ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಎಂದರೇನು?

ವಿಷಯ

• ಆನುವಂಶಿಕ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ
• ಕಾರಣಗಳು
• ಲಕ್ಷಣಗಳು
• ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು
• ರೋಗನಿರ್ಣಯ
• ನಿರ್ವಹಣೆ
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್: ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ
• ಪ್ರಶ್ನೆ:
• ಉ:
• ಮೇಲ್ನೋಟ

ಅವಲೋಕನ

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಶನ್, ಇದನ್ನು ಮೊದಲು ಆಹಾರದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಕರುಳಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ನಿಂದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಬಳಕೆ 1970-1990ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 1,000 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಈ ಬಳಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ಹೀರುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಶನ್ ನಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಬಹುದು.

ಫ್ರಕ್ಟಾನ್ಗಳು ಹುದುಗುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಒಂದೇ ಲಗತ್ತಿಸಲಾದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಘಟಕದೊಂದಿಗೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನ ಸಣ್ಣ ಸರಪಳಿಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಫ್ರಕ್ಟಾನ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹಬಾಳ್ವೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಆನುವಂಶಿಕ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ

ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ (ಎಚ್‌ಎಫ್‌ಐ). ಇದು 20,000 ರಿಂದ 30,000 ಜನರಲ್ಲಿ 1 ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ದೇಹವು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ ಇದು ಯಕೃತ್ತಿನ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಗು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು 3 ಜನರಲ್ಲಿ 1 ರವರೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಂಟರೊಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ವಾಹಕಗಳು (ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕೋಶಗಳು) ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಾಹಕಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ನಿಮ್ಮ ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಶನ್ ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅಸಮತೋಲನ
• ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೇವನೆ
• ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್) ನಂತಹ ಮೊದಲಿನ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು
• ಉರಿಯೂತ
• ಒತ್ತಡ

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ವಾಕರಿಕೆ
• ಉಬ್ಬುವುದು
• ಅನಿಲ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು
• ಅತಿಸಾರ
• ವಾಂತಿ
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ
• ಕಬ್ಬಿಣದಂತಹ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆ

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಶನ್ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು

ನೀವು ಐಬಿಎಸ್, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕೆಲವು ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಹಾರದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ಹೀರುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವ 209 ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅನುಸರಿಸುವವರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡರು. ನೀವು ಕ್ರೋನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಅಂಟು ರಹಿತ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಮುಖ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಯಲ್ಲ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಉಸಿರಾಟದ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಸೆಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರದ ಸರಳ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಪ್ರತಿ 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದಾಗ, ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಈ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ನೀವು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಶನ್ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ನೋಂದಾಯಿತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಬಹುದು.

ವಿಭಿನ್ನ ಜನರು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸೇವಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಹಣೆ

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ನ ಸ್ಥಗಿತದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಸೋಡಾಗಳು
• ಕೆಲವು ಏಕದಳ ಬಾರ್ಗಳು
• ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪೇರಳೆ, ಚೆರ್ರಿ, ಪೀಚ್, ಸೇಬು, ಪ್ಲಮ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮುಂತಾದ ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು
• ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್
• ಪಿಯರ್ ಜ್ಯೂಸ್
• ಸಕ್ಕರೆ ಸ್ನ್ಯಾಪ್ ಬಟಾಣಿ
• ಜೇನು
• ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಕೀಗಳಂತಹ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಓದುವಾಗ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಶನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ:

• ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ಕರೆಯುಳ್ಳ ಜೋಳದ ಕಷಾಯ
• ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದ
• ಸ್ಫಟಿಕದಂತಹ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್
• ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್
• ಜೇನು
• ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್
• ಫ್ರಕ್ಟೂಲಿಗೋಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಎಫ್ಒಎಸ್)
• ಕಾರ್ನ್ ಸಿರಪ್ ಘನವಸ್ತುಗಳು
• ಸಕ್ಕರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳು

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ FODMAP ಆಹಾರವು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. FODMAP ಎಂದರೆ ಹುದುಗುವ ಆಲಿಗೋ-, ಡಿ-, ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಯೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. FODMAP ಗಳಲ್ಲಿ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟಾನ್ಗಳು, ಗ್ಯಾಲಕ್ಟಾನ್ಗಳು, ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಯೋಲ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಶನ್ ಇರುವವರು ಗೋಧಿ, ಪಲ್ಲೆಹೂವು, ಶತಾವರಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಫ್ರಕ್ಟಾನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಡಿಮೆ-ಫಾಡ್ಮ್ಯಾಪ್ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಸ್‌ಗಿಂತ 1: 1 ಅನುಪಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಸ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ-ಫಾಡ್‌ಮ್ಯಾಪ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ವಿವರವಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಕಡಿಮೆ-ಫಾಡ್ಮ್ಯಾಪ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವಾಗ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್: ಪ್ರಶ್ನೋತ್ತರ

ಪ್ರಶ್ನೆ:

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಷನ್ಗಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಅನಾಮಧೇಯ ರೋಗಿ

ಉ:

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮಾಲಾಬ್ಸರ್ಪ್ಶನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಎಸ್‌ಐಬಿಒ) ಆಟದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು, ಕ್ಸೈಲೋಸ್ ಐಸೋಮರೇಸ್‌ನಂತಹ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಟಾಲಿಯಾ ಬಟ್ಲರ್, ಆರ್ಡಿ, ಎಲ್ಡಿಎನ್ಸ್ವರ್ಸ್ ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು.

ಮೇಲ್ನೋಟ

ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗಿನ ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸೌಮ್ಯ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಲಿ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಡಯಟ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ-ಫಾಡ್ಮ್ಯಾಪ್ ಡಯಟ್ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು. ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಆರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಈ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪುನಃ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಕ್ಕಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.