ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿರಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
• ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು
• ದ್ರವ ಆಹಾರ
• ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ
  
• ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು
  
• ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳು
• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು
  
• ಅಲೋ
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
• ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು
• ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗ. ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಒಳಪದರದ ಮೇಲೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವ ಸಣ್ಣ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಚೀಲಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 40 ವರ್ಷದ ನಂತರ ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ. ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ಚೀಲಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚೀಲ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಇದನ್ನು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

• ತೀವ್ರ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ
• ವಾಕರಿಕೆ
• ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಮನೆಮದ್ದು

ಅನೇಕ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕರಿಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ. ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಇತರ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ, ಅದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದ್ರವ ಆಹಾರ

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಸಂಗಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ದ್ರವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ

• ಸಾರು
• ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದೆ ಐಸ್ ಪಾಪ್ಸಿಕಲ್ಸ್
• ಜೆಲಾಟಿನ್
• ಆಪಲ್ ನಂತಹ ತಿರುಳು ರಹಿತ ರಸ
• ನೀರು
• ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದ್ರವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು

• ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು
• ತಿರುಳು ರಹಿತ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸ
• ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ
• ಮೀನು
• ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಚೀಸ್
• ಬಿಳಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್

ಪ್ರತ್ಯಕ್ಷವಾದ ations ಷಧಿಗಳು

ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ations ಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್, ಮೋಟ್ರಿನ್) ನಂತಹ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಇತರ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಸೈಲಿಯಮ್ (ಮೆಟಾಮುಸಿಲ್) ಅಥವಾ ಮೀಥೈಲ್ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್ (ಸಿಟ್ರುಸೆಲ್) ನಂತಹ ಫೈಬರ್ ಪೂರಕವು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಫೈಬರ್ ಪೂರಕಗಳು ನೀವು ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಫೈಬರ್ ಪೂರಕಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಂತೆಯೇ ಇರುವ “ಉತ್ತಮ” ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಾಗಿವೆ. ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅವು ಒಟಿಸಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅವು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ತಳಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ತಳಿಗಳು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲಸ್ ಕೇಸಿ, ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರ

ತೀವ್ರವಾದ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಪೂರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕೆಂದು ಅಮೇರಿಕನ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೈ-ಫೈಬರ್ ಆಹಾರವು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಅಥವಾ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಪ್ರಸ್ತುತ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.

ಫೈಬರ್ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳು ಅನಿಲ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಸೇವಿಸುವ 1,000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಗೆ 14 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು 2,000 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 28 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೈಬರ್ ಆಹಾರಗಳು

• ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ ಮುಂತಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಸೇರಿದಂತೆ ತರಕಾರಿಗಳು
• ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಾದ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹೊಟ್ಟು ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ
• ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಮಸೂರ, ವಿಭಜಿತ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ

ಅಲೋ

ಅಲೋವೆರಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸಹ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿರಾಣಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಲೋವೆರಾ ರಸವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು oun ನ್ಸ್ ಅಲೋ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅಲೋವೆರಾ ಜ್ಯೂಸ್ಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ, ಸಣ್ಣ ಕರುಳು, ಲಾಲಾರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪಪ್ಪಾಯ ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಕರುಳಿನ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್‌ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, 2014 ಅವರು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೂರುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲರು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಪ್ಪಾಯ, ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್‌ನಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳಿಗಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗುವ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಶುಂಠಿ. ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medic ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅರಿಶಿನ. ಅರಿಶಿನವನ್ನು ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ y ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಅನೇಕವು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಅರಿಶಿನದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೀನೀ medicine ಷಧಿ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ತೆಳುವಾದ ಸೂಜಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಟ್ರಾಮಾಡೊಲ್ನಂತೆಯೇ ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು 2015 ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ನೋವಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು 2016 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಒಂದು ಪ್ರಕಟಣೆ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಾಯಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಕೆಲವು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ತೈಲಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹರಡಬಹುದು.

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅವುಗಳು ತಕ್ಷಣದ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ರಂಧ್ರ
• ಹುಣ್ಣುಗಳು
• ಫಿಸ್ಟುಲಾಗಳು
• ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ

ನೀವು ಇದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು:

• ದ್ರವ ಅಥವಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ನೋವು ation ಷಧಿಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ
• ನಿಮ್ಮ ಮಲ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ:

• ಅತಿಯಾದ ವಾಂತಿ
• 100 ° F (38 ° C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜ್ವರ
• ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣ

• ಹಠಾತ್ ತೀವ್ರ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
• ನಿರಂತರ ಅಥವಾ ಅತಿಯಾದ ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ಅಡಚಣೆ, ಕಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಬಾವು ಮುಂತಾದ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ತುರ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಸೌಮ್ಯ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಜ್ವರವಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ 100 ° F (38 ° C) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ನೋವು, ಅಧಿಕ ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮಗೆ ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.