ನಾನು ಬಾಗಿದಾಗ ತಲೆನೋವು ಏಕೆ?
ವಿಷಯ
ಬಾಗಿಸುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಹಠಾತ್ ನೋವು ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರದಿದ್ದರೆ.
ತಲೆನೋವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.
1. ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವು
ಸೈನಸ್ ಉರಿಯೂತ (ಸೈನುಟಿಸ್) ನೀವು ತಲೆ ಬಾಗಿದಾಗ ತಲೆನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಮುಖದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉರಿಯೂತ ತೆರವುಗೊಂಡಾಗ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.
ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಆಯಾಸ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ
- ನಿಮ್ಮ ಕೆನ್ನೆ, ಹಣೆಯ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಹಿಂದೆ ಒತ್ತಡ
- ದಟ್ಟಣೆ
- ನೋವು ಹಲ್ಲುಗಳು
ಸೈನಸ್ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ:
- ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್) ನಂತಹ ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ (ಒಟಿಸಿ) ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಸೂಡೊಫೆಡ್ರಿನ್ (ಸುಡಾಫೆಡ್) ನಂತಹ ಒಟಿಸಿ ಡಿಕೊಂಜೆಸ್ಟಂಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು
- ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ಅಥವಾ ತಲೆಗೆ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು
- ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ತೇವಾಂಶವುಳ್ಳ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡುವುದು
ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಡಿಕೊಂಗಸ್ಟೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ನೋಡಿ. ಉರಿಯೂತದ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
2. ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವು
ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬಾಗಿದಾಗ, ಸೀನುವಾಗ, ನಗುವಾಗ, ಅಳುವಾಗ, ಮೂಗು blow ದಿದಾಗ ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದಾಗಲೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಈ ತಲೆನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಲಹರಣ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ವಿಭಜನೆ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು
- ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು, ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ
ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅಳುತ್ತಿದ್ದರೆ.
ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವು ಬಂದರೆ ಅಥವಾ ಅವು ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಡೆಗಟ್ಟುವ .ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ. ಕೆಲವು drugs ಷಧಿಗಳು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಮಸುಕಾದ ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವು ನಿಮಗೆ ಬಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುಗರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಬೇಕು. ದ್ವಿತೀಯಕ ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ತಲೆನೋವು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
3. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ತಲೆನೋವು
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ತಲೆನೋವಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತಲೆ ಬಾಗಿದಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಆಯಾಸ
- ತೀವ್ರ ಬಾಯಾರಿಕೆ
- ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ
- ಡಾರ್ಕ್ ಮೂತ್ರ
- ವಿರಳವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
- ಕಿರಿಕಿರಿ
- ಒಣ ಬಾಯಿ
ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ ಗುರಿ.
ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಂತಹ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
4. ಮೈಗ್ರೇನ್
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು, ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಬಾಗುವುದು ಪ್ರಚೋದಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬಾಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಪ್ರಚೋದಕವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ತಲೆನೋವಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಆದರೂ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್-ಸಂಬಂಧಿತ ನೋವು ಸಹ ಥ್ರೋಬಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪಲ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇತರ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ವಾಕರಿಕೆ
- ವಾಂತಿ
- ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಕಲೆಗಳು (ಸೆಳವು)
- ಲಘು ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
- ಮೂರ್ ting ೆ
- ಬೆಳಕು, ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಮೈಗ್ರೇನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಟ್ರಿಪ್ಟಾನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಒಟಿಸಿ ಆಯ್ಕೆಗಳಂತಹ cription ಷಧಿಗಳು
- ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
- ಒತ್ತಡ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು
ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು
ತಲೆನೋವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು, ಅದು ತ್ವರಿತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.
ತಲೆನೋವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು:
- ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ
- ತಲೆ ಆಘಾತ
- ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು, medicines ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಿಷಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
- ಮೆನಿಂಜೈಟಿಸ್
- ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್
- ಮೆದುಳಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹೊಸ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ತಲೆನೋವು ಬಂದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಾಗುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನೋವು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಇತರ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಹೊಸ, ವಿಭಿನ್ನ, ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ತಲೆ ನೋವು
- ದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
- ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು
- ಜ್ವರದಿಂದ ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು
- ದುರ್ಬಲವಾದ ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಂತಹ ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು
- ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಇತರ ಹೊಸ ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು
ನಮ್ಮ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು
ಲೆಮನ್‌ಗ್ರಾಸ್ ಟೀ ಸ್ಲಿಮ್‌ಗಳು?
