ಹಿಮಾಲಯನ್ ಸಾಲ್ಟ್ ಬಾತ್ ಎಸ್ಜಿಮಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ವಿಷಯ

• ಅವಲೋಕನ
• ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ
• ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
• ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗಾಗಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ
• ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ
• ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು
• ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಎಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ
• ಹಿಮಾಲಯನ್ ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
• ತೆಗೆದುಕೊ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪುಟದಲ್ಲಿನ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಸಣ್ಣ ಆಯೋಗವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ನಮ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಅವಲೋಕನ

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, ಹಿಮಾಲಯ ಪರ್ವತಗಳ ತಪ್ಪಲಿನಲ್ಲಿ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪಾಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ. ಪ್ರಾಚೀನ ಸಾಗರಗಳು 250 ಮಿಲಿಯನ್ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಹಿಮಾಲಯ ಪರ್ವತಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ ಈ ಲವಣಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿವೆ.

ಲಕ್ಷಾಂತರ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಉಪ್ಪು ಹಾಸಿಗೆಗಳು ಲಾವಾ, ಮಂಜುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಹಿಮದಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದ್ದರಿಂದ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ-ದಿನದ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಖಾದ್ಯ ಉಪ್ಪು, ದೀಪಗಳು, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಬಿಳಿ, ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಜಾಡಿನ ಖನಿಜಗಳ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸೇರಿವೆ.

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹಕ್ಕುಗಳಿವೆ. ವಕೀಲರು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟಗಾರರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು 84 ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಇತರ ರೀತಿಯ ಉಪ್ಪುಗಳಿಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಸರಿಸುಮಾರು 98 ಪ್ರತಿಶತ ಸೋಡಿಯಂ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಉಳಿದ 2 ಪ್ರತಿಶತವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ತಯಾರಿಕೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಖನಿಜ ಸ್ನಾನಗಳು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು.

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಇತರ ರೀತಿಯ ಖನಿಜ ಸ್ನಾನಗಳಿಗಿಂತ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಸೇರಿದಂತೆ ಖನಿಜ ಸ್ನಾನಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು:

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತ

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆಯಾಸ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಯಾನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಕೀಲರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಅನುಭವಿಸುವ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇದು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದಂತಹ ಖನಿಜ ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ಜನರು ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರು ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ದೀಪಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನರಮಂಡಲದ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಇದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ಸಣ್ಣ ಅಧ್ಯಯನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕ್ಲೋರೈಡ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ

ಉಪ್ಪು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ದೇಹದ ಕಠಿಣವಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬ್ರೇಕ್ outs ಟ್ಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಭುಜಗಳು.

ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಇರುವವರಿಗೆ ಖನಿಜ ಸ್ನಾನವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸ್ಕೇಲಿಂಗ್, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನ್ಯಾಷನಲ್ ಎಸ್ಜಿಮಾ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಜ್ವಾಲೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬ ಕುಟುಕನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶವು ಚರ್ಮದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.

ಕೀಟಗಳ ಕಡಿತವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ದೋಷ ಕಡಿತಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿವೆ. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಕಜ್ಜಿ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನ ಪರ ವಕೀಲರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಹಕ್ಕುಗಳಿಗಾಗಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸಮರ್ಥನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಜನರ ಹಕ್ಕುಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ:

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ
• ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು
• ಉಬ್ಬುವುದು

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಸಲ್ಫೇಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪಿನಂತಲ್ಲದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೋಡಿಯಂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ವಕೀಲರು ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಇದರ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶವು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ಎರಡೂ ರೀತಿಯ ಸ್ನಾನಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಖನಿಜಗಳು ಎಪ್ಸಮ್ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದಿಂದ ಬಂದಿರಲಿ, ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಖನಿಜಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶೇಷವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು, ಇದು ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ತುರಿಕೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸ್ನಾನದ ನೀರನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಎಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ

ನೀವು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ವಿಶೇಷ ಅಂಗಡಿಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ ಮಳಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸುವುದು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿರದೆ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

1. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶವರ್‌ನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಟಬ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.
3. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಅಥವಾ ಎರಡು ಉಪ್ಪು. ಅದು ಕರಗಲಿ.
4. ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡರೆ ಒಂದು ಲೋಟ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
5. 10 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
6. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಿತವಾದ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಆದರೂ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ನಾನದ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ವಾಹಕ ಎಣ್ಣೆಗೆ 3 ರಿಂದ 10 ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಬೆರೆಸಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ವಿಂಟರ್‌ಗ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ಲವಂಗದಂತಹ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ತೆಗೆದುಕೊ

ಹಿಮಾಲಯನ್ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಖನಿಜ ಸ್ನಾನವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಲವಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆಯಿದೆ.