ನನ್ನ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು ನನಗೆ ತಲೆನೋವು ಏಕೆ?

ವಿಷಯ

• ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು
• ಸಿರೊಟೋನಿನ್
• ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು?
• ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದೇ?
• ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
• ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?
• ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ತಲೆನೋವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅವರು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಪಿಎಂಎಸ್) ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತಲೆನೋವು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ತಲೆನೋವುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.

ಅದು ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿನ ತಲೆನೋವು ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡು ದೊಡ್ಡವುಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಸಂಭವಿಸುವ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಟ್ಟಿನ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಎಲ್ಲ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವರು ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೂ ಅವು ಇತರರಿಗೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಿರೊಟೋನಿನ್

ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಸಹ ತಲೆನೋವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲು, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಇದು ಪಿಎಂಎಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ stru ತುಚಕ್ರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನೀವು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು?

ಮುಟ್ಟಿನ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಹನಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಈ ಹನಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು:

• ನೀವು ವಯಸ್ಸಿನವರಾಗಿದ್ದೀರಿ
• ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತಲೆನೋವಿನ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ
• ನೀವು ಪೆರಿಮೆನೊಪಾಸ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಿದ್ದೀರಿ (op ತುಬಂಧ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು)

ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಲೆನೋವು ಬರುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಇತರ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ವಾಕರಿಕೆ
• ಸೌಮ್ಯ ಸೆಳೆತ
• ಆಯಾಸ
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಏರು ಪೇರು
• ವಾಸನೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ
• ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಅಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಸರ್ಜನೆ
• ಕಪ್ಪಾದ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು len ದಿಕೊಂಡ ಸ್ತನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಲವು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಬಂದರೆ, ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳು ನೋವು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಓವರ್-ದಿ-ಕೌಂಟರ್ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್ (ಟೈಲೆನಾಲ್) ಅಥವಾ ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ (ಅಡ್ವಿಲ್), ಮತ್ತು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ನಂತಹ ನಾನ್ ಸ್ಟೆರೊಯ್ಡೆಲ್ ಉರಿಯೂತದ drugs ಷಧಗಳು ಸೇರಿವೆ.
• ಕೋಲ್ಡ್ ಕಂಪ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್. ನೀವು ಐಸ್ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೂಲಕ ಒಂದು ತಂತ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪನ್ನು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.
• ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್. ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವಭಾವಿ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್. ಉಸಿರಾಟ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗ ಸೇರಿದಂತೆ ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಈ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಪಡೆದರೆ, ಕೆಲವು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಲೆನೋವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತಡೆಗಟ್ಟುವ .ಷಧಿಗಳು. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಪಡೆದರೆ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎರಡು ಎನ್‌ಎಸ್‌ಎಐಡಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ಆಹಾರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸಹ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ and ಟ ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿದ್ರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಏಳು ರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಲು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡ ನಿರ್ವಹಣೆ. ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಯ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಯಾವುದನ್ನೂ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ಲೇಸ್‌ಬೊ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ತಲೆನೋವು ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ತಲೆನೋವು ಅಲ್ಲ.

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಹೆಚ್ಚು ಮಂದ, ನೋವಿನ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೋವು ಥ್ರೋ ಅಥವಾ ನಾಡಿಮಿಡಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಈ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ
• ಬೆಳಕಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
• ಧ್ವನಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ
• ಸೆಳವು (ಬೆಳಕಿನ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಹೊಳಪಿನ)
• ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಲಘು ತಲೆನೋವು

ಮೈಗ್ರೇನ್ ಕಂತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೂ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿ ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ.

ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ತಲೆನೋವು ಬರುವುದು ಅಸಾಮಾನ್ಯವೇನಲ್ಲ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿಲ್ಲವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.