ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಷಯ

• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವಾಗಿದೆ. ಜೀವನದ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಮಟ್ಟ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಅಥವಾ ನರವಿಜ್ಞಾನಿ ಸೂಚಿಸಿದ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಯೋಜನೆಯ ಮೂಲಕ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಠೀವಿ, ನಿಧಾನ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಭಂಗಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಮಿತಿಗಳ ಕಡಿತ;
• ಗುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗಳನ್ನು ತಡೆಯುವ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಳ;
• ಸುಧಾರಿತ ಸಮತೋಲನ, ನಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಪತನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು.

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ರೋಗಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಭಾಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ವಿರಾಮವು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ

ರೋಗಿಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:

• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು: ಅಧಿವೇಶನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಠೀವಿ, ನಡುಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಲಯಬದ್ಧ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ, ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಕೈಕಾಲುಗಳ ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ: ತೋಳುಗಳು, ಕಾಂಡ, ಸ್ಕ್ಯಾಪುಲಾರ್ / ಶ್ರೋಣಿಯ ಕವಚ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಮಾಡಬೇಕು;
• ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಮೇಲಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂತಿರುವುದು, ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಚಲನೆಗಳು, ಕಾಂಡದ ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳು, ಕೋಲುಗಳು, ರಬ್ಬರ್ ಬ್ಯಾಂಡ್ಗಳು, ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯ ತರಬೇತಿ: ಕುಳಿತು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಂಡವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು, ದೇಹದ ಒಲವು, ದಿಕ್ಕಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವೇಗಗಳಲ್ಲಿ, ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಭಂಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ: ಕಾಂಡದ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಡುಕಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ;
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ: ತೋಳುಗಳಿಗೆ ಕೋಲಿನ ಬಳಕೆ, ಡಯಾಫ್ರಾಮ್ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಟದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮುಖದ ಮಿಮಿಕ್ರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ತೆರೆಯಲು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಲು ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು, ಕಿರುನಗೆ, ಗಂಟಿಕ್ಕಿ, ಪೌಟ್, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆದು ಮುಚ್ಚಿ, ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಅಥವಾ ಶಿಳ್ಳೆ blow ದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಗಿಯಿರಿ;
• ನಡಿಗೆ ತರಬೇತಿ: ಉದ್ದವಾದ ದಾಪುಗಾಲು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ, ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಎಳೆಯುವ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ನಡೆಯಬಹುದು, ಮುಂದೆ ನಡೆಯಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು, ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು;
• ಗುಂಪು ವ್ಯಾಯಾಮ: ದುಃಖ, ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಗೀತವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು;
• ಜಲಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಲನೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಭಂಗಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ;
• ವರ್ಗಾವಣೆ ತರಬೇತಿ: ಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಾಡಲು, ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಎದ್ದೇಳಲು, ಕುರ್ಚಿಗೆ ತೆರಳಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನೀವು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಅವಧಿಗಳು, ರೋಗಿಯ ಸಮರ್ಪಣೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.