹ ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಒತ್ತಡ
• ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ
• ಗಮನಾರ್ಹ ತೂಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ
• ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸುಪ್ತತೆಯು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಪಾಲಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಓವರಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಸಿಓಎಸ್), ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ಅನಿಯಮಿತ ಅವಧಿಗಳು
• ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆ
• ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ

ಅಕಾಲಿಕ ಅಂಡಾಶಯದ ವೈಫಲ್ಯವು 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ stru ತುಸ್ರಾವದಲ್ಲಿ ಅನಿಯಮಿತ ಅಥವಾ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಧ್ಯತೆ. ನೀವು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮುಂದಿನ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ನನ್ನ ಅವಧಿ ನನ್ನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಮುಟ್ಟಿನ

ನಿಮ್ಮ ಹರಿವಿನ ಮೊದಲ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಒಂದು ದಿನ.

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ನಿಮ್ಮ ಯೋನಿಯ ಮೂಲಕ ಮೂರರಿಂದ ಏಳು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವು ರಕ್ತ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ

ಫೋಲಿಕ್ಯುಲಾರ್ ಹಂತವು ಮುಟ್ಟಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯದಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೋಶಕ-ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳು ಅಪಕ್ವವಾದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ 5 ರಿಂದ 20 ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ

ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ 10 ಮತ್ತು 14 ದಿನಗಳ ನಡುವೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಲ್ಯುಟೈನೈಜಿಂಗ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಫಲೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಮಾರು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ಲುಟಿಯಲ್ ಹಂತ

ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ದಿನದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಿಸುಮಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕಸಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ದಪ್ಪವಾಗಲು ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ stru ತುಚಕ್ರದ ದಿನವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹರಿವು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ಬರೆಯುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು:

• ಹರಿವಿನ ಪ್ರಮಾಣ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ಯಾಡ್, ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅಥವಾ ಇತರ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಹರಿವು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ವಿನ್ಯಾಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಿ.
• ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವು. ಸೆಳೆತ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಹೊರಗೆ - ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಮಯ, ಮೂಲದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನೀವು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ. ನಿಮ್ಮ ನಿರೀಕ್ಷಿತ stru ತುಸ್ರಾವದ ಹೊರಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸಿ. ಸಮಯ, ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪಿಎಂಎಸ್ ಎಂದು ಬರೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಮತ್ತೊಂದು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ.

ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಉಚಿತ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಸಹ ಇವೆ. ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ಹೊಳಪು
• ಈವ್
• ಫಲವತ್ತತೆ ಸ್ನೇಹಿತ

ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಲಾಗ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮುನ್ಸೂಚನೆಯ ಮುಟ್ಟಿನ ದಿನಾಂಕಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಫಲವತ್ತಾದ ವಿಂಡೋ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೇಳಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಅಕ್ರಮವು ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಆಧಾರವಾಗಿರಬಹುದು.

ಒಂದು ವೇಳೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಅಥವಾ ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ:

• ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 21 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
• ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪ್ರತಿ 35 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಮೂಲಕ ನೆನೆಸಿ.
• ಕಾಲು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತೀರಿ

ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಕಂಡುಬರುವ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.