ಹಾಲಿವುಡ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾತ್ರ ಮಾದರಿಗಳು

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲಿವುಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ಆಗಿರುವುದರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾನು ಕೇವಲ ಮೂವರು ಖ್ಯಾತನಾಮರಿಗೆ ಗೌರವ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಕೇವಲ ಸುಂದರ ಮುಖ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸುಂದರ ಹೆಂಗಸರು ತಮ್ಮ ಸಮರ್ಪಣೆ, ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ಬದ್ಧತೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಓದಿ!

ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಹಡ್ಸನ್:

ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ನಟಿ ಮತ್ತು ಗಾಯಕಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಸ್ಕರ್ ಗಿಂತ ತನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ - ಮತ್ತು ಅವಳು ಇರಬೇಕು! ಭಾಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಹಡ್ಸನ್ 80 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರ 16 ರಿಂದ 6 ಕ್ಕೆ ಹೋದರು.

ತನ್ನ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನರಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವ ಹಡ್ಸನ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ತನ್ನ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ತವರು ಚಿಕಾಗೋದಲ್ಲಿ "ದಿ ವೇಟ್ ವಾಚರ್ಸ್ ಜೆನ್ನಿಫರ್ ಹಡ್ಸನ್ ಸೆಂಟರ್" ಅನ್ನು ತೆರೆದಳು. ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದು ಈ ನಕ್ಷತ್ರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರದ ಆದಾಯದ ಒಂದು ಭಾಗವು ಕೊಲೆ ಬಲಿಪಶುಗಳ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ತನ್ನ ದಿವಂಗತ ಸೋದರಳಿಯ ಜೂಲಿಯನ್ ಕಿಂಗ್ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಹಡ್ಸನ್ ಸಹ-ಸ್ಥಾಪಿತವಾದ ಅಡಿಪಾಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ವೇಟ್ ವಾಚರ್ಸ್ ವಕ್ತಾರರು ಕೇವಲ ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಆತ್ಮಚರಿತ್ರೆಯನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ (ಜನವರಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಲಿದೆ) ನಾನು ಇದನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ: ನಾನು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ತೂಗಿದ್ದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ, ಅಮೆಜಾನ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೋಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ-ಆದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಜಿಲಿಯನ್ ಮೈಕೇಲ್ಸ್:

ಟಿವಿಯ ಕಠಿಣ ತರಬೇತುದಾರ ಹಿಂದಿರುಗಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮೈಕೆಲ್ಸ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ದೂರದರ್ಶನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎಮ್ಮಿ ಪ್ರಶಸ್ತಿ ವಿಜೇತ ಸರಣಿಯ ಸಹ-ನಿರೂಪಕರಾಗಿ ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿದರು ವೈದ್ಯರು, ಹಾಗೆಯೇ ಡಾ. ಫಿಲ್‌ಗೆ ವಿಶೇಷ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದವರು.

ಆದರೆ ಅವಳು ದೊಡ್ಡ ಟಿವಿ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದುವ ಮೊದಲು, ಜಿಲಿಯನ್ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಿದಳು. 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವಳು ಮಾಪಕಗಳನ್ನು 175 ಪೌಂಡ್‌ಗಳಷ್ಟು ತುದಿಗೆ ಹಾಕಿದಳು ಮತ್ತು "ಪ್ರತಿದಿನ ಊಟವನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ದುಂಡುಮುಖದ ಕೊಳಕು ಬಾತುಕೋಳಿ" ಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದಳು.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕಾಗಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಗತ್ಯದಿಂದ ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ತರಬೇತುದಾರ ಇತರ ಜೀವನವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಅವಳು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು ಕಿಲ್ಲರ್ ಬನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ಹೊಸ ಡಿವಿಡಿ ಯೋಜನೆ ಎಕ್ಸ್ಟ್ರೀಮ್ ಶೆಡ್ ಮತ್ತು ಚೂರುಚೂರು ಈ ಡಿಸೆಂಬರ್ ನಲ್ಲಿ ಅಮೆಜಾನ್ ಗೆ ಬರಲಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಪುಸ್ತಕಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಡಿವಿಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪೂರಕಗಳ ಸಾಲುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮೈಕೆಲ್ಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ, ಅವಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜನರ ಯಶಸ್ಸಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಜೇನ್ ಫೋಂಡಾ:

ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕ್ಲಿಂಟನ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ಗಾಗಿ "ಡಿಕೇಡ್ ಆಫ್ ಡಿಫರೆನ್ಸ್" ಗಾಲಾವನ್ನು ಕವರ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಾನು ರೆಡ್ ಕಾರ್ಪೆಟ್ ಮೇಲೆ ಜೇನ್ ಫೋಂಡಾವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದೆ. ನಾನು 73 ವರ್ಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನೋಡಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಹೇಳುವುದು ವಾವ್! ಮೆಟಾಲಿಕ್ ಸ್ಕಿನ್ನಿ ಜೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಿನುಗುವ ಮಿನುಗು ಜಾಕೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದಳು.

ಹಿರಿಯ ನಟಿ, ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತಾಂಧರು 1982 ರಿಂದ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮದ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ನಿಜವಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಎಂಬ ಹೊಸ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರು ಪ್ರೈಮ್ ಟೈಮ್: ಪ್ರೀತಿ, ಆರೋಗ್ಯ, ಲೈಂಗಿಕತೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಸ್ನೇಹ, ಚೈತನ್ಯ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಪುಸ್ತಕವು ತನ್ನದೇ ಆದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅವಳು "45 ಮತ್ತು 50 ರಿಂದ ನಿರ್ಣಾಯಕ ವರ್ಷಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ 60 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾಳೆ.

ಫೋಂಡಾ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡಿವಿಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಟ್ರಿಮ್, ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಫರ್ಮ್ & ಬರ್ನ್) ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುವುದು, ಇದು ಹಳೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರುವವರ ಕಡೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗ? ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಆಕೆಯ ಸಮರ್ಪಣೆಗಾಗಿ ಅಕ್ಟೋಬರ್ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂಪಾದಕರು "ಶೇಪ್ ಯುವರ್ ಲೈಫ್ ಅವಾರ್ಡ್" ಅನ್ನು ಆಕೆಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು!

ಕ್ರಿಸ್ಟನ್ ಆಲ್ಡ್ರಿಡ್ಜ್ ತನ್ನ ಪಾಪ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಯಾಹೂಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ! "ಓಮ್! ಈಗ" ನ ಹೋಸ್ಟ್ ಆಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಹಿಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾ, ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ದೈನಂದಿನ ಮನರಂಜನಾ ಸುದ್ದಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ವೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಮನರಂಜನಾ ಪತ್ರಕರ್ತೆ, ಪಾಪ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ತಜ್ಞೆ, ಫ್ಯಾಷನ್ ವ್ಯಸನಿ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳ ಪ್ರೇಮಿಯಾಗಿ, ಅವರು positivelycelebrity.com ನ ಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸೆಲೆಬ್-ಪ್ರೇರಿತ ಫ್ಯಾಷನ್ ಲೈನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. Twitter ಮತ್ತು Facebook ಮೂಲಕ ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಕ್ರಿಸ್ಟನ್ ಜೊತೆಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಿ ಅಥವಾ www.kristenaldridge.com ನಲ್ಲಿ ಅವರ ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ