ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ 13 ವಿಷಯಗಳು

ವಿಷಯ

• 1. ಅದು ಏನು?
• 2. ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್ ಬಳಸುವುದು ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತೆಯೇ?
• 3. ಪಿರಿಯಡ್ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಎಣಿಸುತ್ತಾರೆ?
• 4. ಇದು ಹೊಸ ವಿಷಯವೇ?
• 5. ಅದು ಏಕೆ ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ?
• 6. ಜನರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?
• 7. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?
• 8. ಇದು ನೈರ್ಮಲ್ಯವೇ?
• 9. ಪರಿಗಣಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?
• 10. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ?
• 11. ಯಾವ ಅವಧಿಯ ಬಾಟಮ್‌ಗಳು ಹೊರಗೆ ಇವೆ?
• ಪ್ರತಿದಿನ
• ಯೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಡಿಮೆ-ಮಧ್ಯಮ-ಪ್ರಭಾವದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ
• ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ
• ಈಜುಗಾಗಿ
• 12. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು?
• 13. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು
• ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಮುಟ್ಟಿನ ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿ, ಬಹುಶಃ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇದು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಗಮನವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ನೆನೆಸುತ್ತಿರಲಿ, ಈ ಆತಂಕಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಮುಕ್ತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಎಂದರೇನು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗೊಂದಲಗಳಿವೆ. ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ಅದು ಏನು?

ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರಮೇಯ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಹರಿವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನೀವು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್, ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಮುಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಮುಟ್ಟಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬದಿಗಳಿವೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ಹಣಕಾಸಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ - ಇತರರು ಅವಧಿ-ನಿರೋಧಕ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

2. ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಲೈನರ್ ಬಳಸುವುದು ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವದಂತೆಯೇ?

ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮುಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ದಂಗೆಯೆದ್ದಿದೆ.

ಈ ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಸೇರಿಸದಿದ್ದರೂ - ಆದ್ದರಿಂದ ರಕ್ತ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯಿರಿ - ಅವು ಇನ್ನೂ ಮುಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ವರ್ಗದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

3. ಪಿರಿಯಡ್ ಪ್ಯಾಂಟಿ ಮತ್ತು ಇತರ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಎಣಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಇಲ್ಲಿಯೇ ವಿಷಯಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಪೀರಿಯಡ್ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳ ಇಷ್ಟಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಈ ಹೊಸ ವಿಲಕ್ಷಣ ವಸ್ತುಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಅಥವಾ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ವಿಭಿನ್ನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಪದರಗಳ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥಿಂಕ್ಸ್ ಎಂಬ ಒಂದು ಬ್ರಾಂಡ್ ತನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಪದರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ:

• ತೇವಾಂಶ-ವಿಕಿಂಗ್ ಪದರ
• ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪದರ
• ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪದರ
• ಸೋರಿಕೆ-ನಿರೋಧಕ ಪದರ

ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವಧಿ-ನಿರೋಧಕ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ಇವೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಆದರೆ ಅವರು ಒದಗಿಸುವ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯವು ಮುಕ್ತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಿದೆ.

4. ಇದು ಹೊಸ ವಿಷಯವೇ?

ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಶತಮಾನಗಳಿಂದಲೂ ಇದೆ.

ಐತಿಹಾಸಿಕ ಪಠ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿಲ್ಲವಾದರೂ, 17 ನೇ ಶತಮಾನದ ಇಂಗ್ಲೆಂಡ್‌ನ ಜನರು ಮುಕ್ತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಚಿಂದಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಸ್ಪಂಜುಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರಬಾರದು. ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

1970 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟಿನ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯು ಪ್ರಮುಖವಾದರೂ ಆಧುನಿಕ ಮುಕ್ತ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಚಳುವಳಿ ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂಬುದು ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಮಯದ ಮೊದಲು ಮೊದಲ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಐಟಂ ಅನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. 1967 ರಲ್ಲಿ, "ತೇವಾಂಶ-ನಿರೋಧಕ ವಸ್ತು" ಹೊಂದಿರುವ "ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪೆಟಿಕೋಟ್" ಗಾಗಿ ಪೇಟೆಂಟ್ ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಿಂದಿನ ವಿನ್ಯಾಸಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ನೆನೆಸಲು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫಿಲ್ಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ. ಇಂದಿನ ಅವಧಿ-ನಿರೋಧಕ ಉಡುಪು ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಲೈನಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ದ್ರವವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ತಾಂತ್ರಿಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತರ್ಜಾಲದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯು ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು. ಈ ವಿಷಯದ ಆರಂಭಿಕ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಈ 2004 ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ಹಲವಾರು ಜನರು ತಮ್ಮ ಮುಕ್ತ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅನುಭವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತೆರೆದಿಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ, ಕಲಾವಿದರು ಇದನ್ನು ಇನ್‌ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ಮ್ಯಾರಥಾನ್ ಓಟಗಾರನ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಿತು.

5. ಅದು ಏಕೆ ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ?

ಕೆಲವು ಪ್ರಾಚೀನ ನಾಗರೀಕತೆಗಳು ಅವಧಿಯ ರಕ್ತವು ಮಾಂತ್ರಿಕವೆಂದು ನಂಬಿದ್ದರೂ, ಅವಧಿಗಳು ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮರೆಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

ಕೆಲವು ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜನರನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ದೂರವಿಡುತ್ತವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೇಪಾಳದ ಜನರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಇದ್ದಾರೆ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು 2017 ರಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧೀಕರಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಕಳಂಕ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವರು ಕಾನೂನಿಗೆ ಪರಿಹಾರೋಪಾಯಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳು ಈ ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿವೆ, “ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ತೆರಿಗೆ” ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ಮತ್ತು, ಇದು ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೋ ಆಗಿರಲಿ, ದಶಕಗಳ ಸಾಮಾಜಿಕ ನಂಬಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ದಶಕಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಕೆಲವು ವಿವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

6. ಜನರು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಜನರು ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು - ಜನರು ತಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಾರೆ - ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಅನೇಕ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ.

ತಮ್ಮ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಕೆಲವು ಉಚಿತ ಬ್ಲೀಡರ್‌ಗಳು ಮುಟ್ಟನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.

ಅವರು "ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ತೆರಿಗೆ" ಯನ್ನು ಪ್ರತಿಭಟಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಐಷಾರಾಮಿ ವಸ್ತುಗಳಾಗಿ ಬೆಲೆಯಿಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸ ಇದು.

ಅವಧಿಯ ಬಡತನದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸಲು ಇತರರು ಮುಕ್ತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಮುಟ್ಟಿನ ಶಿಕ್ಷಣವಿದೆ.

ನಂತರ ಪರಿಸರ ಅಂಶವಿದೆ. ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಮುಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ತ್ಯಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿವರ್ಷ ಸುಮಾರು 20 ಬಿಲಿಯನ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳು ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದ ಭೂಕುಸಿತಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಕಪ್‌ಗಳಂತಹ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಈ ಅಂಕಿಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವಧಿಯ ಚಡ್ಡಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಮಾಡಿ.

7. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆಯೇ?

ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೂ ಹಲವಾರು ಉಪಾಖ್ಯಾನಗಳಿವೆ.

ಜನರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳಿಂದ ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಬದಲಾದರೆ, ಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಶಾಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಟಿಎಸ್‌ಎಸ್) ಅಪಾಯವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಪಾಯವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಂದೇ ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಧರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹದನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಟಿಎಸ್‌ಎಸ್‌ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹಣಕಾಸು ಕೂಡ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅವಧಿ-ನಿರೋಧಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಮೊದಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವೆಚ್ಚವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದನ್ನೂ ಖರ್ಚು ಮಾಡದಿರಬಹುದು.

8. ಇದು ನೈರ್ಮಲ್ಯವೇ?

ಅವಧಿಯ ಚಡ್ಡಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳ ಅಂತಹುದೇ ವಸ್ತುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ, ಗಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ, ಮುಟ್ಟಿನ ರಕ್ತವು ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ರಕ್ತದಿಂದ ಹರಡುವ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಸಿ ದೇಹದ ಹೊರಗೆ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲದು, ಆದರೆ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, ಚರ್ಮದ ಮೂಲಕ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ಈ ಎರಡೂ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹರಡುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ.

9. ಪರಿಗಣಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಯೋಚಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವಿದೆ: ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಅವಧಿ-ನಿರೋಧಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದೆಂದು ನೀವು ಆರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಭಾರವಾದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ದಿನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ನೆನೆಸುವುದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಇದು ಮೊದಲ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಯಾವುದೇ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೊರಗಿರುವಾಗ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರಬಹುದು.

10. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಕೆಲವು ಪಾಯಿಂಟರ್‌ಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಪ್ರಮುಖ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಏನು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಎಲ್ಲಿ? ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ.
• ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ಅದು ಮನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹರಿವಿನಿಂದ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಟವೆಲ್ ಬಳಸಿ. ಕೆಲವು ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ನೆನೆಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಅವರು ಟವೆಲ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ತಂತ್ರವಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ ಇರಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾಹಸ ಮಾಡಿ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹಗುರವಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿಯುದ್ದಕ್ಕೂ ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು. ಆಯ್ಕೆ ನಿಮ್ಮದು.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ನೆನೆಸುವ ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೋಡಿ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್‌ನ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿ-ನಿರೋಧಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

11. ಯಾವ ಅವಧಿಯ ಬಾಟಮ್‌ಗಳು ಹೊರಗೆ ಇವೆ?

ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಲವಾರು ಕಂಪನಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒತ್ತಡರಹಿತವಾಗಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನೀರಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ

• ಥಿಂಕ್ಸ್ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅವಧಿ-ನಿರೋಧಕ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರ ಹಿಫಗ್ಗರ್ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳು ಎರಡು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಮೌಲ್ಯದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಭಾರವಾದ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
• ನಿಕ್ಸ್‌ನ ಲೀಕ್‌ಪ್ರೂಫ್ ಬಾಯ್‌ಶಾರ್ಟ್ ಮತ್ತೊಂದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ತೆಳುವಾದ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಲೈನರ್ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದು 3 ಟೀ ಚಮಚ ರಕ್ತವನ್ನು ಅಥವಾ ಎರಡು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಹರಿವಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಲುನಾಪ್ಯಾಡ್ಸ್ ಮಾಯಾ ಬಿಕಿನಿ ಪ್ಯಾಂಟಿಗಳನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಗುರವಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಧರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕಾದಾಗ ಇನ್ಸರ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಯೋಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಡಿಮೆ-ಮಧ್ಯಮ-ಪ್ರಭಾವದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ

• ಮೋಡಿಬೋಡಿ ತನ್ನನ್ನು "ಮೂಲ" ಅವಧಿಯ ಒಳ ಉಡುಪು ಬ್ರಾಂಡ್ ಎಂದು ಬಿಲ್‌ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಕ್ರಿಯ ಉಡುಪುಗಳಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಇದರ 3/4 ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಒಂದು ಮತ್ತು 1 1/2 ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳ ಮೌಲ್ಯದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಒಳ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ ಧರಿಸಬಹುದು - ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದದ್ದು!
• ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ನ ಮೂರು ಪದರಗಳು ಡಿಯರ್ ಕೇಟ್‌ನ ಲಿಯೋಲಕ್ಸ್ ಲಿಯೊಟಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸೋರಿಕೆಗೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1 1/2 ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ

• ಥಿಂಕ್ಸ್‌ನ ತರಬೇತಿ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಅವಧಿ-ನಿರೋಧಕ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳಾಗಿವೆ. ಎರಡು ಟ್ಯಾಂಪೂನ್‌ಗಳಂತೆ ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಅವುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ಆರಾಮವಾಗಿರಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ.
• ರೂಬಿ ಲವ್‌ನ ಅವಧಿ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಸೋರಿಕೆ ನಿರೋಧಕ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವರ ಹಗುರವಾದ ಲೈನರ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹರಿವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಾರವಾಗಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು.

ಈಜುಗಾಗಿ

• ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿ-ನಿರೋಧಕ ಈಜುಡುಗೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚಕ್ರದ ಹಗುರವಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೋಡಿಬೋಡಿಯ ಒನ್ ಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಭಾರವಾದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ನೀವು ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೂಬಿ ಲವ್‌ನ ಅವಧಿಯ ಈಜುಡುಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಬಿಕಿನಿ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮೇಲ್ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಹೊಂದಿಸಿ. ಇದು ಇಡೀ ದಿನದ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ಲೈನರ್ ಮತ್ತು ಲೀಕ್‌ಪ್ರೂಫ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

12. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು?

ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಕ್ತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಬಹುದು! ರಕ್ತವು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ನೆನೆಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಬದಲಾಗಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಿಡಿ ಒಳ ಉಡುಪುಗಳಿವೆ (ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಯ ಬದಲಾವಣೆ) ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಅವಧಿ ಹಗುರವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

13. ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ - ರಕ್ತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ - ಅದು ಹೋಗುವವರೆಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ stru ತುಸ್ರಾವವು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಳ ಉಡುಪು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸೋರಿಕೆಯಾದರೆ, ತಣ್ಣೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಸ್ಟೇನ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಸಾಕು.

ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ:

• ಸೋಪ್
• ಬಟ್ಟೆ ಸೋಪು
• ಸ್ಟೇನ್ ತೆಗೆಯಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನ
• ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್
• ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಮೊದಲ ಮೂರರೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಹಗುರವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಡಬ್ ಮಾಡಿ. ಡೆನಿಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಠಿಣ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ರಕ್ತದ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಮಸುಕಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಗಾ er ವಾದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕಕ್ಕೆ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ - ಉಜ್ಜಬೇಡಿ - ಅದನ್ನು ಸ್ಟೇನ್‌ಗೆ ಹಾಕಿ. ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಸುಮಾರು 20 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಟವೆಲ್ ಹಾಕುವುದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀವು ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ಟೇನ್ ಅನ್ನು ಲೇಪಿಸಿ, ಒಣಗಲು ಐಟಂ ಅನ್ನು ಬಿಡಿ, ಮತ್ತು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಸಿಗೆಗಳ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಸ್ಟೇನ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆ ಐಟಂ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ aning ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಐಟಂ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ನಂತರ, ತಕ್ಷಣ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಪ್ರತಿ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಲಾಂಡ್ರಿ ಬ್ಯಾಗ್‌ನೊಳಗೆ ಐಟಂ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೋಲ್ಡ್ ವಾಶ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ಸೌಮ್ಯ ಮಾರ್ಜಕ ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೂ ಬ್ಲೀಚ್ ಅಥವಾ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಮೆದುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅವರು ವಿನ್ಯಾಸದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮುಗಿಸಿ.

ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಉಚಿತ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ. ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮುಟ್ಟಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಂಕವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.

ಲಾರೆನ್ ಶಾರ್ಕಿ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪತ್ರಕರ್ತ ಮತ್ತು ಲೇಖಕ. ಮೈಗ್ರೇನ್ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವಳು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುಪ್ತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಅವಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಅವರು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಯುವ ಮಹಿಳಾ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರನ್ನು ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮಾಡುವ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಂತಹ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ.