ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ: 7 ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ವಿಷಯ

• 1. ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ
• 2. ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ
• 3. ಬಾಹ್ಯ ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ
• 4. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್
• 5. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• 6. ಗುಯಿಲಿನ್-ಬಾರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• 7. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸಂಕೇತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯಂತಹ ಸರಳ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿದಾಗ, ಅದು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಮೂಲವಾಗಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ಬಳಸದ ಜನರಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಈ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಕೆಲವು ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯು ಉಡುಗೆ ಇತ್ತು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು 2 ರಿಂದ 3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೋವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಉರಿಯೂತದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ. ಸ್ನಾಯು ನೋವು ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

2. ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು 50 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ.

ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಶೀತ ಪಾದಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ elling ತ, ಒಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ನೋಟ ಮುಂತಾದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನ ಸ್ಟಾಕಿಂಗ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಕಾದಾಗ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವುದು ಮತ್ತು ವಾಕಿಂಗ್‌ನಂತಹ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಳಪೆ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

3. ಬಾಹ್ಯ ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ

ಬಾಹ್ಯ ಪಾಲಿನ್ಯೂರೋಪತಿ ಬಾಹ್ಯ ನರಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾನಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ನಡುವೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ರವಾನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ರೋಗವು ಮಧುಮೇಹ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಂತಾದ ತೊಡಕುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನರ ಹಾನಿಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ations ಷಧಿಗಳ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

4. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್

ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಇಂಟರ್ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಡಿಸ್ಕ್ನ ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬೆನ್ನು ನೋವು, ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡಬಹುದು, ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ತೊಂದರೆ, ಹಿಂಭಾಗ, ಪೃಷ್ಠದ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಅಥವಾ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಯಂತಹ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಅದರ ತೀವ್ರತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ation ಷಧಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹೇಗೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

5. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಹಠಾತ್ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಭಾಗದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮಾತನಾಡುವ ತೊಂದರೆ, ಮೂರ್ ting ೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು, ಪೀಡಿತ ಸೈಟ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಎರಡೂ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಚಲಿಸಲು ತೊಂದರೆಗಳಂತಹ ಅನುಕ್ರಮವನ್ನು ಬಿಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

6. ಗುಯಿಲಿನ್-ಬಾರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಗುಯಿಲಿನ್-ಬಾರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಗಂಭೀರ ಸ್ವರಕ್ಷಿತ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಂಗಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಮಾಫೆರೆಸಿಸ್ ಎಂಬ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಎರಡನೆಯ ಭಾಗವು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇಮ್ಯುನೊಗ್ಲಾಬ್ಯುಲಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಚುಚ್ಚುವುದು, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಮೈಲಿನ್ ಕೋಶದ ನಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್

ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳನ್ನು ರೇಖಿಸುವ ಮೈಲಿನ್ ಪೊರೆಗಳ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಅಥವಾ ಮಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗುವುದು ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುವುದು ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.

ಏನ್ ಮಾಡೋದು: ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ations ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೈಸ್ತೇನಿಯಾ ಗ್ರಾವಿಸ್ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಾಯಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.