ಅನುಸರಣೆ: ಮಾಂಸದ ನನ್ನ ಭಯ

ವಿಷಯ

• ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ

ನನ್ನ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸೇವಿಸುವ ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಏನನ್ನು ಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮುಂದುವರಿದ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯ ಡಾನ್ ಡಿಬಾಕೊ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ ಡಾನ್ ಗೆ ನನ್ನ ಬ್ಲಾಗ್ ಪೋಸ್ಟ್ ಕಳುಹಿಸಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಆತನ ಆಲೋಚನೆಗಳೇನು ಎಂದು ಕೇಳಿದೆ. ಅವರ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರ ಇಮೇಲ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹಂಚಿಕೊಂಡದ್ದು ಕೆಳಗಿದೆ:

"ಅಬ್ಬಾ. ಇದು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಥ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ (ಅಂದರೆ ಗೋಧಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಂಟು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ). ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾದ ಸಂಪರ್ಕವಾಗಿದೆ. ನಾನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಇತರ ಆಹಾರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮೂಲಗಳು (ಬೀಜಗಳು, ಚೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ? ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಮದ್ಯ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದಾದರೂ ಏನು? ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಾತ್ರವೇ?

ನಾನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡ ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳಿಂದ ಡೈವರ್ಟಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಭುಗಿಲೇಳುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಒಳಮನಸ್ಸನ್ನು ನೋಡಲು ಬಯಸಬಹುದು (ನಾನು ಇದನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಸಿಂಚ್).

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಬಾಟಮ್ ಲೈನ್ ಎಂದರೆ ನೀವು ಡಾಕ್ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. "

ಈ ಸಲಹೆಯ ಹೊರತಾಗಿ, ನಾನು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ನನ್ನ ಸೂಜಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮೋನಾ ಚೋಪ್ರಾ ಅವರ ಬಳಿಗೆ ತರಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ, ಅವರು ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಸೂಜಿಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಯೋಗ ಬೋಧಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅದೇ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವಳ ತ್ವರಿತ ನಿರ್ಧಾರವೆಂದರೆ, ನನಗೆ ತಕ್ಷಣದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವಳು ಭಾವಿಸಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಇತರ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದಿರುವುದರಿಂದ ನಾಮಮಾತ್ರವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಂತಹ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಗಂಭೀರವಾದದ್ದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಮತ್ತು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ನನಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದಳು. ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ವಿಫಲರಾಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಏನೋ ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಿವೆ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರಾಳರಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಜೆಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಲಹೆಗಾರರ ​​ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಕೋರಿ, ಅಥವಾ ತಪಾಸಣೆ ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಕಳೆದ ವರ್ಷ ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಮೇಯೊ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಅವರ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು...

ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಟ್ಟು ಸಹಿ ಹಾಕುವುದು,

ರೆನೀ

ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆ