ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ವಿಷಯ

• ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ ಎಂದರೇನು?
• ಪೂಪ್ ಸಮತಟ್ಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
• ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್)
• ಮಲಬದ್ಧತೆ
• ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ರೊಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ (ಬಿಪಿಹೆಚ್)
• ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
• ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
• ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?
• ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕೇ?
• ಕೀ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು

ನೀವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತಿಂದದ್ದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮಲ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂಪ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ತರಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ಚಿಂತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಪೂಪ್ ಅದರ “ಸಾಮಾನ್ಯ” ನೋಟಕ್ಕೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಚಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅವು ಏನೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ ಎಂದರೇನು?

ಬಹಳಷ್ಟು ಬಾರಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೂಪ್ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಂಡಾದ ಮತ್ತು ಮುದ್ದೆ. ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ ದುಂಡಾಗಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ಚದರ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ತರಹದ ನೋಟದಲ್ಲಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ತುಂಬಾ ಸಡಿಲವಾದ ಸ್ಟೂಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಣ್ಣ ಅಥವಾ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ (ಕಡಿಮೆ ಫೈಬರ್ ತಿನ್ನುವಂತಹ) ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಬೌಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ ಅನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ತಿನ್ನದ ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅದನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ ಹೇಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಚಪ್ಪಟೆ, ಹಗ್ಗದಂತಹ ಪೂಪ್

ಪೂಪ್ ಸಮತಟ್ಟಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೂಪ್ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮೂಲ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪೂಪ್ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲು-ಗಾತ್ರದ ಅಥವಾ ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳಾಗಿರಬಹುದಾದಂತೆಯೇ, ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್‌ಗಳು ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ನೋಡುವ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (ಐಬಿಎಸ್)

ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಐಬಿಎಸ್ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಅತಿಸಾರ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸ್ಟೂಲ್ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಪೂಪ್ಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಫ್ಲಾಟ್ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜು 12 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಐಬಿಎಸ್ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸ್ಟೂಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆಯು ಫ್ಲಾಟ್ ಸ್ಟೂಲ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಲ ತೆಳ್ಳಗಿರಬಹುದು, ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಾದುಹೋಗಲು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.

ಬೆನಿಗ್ನ್ ಪ್ರೊಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ (ಬಿಪಿಹೆಚ್)

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚಪ್ಪಟೆ ಮಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವಲ್ಲ ಆದರೆ ಅದರ ಸುತ್ತಲೂ ಏನಾದರೂ. ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಪ್ರೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಹೈಪರ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾ ಅಥವಾ ಬಿಪಿಹೆಚ್ಗೆ ಇದು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪುರುಷ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅನ್ನು ಗುದನಾಳದ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಪಿಹೆಚ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ದುರ್ಬಲವಾದ ಹರಿವು), ಕೆಲವು ಜನರು ಮಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ ನಂತಹ ಮಲ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದರೂ, ತೆಳುವಾದ ಮಲವು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಯೊಂದು ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಚಲಿಸದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಗುದನಾಳದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ವಿವರಿಸಲಾಗದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇತರ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು

ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಅದು ಮಲವು ಕೊಲೊನ್ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಕೊಲೊನ್ ಪಾಲಿಪ್ಸ್
• ಮಲ ಪ್ರಭಾವ
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ
• ಗುದನಾಳದ ಹುಣ್ಣುಗಳು

ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಅಂಡವಾಯು ಸಹ ಮಲ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಮಲವು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ ಅನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಹಾರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಪೂಪ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸ್ಟೂಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಲ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಇತರ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಐಬಿಎಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಫೈಬರ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
• ಮಲವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು
• ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಇದು ದೇಹದ ಮೂಲಕ ಮಲ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಧ್ಯಾನ, ಜರ್ನಲಿಂಗ್, ಮೃದುವಾದ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರಾಟ ಅಥವಾ ಇತರ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸುವ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಕೆಲವು ಜನರು ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅವರ ಮಲವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ವಾಸಿಸುವ ಜೀವಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೂರಕಗಳು ಇವು. ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್‌ನಂತಹ ನೇರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ ಲೇಬಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬೇಕೇ?

ಪೆನ್ಸಿಲ್-ತೆಳುವಾದ ಪೂಪ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾಳಜಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ನೀವು ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ನೋಡಬೇಕು:

• ನಿಮ್ಮ ಮಲ ಅಥವಾ ಶೌಚಾಲಯದ ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ರಕ್ತ
• ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿನ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಹೋಗುವಂತಹ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳ ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮಲವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ
• ತುಂಬಾ ಜ್ವರ
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ

ನೀವು ಮೂರು ದಿನ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಮಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯುವ ಸಮಯ ಇರಬಹುದು.

ಕೀ ಟೇಕ್ಅವೇಗಳು

ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್ಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಫ್ಲಾಟ್ ಪೂಪ್‌ಗಳು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಲವು ಹೆಚ್ಚು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.