ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪುದೀನಾ

ವಿಷಯ

• ಅದು ಏನು
• ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು
• ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪುದೀನಾ ಒಂದು plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮೂಲಿಕೆ, ಇದನ್ನು ಕಿಚನ್ ಪೆಪ್ಪರ್‌ಮಿಂಟ್ ಅಥವಾ ಬಾಸ್ಟರ್ಡ್ ಪೆಪ್ಪರ್‌ಮಿಂಟ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಳಸಬಾರದು.

ಪೆಪ್ಪರ್‌ಮಿಂಟ್‌ನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು ಮೆಂಥಾ ಪೈಪೆರಿಟಾ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು, drug ಷಧಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಚೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಪೈಪೆರಿಟಾ

ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಪೈಪೆರಿಟಾ

ಅದು ಏನು

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹಲವಾರು ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಹೊಟ್ಟೆ ತೊಂದರೆ, ಜಠರದುರಿತ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ: ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಚರ್ಮದ ತೊಂದರೆಗಳು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೇನುಗೂಡುಗಳು: ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಮಾಡಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

3. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕೊಲೊನ್: ಕರುಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸಗಳಿಗೆ ನಿರೋಧಕವಾದ ಪುದೀನಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಒಣ ಸಸ್ಯದ ಸಾರಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

4. ಸ್ನಾಯು, ನರ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ: ನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವು, ನರ ನೋವು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು ಅಥವಾ ಸಂಧಿವಾತ ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ.

5. ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್: ತಲೆನೋವು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉದ್ವೇಗ ಅಥವಾ ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಿವಿಯ ಮೇಲಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಮೂಲೆಯ ಬಳಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

6. ಕೆಮ್ಮು, ನೆಗಡಿ: ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಅನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾದ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಬಾಯಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು: ಬಾಯಿಯ ನೋವಿನ ಶಮನ, ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಪೆಪ್ಪರ್‌ಮಿಂಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇನ್ಹಲೇಷನ್, ಮೌತ್‌ವಾಶ್ ಅಥವಾ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ಸ್ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

8. ell ತಗಳು: ದೇಹದಲ್ಲಿನ elling ತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು, ಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ elling ತದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

9. ಕೆಟ್ಟ ಹಲೈಟ್: ರಿಫ್ರೆಶ್ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಟ್ಟ ಹಾಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಳಕೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪುದೀನಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪುದೀನಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ, ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್, ಉರಿಯೂತದ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ನಾದದ, ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ, ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್, ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಉತ್ಪಾದನೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ, ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಟಿಂಕ್ಚರ್‌ಗಳು, ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಸಸ್ಯದ ಒಣ ಸಾರ ಅಥವಾ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಪುದೀನಾದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಾದ ತುರಿಕೆ, ಸುಡುವಿಕೆ, ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ಎದೆಯುರಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ or ತ ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎದೆ ಹಾಲಿಗೆ ಹಾದುಹೋಗಬಹುದು, ಇದು ಹಾಲಿನ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಕತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.