ನನ್ನ ಆಹಾರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದರಿಂದ ಫ್ಯಾಟ್‌ಫೋಬಿಯಾ ನನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ

ವಿಷಯ

• ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ, ನನ್ನ ಗಾತ್ರವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ
• ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಾನು ನನಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ - {textend} ಆದರೆ ಸಮಾಜವು ನನಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ
• ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರಿಂದ ನಾನು ಫ್ಯಾಟ್‌ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ
• ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತಾರತಮ್ಯ ಎಂದರೆ ನಾನು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಹೆಣಗಾಡಿದೆ.

ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶ್ವ ಆಕಾರಗಳನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ನೋಡುತ್ತೇವೆ - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾವು ಪರಸ್ಪರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರೂಪಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಬಲ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ.

ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಾನು 10 ವರ್ಷದವನಿದ್ದಾಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೂ, ನಾನು ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಂಬುವುದಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳೇ ಬೇಕಾದವು - {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್} ದೇಹದ ತೂಕವಾಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ನನ್ನ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಮೊದಲು, ನನ್ನನ್ನು ಕಿರಿಯ ತೂಕ ವೀಕ್ಷಕರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಯಿತು. ಇದು ಬದಲಾದಂತೆ, ಇದು ಬುಲಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ ಜೊತೆಗಿನ ನನ್ನ 20 ವರ್ಷಗಳ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಂದ್ರನ ಮೇಲೆ ಇದ್ದೆ. ಆದರೆ ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಈ ಸ್ವಿಚ್ ಆನ್ ಮಾಡಿದಂತೆಯೇ ಇತ್ತು. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ನಾನು ಬಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಗಾಬರಿಗೊಂಡೆ.

ಪ್ರಪಂಚದ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಯಸಿದಾಗ ನನಗೆ ಏಕೆ ಕಡಿಮೆ ನಿಯಂತ್ರಣವಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ತೆಳ್ಳಗಿರುವುದು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಮೊದಲೇ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ 12 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಶಾಲಾ ಸಲಹೆಗಾರರಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದು ನನಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿದೆ. ಇದನ್ನು ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಮಾನದ ತೀವ್ರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ.

ಅವಳು ಅದನ್ನು ನನ್ನ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ನನ್ನ ದೇಹದ ಗಾತ್ರದ ಕಾರಣ ಅದು ನಿಜವೆಂದು ಅವರು ನಂಬಲಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲೇ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಫಲಿತಾಂಶವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನನ್ನ ದೇಹದ ಗಾತ್ರದ ಕಾರಣ, 14 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುವವರೆಗೂ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವು ಸಹ ನನಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿರಾಕರಿಸುವಂತಿಲ್ಲ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ, ನನ್ನ ತೂಕವು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಹತ್ತುವಿಕೆ ಯುದ್ಧವಾಗಿತ್ತು.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೂ, ನನ್ನ ಗಾತ್ರವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ

ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಂದಾಗ ಒಂದು ದಿನದಿಂದ ನಾನು ಪ್ರತಿ ಮೂಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ - {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್} ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ. ನನ್ನ ಮೊದಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು eating ಟ ಮಾಡದಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದ ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿದರು.

“ಈ ವಾರ ನೀವು ತುಂಬಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ! ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೋಡಿ! ” ಅವರು ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ನಾನು ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ತಿನ್ನುವುದು ಐಚ್ al ಿಕ ಎಂದು ನಾನು ಬೇಗನೆ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ - ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ {ಟೆಕ್ಸ್ಟೆಂಡ್}. ಸಣ್ಣ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಖರವಾದ ಅದೇ ನಡವಳಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೇನೆ.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು, ನನ್ನ ತೂಕವು ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅಪ್ರಸ್ತುತಗೊಳಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನ್ನ ವಿಮೆ ದೃ confirmed ಪಡಿಸಿತು. ಹಾಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಆರು ದಿನಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನನ್ನನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಯಿತು.

ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿತ್ತು.

ನನ್ನ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು 20 ರ ದಶಕದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಬುಲಿಮಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಕಳೆಯಲು ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಉತ್ತಮ ವಿಮೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಗ, ನನ್ನ ತಾಯಿ ನನ್ನ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾ ಆ ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರು, ನನಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಉದ್ದವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಲು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿರುವವರು ನನಗೆ ನೀಡಿದ ನಿರಂತರ ಸಂದೇಶವೆಂದರೆ ನನಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸ್ವಯಂ ಶಿಸ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ಬಯಸಿದ ಸಣ್ಣ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ. ನಾನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವೈಫಲ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ದುರ್ಬಲ ಮತ್ತು ವಿಕರ್ಷಣ ಎಂದು ನಂಬಿದ್ದೆ.

ಹದಿಹರೆಯದವನಾಗಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಸ್ವಯಂ-ದ್ವೇಷ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಪ್ರಮಾಣವು ವರ್ಣನಾತೀತವಾಗಿದೆ.

ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಾನು ನನಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ - {textend} ಆದರೆ ಸಮಾಜವು ನನಗೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿದೆ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿತು (ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ವರ್ಷದುದ್ದಕ್ಕೂ ಬದಲಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ).

ಅದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿತ್ತು, ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಬ್ಬರು ಒಮ್ಮೆ ನನ್ನನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬೇಡಿಕೊಂಡರು. ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನನ್ನ ದೇಹದ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಅನುಮತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, 2018 ರವರೆಗೆ ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ತಂಡವು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದೆ. ಆದರೂ, ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನನ್ನ ತೀವ್ರ ನಿರ್ಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನನ್ನ ತೂಕವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಅರ್ಥವೇನೆಂದರೆ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿವೆ.

ನನ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಡಯೆಟಿಷಿಯನ್ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕವನ್ನು ನಾನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಹೊರರೋಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನನ್ನ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೂರವಿತ್ತು.

ಆದರೆ ನನ್ನ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಮನವೊಲಿಸಿದ ನಂತರ, ಸ್ಥಳೀಯ ಒಳರೋಗಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಾನು ಒಪ್ಪಿದೆ. ನನ್ನ ಆರೈಕೆ ಪ್ರಯಾಣದುದ್ದಕ್ಕೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದ್ದಂತೆ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನನ್ನನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ತೂಕವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರಿಗೆ ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹೊರಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಒಳರೋಗಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ನನ್ನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದರಿಂದ ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಾನು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರಿಂದ ನಾನು ಫ್ಯಾಟ್‌ಫೋಬಿಯಾವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ

ಈ ವರ್ಷದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ವಸತಿ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿವೇತನವನ್ನು ಪಡೆಯುವಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ತೂಕದಿಂದಾಗಿ ನನ್ನ ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಯು ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದಿತ್ತು.

ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಾನು ಹತ್ತಿರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ ಒದಗಿಸುವವರನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಅವರು ಫ್ಯಾಟ್ಫೋಬಿಕ್ ನಿರೂಪಣೆಯನ್ನು ಮುಂದೂಡಿದರು.

ನನ್ನ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಇದ್ದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾನು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನರ್ಸ್ ಪದೇ ಪದೇ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರು. "ಆಹಾರ ವ್ಯಸನ" ವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೊರೆದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು.

ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧದ ಅಪಾಯಗಳು ಅನೋರೆಕ್ಸಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾ, ಬುಲಿಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರ್ಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ, ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಸುತ್ತ ಅಪರಾಧ ಅಥವಾ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಗುಂಪುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಆ ಆಹಾರ ಗುಂಪಿನ ಸುತ್ತಲೂ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ.

ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಭಯಭೀತರಾಗಿದ್ದಾಗ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೇಳುವುದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ, ನನಗೆ ಸಹ. ಆದರೆ ನನ್ನ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡ ಮಿದುಳು ನನ್ನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತರ್ಕಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಮದ್ದುಗುಂಡುಗಳಾಗಿ ಬಳಸಿತು.

ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಎಂದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯುವುದು

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ನನ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಹಾರ ತಜ್ಞರು ನನ್ನ ಆಹಾರ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರ ವಿಷಯವಾಗಿ ನೋಡಿದ್ದಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ನನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿ ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ತಿನ್ನುವುದು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದು ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿನ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಎಂದು ನಾನು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಇದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನನಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಪೂರ್ಣ ಅನುಮತಿ ನೀಡಲಾಯಿತು.

ನಾನು ಇನ್ನೂ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಾಗ, ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಫ್ಯಾಟ್‌ಫೋಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಾನವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ತಾರತಮ್ಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಆಶಯ - {ಟೆಕ್ಸ್‌ಟೆಂಡ್} ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ.

ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪೂರೈಕೆದಾರರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. HAES ಚೌಕಟ್ಟಿನಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸಹಾಯಕವಾದ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ.

ಶಿರಾ ರೋಸೆನ್‌ಬ್ಲೂತ್, ಎಲ್ಸಿಎಸ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್ ನಗರದಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕಾರ್ಯಕರ್ತೆ. ಯಾವುದೇ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತೂಕ-ತಟಸ್ಥ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತಗೊಂಡ ಆಹಾರ, ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಿತ್ರದ ಅಸಮಾಧಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವೆರಿಲಿ ಮ್ಯಾಗ azine ೀನ್, ದಿ ಎವೆರಿಗರ್ಲ್, ಗ್ಲ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಲಾರೆನ್ಕಾನ್ರಾಡ್.ಕಾಮ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಾಡಿ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಬ್ಲಾಗ್ ದಿ ಶಿರಾ ರೋಸ್ ನ ಲೇಖಕಿಯೂ ಹೌದು. ನೀವು ಅವಳನ್ನು Instagram ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.