ಲೇಖಕ: Carl Weaver
ಸೃಷ್ಟಿಯ ದಿನಾಂಕ: 28 ಫೆಬ್ರುವರಿ 2021
ನವೀಕರಿಸಿ ದಿನಾಂಕ: 26 ಜೂನ್ 2024
Anonim
ಒಲಂಪಿಕ್ ಟ್ರಯಥ್ಲೆಟ್ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ನರಗಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ
ಒಲಂಪಿಕ್ ಟ್ರಯಥ್ಲೆಟ್ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಏಕೆ ನರಗಳಾಗಿದ್ದಾಳೆ - ಜೀವನಶೈಲಿ

ವಿಷಯ

ಗ್ವೆನ್ ಜೋರ್ಗೆನ್ಸನ್ ಕೊಲೆಗಾರ ಆಟದ ಮುಖವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ. 2016 ರ ಬೇಸಿಗೆ ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನ ಗೆದ್ದ ಮೊದಲ ಅಮೇರಿಕನ್ ಆಗುವ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ನಡೆದ ರಿಯೋ ಪತ್ರಿಕಾಗೋಷ್ಠಿಯಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡುವ ಬಯಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವಳನ್ನು ಕೇಳಲಾಯಿತು. ಜೋರ್ಗೆನ್ಸನ್ ಹೇಳಿದರು, "ಇದು ನಾನು ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ನಾನು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಯಾರಿಗೆ ಗೊತ್ತು?!"

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 30 ವರ್ಷದ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಾಂಪಿಯನ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳದ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಅವಳ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿತ್ತು. ಮಾಜಿ ಕಾಲೇಜಿಯೇಟ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸ್ಟಾರ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ವ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಸರಣಿ ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗದ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿ, ಜಾರ್ಗೆನ್ಸನ್ ಮೊದಲ ಓಟಗಾರ, ಮತ್ತು ಟ್ರಯಾಥ್ಲೀಟ್ ಎರಡನೆಯವರು. ವಿಸ್ಕಾನ್ಸಿನ್ ಸ್ಥಳೀಯರು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಓಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ನವೆಂಬರ್ 6 ರಂದು ಅವಳು TCS ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ನ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಾಲಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಉತ್ತರಿಸುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. (ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಅಥವಾ ಓಡಲು NYC ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.)


"ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ಸಿಟಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಐಕಾನಿಕ್ ಮತ್ತು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಾವು ಐದು ಬರೋಗಳ ಮೂಲಕ ಓಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಮ್ಯಾರಥಾನರ್ ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಕ್ಕಿದ್ದು ನಿಜಕ್ಕೂ ನನ್ನನ್ನು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ASICS ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ . ಜಾರ್ಗೆನ್ಸನ್ ಅವರು ರಿಯೊಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿರುವುದಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು, ಆದರೆ ಬ್ರೆಜಿಲ್ ನಲ್ಲಿ ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿದಾಗ ಅದನ್ನು ತನ್ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಳು. "ಮೂರು ಟ್ರೈಯಾಥ್ಲಾನ್ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಓಟವು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನದು," ಜಾರ್ಗೆನ್ಸನ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, "ಆದ್ದರಿಂದ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಡುವುದು ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಯಿತು." (ಅವಳು 18 ನೇ ಮೈಲಿನಲ್ಲಿ ಅದೇ ರಾಗವನ್ನು ಹಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.)

ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತನ್ನ ರಹಸ್ಯ ಓಟದ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಮಯದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ಜಾರ್ಗೆನ್ಸನ್ ತನ್ನ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ರಿಯೊಗೆ ಬದಲಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆಕೆಯ ಸುದೀರ್ಘ ಓಟದ ಪೂರ್ವ-ಒಲಿಂಪಿಕ್ಸ್ 12 ಮೈಲುಗಳು. NYC ಮ್ಯಾರಥಾನ್ಗೆ ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಆಕೆಯ ಸುದೀರ್ಘ ಓಟ: 16. ತೆರಿಗೆ ಅಕೌಂಟೆಂಟ್-ತಿರುಗಿದ ಟ್ರಯಥ್ಲೀಟ್ ಅವರು ಓಟದ ದಿನದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬೇಕಾದ 10 ಹೊಸ ಮೈಲಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಕೆ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ITU ವರ್ಲ್ಡ್ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಫೈನಲ್ ಕೋzುಮೆಲ್ ನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಸೀಸನ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿರುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಅವಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಯ್ಕೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ವಿಜೇತರಾದ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು. ಅಂದರೆ ಆಕೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಸಮಯವಿತ್ತು. (ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ, ಮಕ್ಕಳೇ. ಇದು ಅತಿಮಾನುಷ ವಿಷಯ.)


"ತಯಾರಾಗಲು ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳಿರುವಾಗ, ನಾನು ನನ್ನ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚುರುಕಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಜಾರ್ಗೆನ್ಸನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸರಾಸರಿ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ತರಬೇತಿ ಸಮಯ ಸುಮಾರು 20 ವಾರಗಳು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸಮಯದ ಐದನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗ್ವೆನ್ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ಅಥ್ಲೀಟ್ ಅಲ್ಲ-ಆದರೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅವಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ತರಬೇತಿಯು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಿ.

"ನಾನು ಅಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ರೇಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಓಟಗಾರರು-ಪರ ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಿ-ಎರಡೂ ಸಹ ತಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಓಟಗಾರರು, "ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಎಂದಿನ ಎ-ಗೇಮ್ ಅನ್ನು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದೆ ಸಮಾಧಾನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಟ್ರಿಕ್: ಅಂತಿಮ ಗೆರೆಯನ್ನು ತಲುಪುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅವಳು ಯಾವುದೇ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಲ್ಲ-ಕಳೆದ ವರ್ಷ ಅಭೂತಪೂರ್ವ 13-ಓಟದ ಗೆಲುವಿನ ಸರಣಿಯನ್ನು ನಡೆಸಿದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಟ್ರೈಯಥ್ಲಾನ್ಗಳು.

"ನಾನು ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಗುರಿಗಳಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. "ನಾನು ಯಾವುದೇ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಿ ನನ್ನ ಮೊದಲ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ನಾನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಾಡಬಯಸಿದ ಕೆಲಸ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ."


ಜಾರ್ಗೆನ್ಸನ್ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಿದ್ಧವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇತರರು ಅವಳಿಗೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಲ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಜರ್ನಲ್ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತನ್ನ ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್ ಸಮಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗಣ್ಯ ಮಹಿಳಾ ಓಟಗಾರರೊಂದಿಗೆ ಅವಳು 2 ಗಂಟೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ 26.2 ಮೈಲಿಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಂದಾಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಿನ್ನಿಯಾಪೋಲಿಸ್-ಸೇಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಯುಎಸ್‌ಎ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಫೀಲ್ಡ್ 10-ಮೈಲ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಶಿಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಅವರು ತೋರಿಸಿದ 5 ನಿಮಿಷ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವೇಗದ ವೇಗವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮಾತ್ರ. ಪಾಲ್ ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ. ನಾಲ್ಕನೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದ್ದ ಗಣ್ಯ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಪಟು ಸಾರಾ ಹಾಲ್ ಅವರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆದರು.

ಜಾರ್ಗೆನ್‌ಸನ್‌ಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಓಟವಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಡಿಎನ್‌ಎಫ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅವಳು ಕೋರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಬೇಗನೆ ನೋಡಬಹುದು. "ನನಗೆ ದೂರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ NYC ಕೋರ್ಸ್‌ಗೂ ಗೌರವವಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಸಮಯದ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ಸೆಲ್ಫಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಆಟೋಗ್ರಾಫ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಹಾಕಾವ್ಯ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಚಿನ್ನದ ಪದಕವನ್ನು ಗೆದ್ದ ವರ್ಷವನ್ನು ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಈ ವಿಜಯದ ಲ್ಯಾಪ್ ಅನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ಜಾಹೀರಾತು

ಹೊಸ ಲೇಖನಗಳು

ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು 3 ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು 3 ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಅವಲೋಕನಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ಸ್ ಮರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪಂಕ್ಚರ್ ಆಗಬಹುದು. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯ, ಆದರೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಒಂದು ಸ್ಪ್ಲಿಂಟರ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಗಾಯ...
ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 6 ಕಾರಣಗಳು

ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಿಲಿಕೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 6 ಕಾರಣಗಳು

ಕ್ಲೀನರ್ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಹೋರಾಟವು ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದ ತ್ವಚೆ ಆರೈಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಶ್ನಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ಯಾರಾಬೆನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಮ್ಮೆ ಜನಪ್ರಿಯವ...