ಕೂದಲಿಗೆ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ
ವಿಷಯ
- ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದರೇನು?
- ಕೂದಲಿಗೆ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
- ಒಮೆಗಾ -3, ಒಮೆಗಾ -6, ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು
- ಸೆಣಬಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?
- ಟೇಕ್ಅವೇ
ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಎಂದರೇನು?
ಸೆಣಬಿನ ಸದಸ್ಯ ಗಾಂಜಾ ಸಟಿವಾ ಸಸ್ಯ ಜಾತಿಗಳು. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಗಾಂಜಾ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನ ವಿಧವಾಗಿದೆ ಗಾಂಜಾ ಸಟಿವಾ.
ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಶೀತ-ಒತ್ತುವ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಹಸಿರು ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನಬಿಡಿಯಾಲ್ (ಸಿಬಿಡಿ) ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೆಣಬಿನ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸಾರವಾಗಿದೆ.
ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಟೆಟ್ರಾಹೈಡ್ರೊಕಾನ್ನಬಿನಾಲ್ (ಟಿಎಚ್‌ಸಿ) ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಗಾಂಜಾ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಕೂದಲಿಗೆ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ ಇಲ್ಲ. ಕೂದಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಇತರ ರೀತಿಯ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಭ್ಯಾಸದ ವಕೀಲರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಪ್ರಕಾರ, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ತೈಲಗಳು - ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ:
- ಕೂದಲಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ
- ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ನುಗ್ಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಶಾಫ್ಟ್ ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.
- ಒದ್ದೆಯಾದ ಕೂದಲಿನ ಬಾಚಣಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೂದಲು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ
ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸಹ ಇವು ಅನ್ವಯವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಒಮೆಗಾ -3, ಒಮೆಗಾ -6, ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು
ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಕೂದಲಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.
ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರು ತಿಂಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಮೌಖಿಕ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಕೂದಲು ವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಒಮೆಗಾ -3 ಮತ್ತು ಒಮೆಗಾ -6 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನದ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.
ಸೆಣಬಿನ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಏನಿದೆ?
ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಮೆಗಾ -6 ರ ಒಮೆಗಾ -3 ರ ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ 3: 1 ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಮೂರು ಇತರ ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ: ಒಲೀಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸ್ಟಿಯರಿಡೋನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಗಾಮಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ.
ಒಂದು ಚಮಚ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ 14 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 1.5 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು 12.5 ಗ್ರಾಂ ಪಾಲಿಅನ್‌ಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಇರುತ್ತದೆ.
ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನಂತಹ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು
- ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್
- ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು
- ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ಸ್
- ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್
ಸಾಧಾರಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಸತುವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯು ಹಲವಾರು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
- ಗಂಧಕ
- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್
- ರಂಜಕ
ಟೇಕ್ಅವೇ
ಅವರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೂದಲಿಗೆ ಸೆಣಬಿನ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು, ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೂ ಅಥವಾ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೂ, ತೈಲವು ತಿನ್ನುವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಕೂದಲನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಿ
- ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ
- ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ
ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಉಪಾಖ್ಯಾನ ಪುರಾವೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ತೋರುವ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ತೈಲಗಳ ಮೇಲಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.
ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಇಂದು
ಡಾನ್ ಬೇಕರ್ ನಿಯಮಗಳು